按理说，夫妻间的沟通应该是最容易的，可是现实却不是这样。尤其是夫妻双方都是内向型的人时，遇到问题很难敞开了说，双方都佯装淡定，都在等对方先开口，可一等就成了冷战，这样一来，本来不是多大的事慢慢成了大事。
沟通，让心与心相通
一句话可以把人说笑，一句话也可以把人说跳。所谓夫妻关系和夫妻感情如何，实际上就是夫妻之间的交流效应如何，也就是能否沟通，良好的沟通能让夫妻间的情感升温。著名作家简·奥斯汀说：“幸福的婚姻不仅需要交流思想，也要交流感情，把感情关在自己心里，也就把妻子推到自己的生活之外了。”
我们在现实生活中，经常见到的是夫妻关系感情基础是好的，但是在相互沟通和交流上有些问题，影响了彼此的关系。这就说明，美满的婚姻的建立需要有良好的沟通。
沟通，是指通过相互的言语交谈，双方了解彼此的思想、情感和意向，消除误会，共同生活。但夫妻由于共同生活在一起的时间较长，往往认为，有些事两个人用不着说得太明白，对方就应该明白，就能心领神会了。实际上，对方往往是一知半解、胡乱猜测，其结果必定会引起不必要的误会和不愉快。比如，现在中老年女性生活条件好了，喜欢打扮，特别希望经常得到丈夫对她装扮的反应，而丈夫则认为“老夫老妻”了，看了几十年了没有什么好看的，所以，对此不屑一顾，或者说：“人老了还打扮什么，像个老妖精。”结果一方觉得对方不理解自己，甚至有的人还觉得有被对方抛弃的感觉，彼此的情感沟通也会日渐减少，感情逐渐变得冷淡和疏远。
有一位丈夫，很喜欢吃鱼肚那鲜美的鱼肉，但为了将鱼肉让给妻子，每每做出鱼来，他都抢着吃鱼头和鱼尾，妻子却不喜欢吃鱼肉，她以为丈夫喜欢吃鱼头鱼尾，每每做出鱼来，都特意把它们让给丈夫。
几十年过去了，夫妻俩都老了，这天丈夫说：“我好想吃顿鱼肉。”妻子十分惊奇：“其实我好想吃鱼头和鱼尾，却吃了一辈子的鱼肉。”
夫妻俩都哭了，恩恩爱爱从未红过脸，但他们显然犯了一个错误：缺乏沟通。
爱是沟通，并不仅仅是奉献和给予，爱更需要两个人之间心与心的沟通和交流，不然爱就会成为一种毫无必要的负担和近乎荒唐的责任。
因此，越是了解自己的人就越需要经常交谈，表明意思，分享感受。夫妻之间的相互理解和支持是一个人事业成功和生活幸福的基石。然而，这种理解来自沟通，沟通是一种艺术，夫妻可以从良好的沟通中获得无穷无尽的乐趣，使家庭成为快乐和舒心的“大本营”，缓解因社会节奏快带来的紧张，为迎接紧张工作的挑战养精蓄锐。
夫妻间的沟通方式
◎语言的沟通
有的朋友说，同在一个屋檐下生活，两口子没有不说话的，说话本身就是交流、沟通。平时两个人聊的话题天南地北，可大可小，可以是国家大事，也可以是风花雪月，无论是工作大事、家中杂事，还是家庭目标、人生计划，最重要的是，两人谈话时，应尽量避免责备对方，少说一些可能伤对方感情的话，多说一些鼓励和称赞的话，不要把自己的观点强加于对方。
◎进行交流的行为
如果丈夫一边吹口哨一边洗碗，这意味着向妻子传递自己很快乐，并不讨厌洗涮的活儿；家里来了客人，丈夫当着客人的面对忙碌的妻子搂搂妻子的肩头，是丈夫以特有的方式对妻子招待客人表示感谢，同时也是在向家人炫耀自己有一个夫妻恩爱的幸福家庭；而妻子则对丈夫报以微笑，这也意味着表示自己很高兴给别人带来欢乐，即便是忙了点儿，累了点儿也没关系，虽然这一沟通只在瞬间完成，却寓意深远。如果有朋友来家做客，丈夫直呼妻名，对妻子呼来唤去，一会儿让妻子端茶倒水，一会儿让妻子拿烟，就像对待饭馆里的服务员，以这种方式对待妻子显然有些不妥。
◎使用非口语沟通技巧来辅助双方的沟通
如肢体语言，像抚摸、碰触、拥抱等；如一同散步、一道去买东西，或忙中偷闲，喝杯茶、聊聊天等，都能起到沟通的目的。固定沟通日让沟通固定化，即定期进行平等的夫妻对话。现在夫妻俩在单位都是忙人，孩子小，家务事多，夫妻俩忙了一天，下班还要接孩子、买菜、烧饭。忙完了，时间也不早了，人也已筋疲力尽了，连话都懒得多说。或者妻子唠叨抱怨，丈夫感到又累又烦，三句话不投机，要么引发一场争吵，弄得鸡飞狗跳孩子叫，要么冷着脸好几天互不理睬，心情压抑烦躁，时间久了，就会大大影响夫妻感情。
心理医生建议：每个月抽出一天，即把每月的最后一个星期六定为固定的“沟通日”。到时两个人把所有的事都放下，把孩子送到老人家中，而后夫妻俩就骑车到一个人少的地方，比如，恋爱时常去的公园，心平气和地交谈，这时可以毫不遮掩地数落对方，可以脸红脖子粗地痛痛快快吵上一架（反正在这儿吵架别人也听不见）。说完吵完之后彼此都感觉轻松，好像卸下了包袱，好像夏天暴风雨之后的朗朗晴空。
在当今生存压力不断增加的情况下，夫妻间的沟通交流显得非常重要。沟通可以舒缓紧张和烦躁，减少家庭矛盾，使夫妻之间的感情升温。夫妻间的沟通交流需要坚持、长久和习惯化。
缺乏沟通的夫妻关系更加容易出问题。要知道，夫妻之间出了问题，如果不及时加以沟通，所有的问题就会越来越复杂，所引起的后果也会越来越严重。
