遭遇挫折本属寻常之事，一辈子都一帆风顺的人不存在。人不怕受挫折，怕的是受不住挫折。挫折是人生的试金石，正确面对挫折是我们必须具备的本领。有了挫折，人生的道路才会更精彩。因为挫折可以让一个懦弱的人变得强大，能够在困难面前直面挺胸地大步向前走。而能够化挫折为力量的先决条件，就是能够淡定地看待挫折。
《北京青年报》曾刊载了一个故事：一个出生于优越家庭的孩子，在小学、中学一直品学兼优，曾多次获得“三好学生”称号，并被保送到某大学。大三的时候，他出乎所有人意料地离家出走。他给父母留下了一封信，大致的内容是自己想要出去看看，决定在外地租个地方住下，再找个工作，考验一下自己的生存能力。这位学生在信中还说，他从小到大都是按照父母的设计走的，而父母从未征求过他的意见，因此，看到父母在别人面前提起他时的那副自豪的样子，他的心里就“充满了厌恶”。
这个孩子之所以选择“离家出走”的方式，是因为他在刚刚结束的期末考试中成绩很糟，有好几门不及格，在之后的补考中也没有及格。他在考试的时候看到很多同学在作弊，但是他对所考的科目一点兴趣也没有，所以“连作弊的心情都没有”，于是他放弃了。很多人看完之后可能会问，为什么会发生这种事？
相信有些人已经明白了其中的缘由，这个孩子不是因为父母的溺爱和生活的优越而“离家出走”，而是经受不住失败的打击而“离家出走”。功课不及格，对他而言就是人生的挫折，他接受不了自己的失败，没有勇气去面对，所以选择了逃避。这样的人即使再优秀，也不会取得成功。因为挫折是无法避免的，需要以淡定为刀斩断挫折的荆棘，这样，优秀的品质才能绽放出光芒。
要做一个健康的人，就应当学习皮球精神，笑对挫折、感激挫折，把淡定地看待挫折当成人生的必修课。挫折感是一个人精神生活必需的营养品，缺乏它，人就会因“缺钙”而患上软骨病。
§§§第四节 意志在困苦中锤炼
莎翁说：“我们的身体就像一个园圃，我们的意志就是这园圃的园丁。无论我们插蓖麻，种莴苣，栽下牛膝草，拔起百里香，或者单独培育一种草木，或者把全国种得万卉纷呈，或者让它荒废也好，或者把它辛勤耕耘也好，那权利都在于我们的意志。”
冬天寒风凛冽，大雪纷飞，只有墙角的梅花傲然绽放。在它的眼里没有冬天，它一心只想开出漂亮的花，尽情绽放自己的魅力。它在风雪中一次次与挫折抗争。终于，它成功了。雪停了，在万物的衬托下，梅花显得更加娇艳、更加美丽，在它的骨子里，坚韧战胜了挫折。生活中的每个人都可能遭遇挫折和失败，但是只要我们用微笑挑战挫折，用顽强战胜挫折，我们就会变得更智慧、更成熟。尤瑟娜曾说过：“不幸的人总是比幸运的人要经得住意志磨难。”
中国科普作家高士其在国外留学时，有一次做实验，一个装有培养脑炎过滤性病毒的玻璃瓶子突然破裂了，病毒侵入了他的小脑，从此给他留下了身体致残的祸根。他饱受病毒的折磨，但他还是坚持学完了芝加哥大学细菌学的全部博士课程。回国以后，他拖着半瘫的身子，到达延安工作。解放后，他的病情日趋严重，后来连说话和行动都变得十分困难，睁、合眼都需要别人帮助。但他仍以惊人的吃苦精神进行创作，先后写成100多万字的作品。有人问他苦不苦，他笑着说：“不苦。因为我每天都在斗争，斗争是有无穷乐趣的。”
挫折既是人生某种努力的终结，又是重新崛起的开始。坚强的人总是坦然地面对挫折，冷静地分析挫折的成因，自觉地以乐观向上的态度、坚定不移的信心和顽强不屈的意志去战胜挫折，使人生获得一次超越。
一个伐木工人在森林中的一次单独作业中，不小心被伐倒的一棵大树把右腿压住了，疼痛难忍并开始大量渗血。当时他非常清楚自己面临的处境，在这深山密林中，同伴距离他的位置很远，呼救是没有用的，如果不马上采取自救的措施，等到同伴发觉后再来找他时，他可能会因失血过多而死去，因此，只能依靠自己的努力来解救自己。于是，他挣扎着想用电锯锯断树干，可是很快他就发现一个问题，在这种躺卧的情况下使用电锯，弄不好很容易发生故障，如果那样的话，他就只能坐以待毙了。经过一番紧张的思考之后，他终于认定，只有把自己的右腿锯断才是唯一可以脱险的选择。他很快做好了准备，狠了狠心，用电锯锯断了自己的右腿，然后强忍着剧痛进行了简单的包扎。凭着顽强的毅力，他爬到了公路上，被过往的车辆发现并送到医院，最终得以生还。
挫折是锤炼人意志能力的有效途径。如果这个伐木工人当时缺乏顽强的毅力、坚韧的品质来支撑他求生的愿望，那最终的结果又会怎样呢？很显然，不是果断的行为、坚强的意志战胜死亡，就是因自身的懦弱被死亡而吞噬。不正视挫折，就不能磨炼出坚强的意志。
原一平是日本保险界最成功的推销员。小时候因为家境富裕，所以从小他就像个标准的小太保。他叛逆顽劣的个性使他恶名昭彰而无法立足于家乡，所以，当家道中落的时候，他不得不离开家乡孤身到东京打天下。
原一平刚到东京没有别的选择，看别人做保险挺好的，于是自己也想试试。他刚刚涉足保险时因为没有经验，所以经常因言辞笨拙而得罪客户；由于身材矮小，他还要饱受他人的讥笑。过惯了富裕生活的原一平，生活的天空似乎一下子塌了下来。但这一切并没有打垮他，贫富两重天的生活变化令他明白：只有经受住命运的打击，才能取得成功。原一平的内心时刻燃着一把“永不服输”的火，激励着他愈挫愈勇。
27岁时，原一平的业绩成为全公司之冠，并且夺取了全日本的第二名。36岁的时候，原一平又成为美国百万圆桌协会成员，协助设立全日本寿险推销员协会，并担任会长至1967年。原一平因为对日本寿险的卓越贡献而荣获日本政府最高殊荣奖。
原一平辉煌的营销生涯是由一连串的成功与挫折构成的，他没有被挫折和困难击垮，反而磨砺了坚强的意志，最终实现了自我超越。
挫折永远是磨砺意志的磨刀石。爱迪生说：“挫折是我们需要的，它和成功一样对我有价值。只有在我尝试了所有的错误方法以后，我才知道做好一件工作的正确方法是什么。”其实，每个人都会遇到挫折，有的人在挫折面前逃避，其结果是被挫折压垮，从此一蹶不振；有的人在挫折面前，勇敢地面对，不停奋斗，把眼前的挫折当成是磨炼自己意志的机遇，当成是增长自己能力的机遇，结果走出了自己的成功之路。
§§§第五节 悬崖底下未必是绝路
没有人喜欢苦药，但苦药却能祛除疾病使人康复；没有人喜欢挫折，但挫折却是人生最好的老师。挫折，是一种容易被人忽视和放弃的机遇。不要轻易被挫折打败，即使命运将自己逼进死胡同，只要心中有盏不灭的灯，生活仍会有新的出路。挫折是人生的转机，有人因此沉沦，有人因此坚强。成功者勇于面对挫折，冷静分析困难，对自己充满信心，并创造条件努力去实现自己的计划。
一只蚂蚁在一面光滑的墙壁上艰难地往上爬。它经历了多次失败，每次都是爬到一大半时就掉了下来，但每次它都会在过一会儿之后，又沿着墙角，一步步往上爬。墙角下有两个人看到了执著的蚂蚁，第一个人禁不住说：“一只小小的蚂蚁，这样执著顽强，真是百折不回啊。我要向它学习。虽然我现在遇到一点挫折，但是我不能放弃，更不能气馁。”他觉得自己应该振作起来，勇敢地面对生活中的困难。第二个人也禁不住说：“可怜的蚂蚁，只要你动下脑筋，稍微改变一下方位，就很容易爬上去，可它就是不肯看一看、想一想。唉，可悲的蚂蚁。我正在做的那件事，一再地失利，我该学得聪明一点，不能再蛮干了。我是个人，是个有头脑的人。”果然，从此以后他变得理智了，他果断地放弃了原先错误的决定，走上了新的道路。
一只小小的蚂蚁，经历多次失败都不放弃；而一次小小的挫折，就有可能让我们放弃整个人生。也许有些人会因为找工作碰壁而走上犯罪之路，甚至因为挫折而导致精神崩溃，想不开而自杀。实际上，挫折并不是人生的绝境，只要保持良好的心态，依旧能够化险为夷，找到生存的转机。
不经历挫折的折磨，就不会有伟大的成就。挫折是最有用、最有益的财富。一次失败就是一次假期，乐观豁达之人都懂得享受假期而不会埋怨他人，反而会利用这种机会休养好自己的身心，冷静地思考人生、总结经验，在假期过后重新踏上人生旅途时就会出现新的转机。即使是遇到了最坏的状况时，也应该看到人生处处隐藏着令人意想不到的机会。坦然面对人生中的挫折，不屈不挠，就一定能走向光明的彼岸。
克里斯朵夫·李维以主演美国大片《超人》而闻名国际影坛。然而，1995年5月，正当他在好莱坞红极一时、风光无限之时，一场飞来横祸改变了他的命运。他在一场激烈的马术比赛中意外地坠落马下，顿时眼前一片黑暗。几乎是转眼之间，这位世人心中的“超人”和“硬汉”，从此成为一个永远只能在固定轮椅上的高位截瘫患者。他从昏迷中清醒过来之后，对家人说出的第一句话便是“让我早日解脱吧”。出院后，为了让他散散心，平缓肉体和精神上的伤痛，家人便推着轮椅上的他外出旅行。
有一次，小车正穿行在落基山脉蜿蜒曲折的盘山公路上。克里斯朵夫·李维静静地望着窗外，发现每当车子行驶到无路的关头，路边都会出现一块交通指示牌“前方转弯”或“注意！急转弯”的警示文字。而拐过每一道弯之后，前方照例又是一片柳暗花明、豁然开朗。山路弯弯，峰回路转，“前方转弯”几个大字一次次地冲击着他的眼球，也渐渐叩醒了他的心扉：原来，不是路已到了尽头，而是该转弯了。他恍然大悟，冲着妻子大喊一声：“我要回去，我还有路要走。”
从此，他以轮椅代步，当起了导演。他首席执导的影片就荣获了金球奖。他还用牙关紧咬着笔，开始了艰难的写作，他的第一部书《依然是我》，一问世就进入了畅销书排行榜。与此同时，他还创立了一所瘫痪病人教育资源中心，并当选为全身瘫痪协会理事长。他还四处奔走，举办演唱会，为残障人的福利事业筹募善款，成为一位闻名的社会活动家。
克里斯朵夫·李维说：“以前，我一直以为自己只能做一位演员，没想到今生我还能做导演、当作家，并成了一名慈善大使。原来，不幸降临的时候，并不是路已到了尽头，而是在提醒你该转弯了。”逆境总是垂青成功者，命运往往总在最艰苦的逆境之后出现转机。挫折也是别样的风景，如果你把握住了，那么你就能在跌倒后重整旗鼓，走向成功。
没有挫折，崇高就不能生成；没有挫折，人的精神就不能提升。美国学者马尔藤博士说过：“困难是我们的恩人，有了困难，才能拦住与淘汰一切不如我们的竞争者，而使我们得到胜利。”
茨威格说：“命运总是喜欢让伟人的生活披上悲剧的外衣。命运就是用它最强大的力量考验最强大的人物，用荒谬的事变对抗他的计划，使他们的生活充满神秘莫测的讽喻，在他们前进的道路上设置重重障碍，以便让他们在追求真理的征途中锻炼得更加坚强。命运戏弄着这些伟大人物，但这是大有补偿的戏弄，因为艰苦的考验总会带来好处。”成功之时，无须洋洋得意；碰到困难与挫折之时，也不必灰心丧气。要从另外一个角度来冷眼看人生，因为所有的问题中都潜藏着陷阱和机会。
§§§第六节 不言放弃地坚守自我
人生在世，每个人都有自己的目标和理想。没有目标和理想的人就如同在大海中失去方向的船，他的生活将变得毫无意义。人吃饭是为了活着，但人活着绝不是为了吃饭。每个人都渴望成功，但大部分人却不能如愿。想成功关键是要有一种精神，一种永不言弃的精神。失败只是人生路上的一道坎，迈过去了就是希望和成功。淡定面对失败，不言放弃地坚守自我。
美国有一个很烂的篮球队，刚刚连输了10场比赛，他们的教练被开除了。这时候来了一个新的教练。这位教练到来后给队员们灌输的观念是“过去不等于未来”“没有失败，只有暂时停止成功”“过去的失败只是下一个成功的开始”。
比赛进行到第11场的中场的时候，这个球队相比对方又落后了30分。休息的时候每个球员都垂头丧气，教练说：“难道你们要放弃吗？”球员都张大了嘴巴，尽管很惊讶，但要说出不放弃仍没有底气，可肢体动作表明他们已经承认失败了。
教练看到他们那垂头丧气的样子，说：“成功者永不放弃，放弃者决不成功。”接着教练就开始问问题：“一个顶尖的推销高手都是很会问问题的。现在请诸位回答我，假如今天是篮球之神迈克尔·乔丹遇到连输10场在第11场又落后30分的情况，那么作为篮球天王的他会放弃吗？”
球员异口同声地回道：“不会！”
教练见球员有了干劲，又道：“假如今天是拳王阿里被打得鼻青脸肿，但在钟声还没有响起，比赛还没有结束的情况下，你们觉得他会不会选择放弃？”
球员答道：“不会！”
教练乘势说道：“假如爱迪生在发明电灯的时候，遭遇到失败就放弃了，那么今天的我们能看见灯光吗？”
球员回答：“不能！”
教练接着问他们第四个问题：“米勒会不会放弃？”
全场非常安静，有人举手问：“米勒是哪门子人物，怎么连听都没听说过？”
教练带着淡淡的微笑回答道：“这个问题问得非常好，因为米勒以前在比赛的时候选择了放弃，所以你从来就没有听说过他的名字！”
只要不放弃，就会有成功的机会；只要努力地奔跑着，就会有成功的希望。成功没有捷径，也没有任何秘诀，只需有不怕失败的决心和坚强的毅力。人生有了目标，便有了成功的渴望。成功不是一帆风顺的，在我们遭遇困难的时候，绝不轻言放弃。俗话说“水滴石穿，绳锯木断”，成功的路上贵在持之以恒、百折不挠、屡败屡战，直到抵达成功的彼岸。
一个人行走在沙漠中，眼看着身上带的水就要喝干了，于是他找了一个地势比较低的地方，用随身携带的铁锹开始挖井，他挖呀挖，挖了很久也不见水出来。他认为这儿应该没有水了，于是就放弃了。但是他没有放弃寻找水源，走了一段路后又找了一个地方，开始挖另一口井。可是挖了一阵，还是没有挖出水来，他又一次放弃了。就这样，他始终没有挖出水来，最终死在了沙漠里。后来，又有一个人遇到了同样的困境，非常巧的是他找到了前一个人挖井的地方，于是惊喜地挖了起来，结果只挖了几锹，水就冒出来了。
