（3）如果要服用中药的话，中医常用的中药有桂枝汤、小柴胡汤、小青龙汤、麻杏石甘汤、桂枝茯苓丸、半夏泻心汤、辛夷散、苍耳子散、定喘汤等，这些中药能够温补肺脏，健脾益气，扶正去邪，平衡阴阳，且标本兼治。
（4）如果用于家庭医疗，可用菊花10克，白芷10克，干大葱一两，香菜一两，鲜姜一两，然后将大葱洗净切碎，鲜姜切丝，与药放入水中煎10分钟。去渣后趁热服之，早晚各一次，连服3～5天。这个方法对过敏性鼻炎遇冷流清涕、打喷嚏有极好效果。
（5）中药穴位敷贴法，也是一种很好的选择。
穴位敷贴起源于春秋战国时代的《五十二病方》（古医书），属天灸，又称发泡疗法，草药贴膏主要选用温肺化痰、止咳平喘的中药，属治疗肺、脾、肾有关的药物，再加上一些能走窜的药物，例如麝香、冰片之类的。
把中药调成药饼后，贴敷于背部对应脏腑的穴道（如躯干背部的大椎、肺俞等穴位），透过经络入脏腑，既可除体内伏痰，又能温阳补肺，从而达到调节肺、脾、肾功能，增加免疫力的作用。
居家勤注意，呼吸更顺畅
（1）过敏性鼻炎患者要注意避开过敏源，如春夏或初秋时的花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。
（2）平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冰激凌、可乐、苦瓜、大白菜、香菇、西瓜、柳丁、柚子、芒果、竹笋等，这些食物容易引发过敏，不宜多吃。
（3）平常可用党参、枸杞与黄芪煮水喝，有助于补气与提升免疫力。
（4）多吃些碱性食物如苹果、葡萄、薏仁、山药；多吃B族维生素及维生素C含量丰富的蔬菜水果、全谷类，因为这两种维生素可有效减缓过敏现象。
（5）胡萝卜、深绿色蔬菜中的B-胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，都可以预防免疫功能的衰退。
（6）酸奶可用于过敏性鼻炎的食疗。
（7）在空调环境下不宜待过长时间，电扇不宜直吹，因为里面积存的灰尘、螨虫、花粉、霉菌等吹到人身上，会引发过敏性皮炎。
（8）天气寒冷时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出时戴口罩、帽子、围巾，做好防寒保暖措施。
（9）平时要用温水清洗鼻腔，多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等，增强自身免疫力。
古法小妙招
迎香穴位于鼻翼两旁，合谷穴位于手背大拇指与食指之间的肌肉突起处，按摩这两个穴位，有宣通鼻窍的功效。针灸或按摩印堂、迎香、风池、鼻通、合谷、足三里等穴位对过敏性鼻炎有立竿见影的效果。
§§§07 食疗+保健，扫除痔疮隐患
痔疮是一个常见的多发病、慢性病。痔疮发作时很痛苦，让人坐卧不宁。它间断性地堵住了人类寻求舒适、自由的通道。
喜食辛辣，易得痔疮
痔疮是人类所特有的疾病，四条腿行走的动物就不会受到痔疮的烦扰，实际上这也是人类直立行走所付出的代价。因为当人行走、站立或坐着的时候，腹腔内部脏器的重量会压向盆腔，使直肠周围血液回流受到影响，久而久之，就会形成痔疮。
中医学认为，痔疮多是阴阳失调、六淫之邪所犯，以及内心抑郁、劳累过度以致脾胃失运，气血壅滞，蕴结大肠，下注肛门而成。痔疮的症状是便血、脓肿、疼痛等，给生活带来很大不便，严重的还会导致直肠癌。
容易得痔疮的人除了自身体质外，还主要与生活习惯有关。以下几个方面都是诱发痔疮的因素：
饮食过多、过饱或喜食用油腻、腥臊的食物，饮酒，大吃辣椒、姜、葱等刺激性食物；
久忍大便，大肠积热；
久坐久行，劳累过度；
久泻、久痢、久咳；
感受寒邪、热邪，为湿热风燥四气所伤；
妇女妊娠、月经不调；
在怀孕时禀受胎毒，在母腹中受热毒；
喜怒无常，气血侵入大肠，郁积成块；
脏腑虚弱，加之外感风湿、内蕴热毒等。
痔疮发作，中医有方
痔疮发作时可用两层卫生纸或医用纱布（干净绸布也可），紧贴肛门，右手食指和中指并放布上，按压肛门，把痔核托回肛门，再塞入治疮灵栓，涂上痔疮膏之类的消肿药。如果在野外旅行，可以用中草药牙膏替代。
痔疮发作时还要注意保持大便通畅，可适当吃一些地榆槐角丸、麻仁润肠丸等中成药。
痔疮刚发作时，可用黑木耳6克，柿饼50克，红糖50克，每天1剂煮汤服用，要连续服用5～6天。
可取银耳5克，糯米50克，大枣3～5枚，冰糖适量。先将银耳浸泡备用，糯米、大枣同煮，待煮沸后，加入银耳、冰糖同煮为粥，每日2次，连用6～7天，可治疗一般痔疮便血。
可用蒲公黄、黄柏、赤芍、丹皮各30克，桃仁20克，土茯苓30克，白芷15克，先加水2500～3500毫升，水煎后可做洗浴液用，能够清热解毒，除湿消肿，凉血散淤。
可用槐花、地榆各10克，仙鹤草、旱莲草、侧柏叶各15克，枳壳10克，黄芩5克，胡麻仁15克，勒莱苋30克，水煎服后用此药煎液熏洗肛门，可清肠利湿，止血。
痔块脱出较重时，无法回纳，局部会出现水肿、坏死，并伴有剧烈的疼痛。排便、坐、行走及咳嗽均可使之加重。
当痔块脱出，肛门松弛，黏液流出肛门外，刺激周围皮肤，又会引起搔痒，甚至皮肤湿疹，非常折磨人。遇到这种情况，就应到医院，选择适宜的方法，如手术、注射消痔灵等，疗效极佳。
大肠俞是足太阳经在腰部的俞穴，与大肠有内外相应的联系，针挑或拔罐可解大肠湿热，而止便血。
食疗走天下，痔疮不例外
人有各种各样的病，大自然也相应地“生产”出了各种各样的药，比如槐花。槐树的花朵或花蕾可供食用，有清热、凉血、止血的功效，也是中医最常用的治疗痔疮的药物。尤其是在痔疮发作期，湿热下注、疼痛出血时，更为适宜。
柿饼性寒，味甘涩，能清热、润肺、涩肠、止血，尤其适宜痔疮出血者食用。对痔疮出血或肛门裂出血、大便干结者，民间习惯用柿饼适量，蒸熟后，每次吃饭时吃1个，或加水煮烂当点心吃，1日2次。
螺蛳性寒，味甘，能清热、利水，治疗痔疮。患有痔疮的人，适宜常吃螺蛳。
梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油，有润肠的作用。黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、笋、芹菜、菠菜、莴苣、茭白、茄子、丝瓜、蘑菇、鸭蛋、鸭肉等可以除湿热。桂圆、红枣、莲子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等可以补气血，调理脏腑虚弱。
患痔疮的人要忌食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性食品，如羊肉、狗肉、生蒜、生葱、辣椒等，同时也应禁烟、禁酒。
调整生活习惯，扫除痔疮隐患
（1）患痔疮的人平时要加强锻炼，增强体质，按时起居，避免久坐、久站及过度劳累。
（2）注意饮食卫生，定时定量，不可偏食，多食蔬菜、水果，如芹菜、香蕉、橘子、梨等，少食辛辣、刺激食物，禁食腐败、变质食物。
（3）便秘与痔疮发作有密切关系，应每日按时排便，保持通畅易解，切勿久蹲、用力过度；便秘时，不可任意服用泻药。老年人由于中气虚弱，需要特别注意便秘问题。
（4）勤换衣裤，经常清洗肛门，保持肛门部位清洁。
（5）久坐的人，应定时起来活动，改变姿势。
（6）每天至少饮用6杯水。
（7）不要过于珍惜上厕所的时间，上厕所看书、看报，甚至解数学难题，都是不合适的。使用柔软的手纸也非常重要。
（8）单脚跳是一种比较好的运动，每天单脚跳跃20分钟，10天后痔疮会得到不同程度的减轻。
古法小妙招
患痔疮的人，平时要养成坐浴的保健习惯。坐浴一般是用温水加盐，中草药，或高锰酸钾来清洗。一盆温度适宜的水，坐浴15～20分钟，常用的薰洗中药有虎杖、地榆、五倍子、决明子、浮萍等。
§§§08 脚气反复发作，快消灭感染源
脚气治疗的困难之处，主要不在治而在防，因为脚气的反复发作与密切接触感染源有关，彻底消灭感染源（如鞋、袜、拖鞋等）才是根治之法。
三大原因，致脚气病
脚气病主要表现为：感觉下肢有异常，身体很重，即使稍微动一下，也会嫌麻烦，并且伴有运动麻痹、食欲不振、便秘、浮肿等症状。中医称“脚气”为“脚弱”，总之最典型的表现是下肢浮肿，精神萎靡不振。
现代医学研究认为，脚气病主要原因为维生素B1缺乏，会出现肢端感觉减退、异常，深反射减退或消失等多发性神经炎的症状，常伴有下肢浮肿、食欲减退、胃肠功能紊乱。严重者可引起心衰，影响心肌功能。
中医认为引起脚气病的主要原因有三点：
●跟风毒有关
巢元方在《诸病源候论》中说：“凡脚气病皆由感受风毒所致。”这说明脚气病可由外邪引起。寒湿和湿热之邪侵袭下肢，筋脉弛纵而软弱无力，湿邪流溢于肌表则水肿。若湿毒上攻，心神受扰则心悸而烦，循经窜犯肺胃则喘满呕恶。
●饮食不节
《千金方》记载：“自永嘉南渡，晋朝士大夫不习水上，所患皆脚弱之疾。”本病与地域和饮食有关，饮食失节，损伤脾胃，运化失司，湿热内蕴，流注足脏，筋脉纵缓，见下肢软细浮肿。
●气血不足
病后体虚或脾胃虚弱，气血亏耗，经脉、经筋失于濡养，故下肢痿软无力。对于治疗脚气，中医认为宜以宣壅逐湿为主，或兼祛风清热、调血行气等法。
古老小偏方，试试也无妨
防治脚气病的最好办法是运动和食疗。在古代，文人多患有脚气病。在东晋、六朝时代叫“脚弱”，孙思邈称之为“风毒脚气”，他在《千金方》中论述说：“古人少有此疾，自永嘉南渡，衣缨士人多有遭者。”这和当时文人养尊处优的生活方式是有关的。
中医有很多防治脚气病的方法。常用方剂如鸡鸣散、济生槟榔汤等。孙思邈在《千金方》中指出，用谷皮煮粥，常吃可以预防脚气病，还强调谷、肉、果、菜等食物治病的作用，并专门介绍了用赤小豆、乌豆、大豆等治疗脚气病的方法。
