这个游戏不仅仅是为娱乐，所以务必请每一个参加游戏的人能够认真对待。当然，游戏的目的绝不是为了发现别人的隐私，因为游戏对每个人都是公平的，问题最好采取抽签的方式，谁抽到什么问题就立马回答。有些问题是公开的秘密，如果回答错误，必须有相应的惩罚。当然，为了尊重人保留秘密的权利，也可以采取轮流讲故事的方式，故事必须是真实的，故事的主角可以是自己，也可以是别人。在这个场合，大家可以把憋在心里很久的故事讲出来，就当做是一种倾诉，这样对每个人也是一次情绪的宣泄。在这里，每个人既是倾诉者，又是听众。
有时倾诉就是这么简单，就好像玩这个游戏一样，只要按照既定的游戏规则就可以这么一直玩下去，最后会有一种无心插柳柳成荫的感觉，收到意想不到的效果。其实每个人的生活都很辛苦，都会为很多事烦恼，所以才更需要发泄和倾诉，在朋友彼此间真诚的关系中，不需要防备什么，卸下身上的负担，你应该想没准朋友也遇到了这样或那样的困难，等着向你倾诉，等着听到你的鼓励，你们的关系会因此而提升。
学会倾诉，倾倒你的心情垃圾，为心灵减压。我们每一个人都不要沉溺于自己的苦难，要做自己心灵的清洁师。心情垃圾在心里积存太久，就会毒化你的心灵，令心灵失去光泽，对前景失去信心。所以，我们每一个人，特别是抑郁症患者，更要有勇气敞开心扉。倾诉，将会使你受益良多。
朋友间可以做的那些事
1.邀请所有的朋友到家里聚会
如果说，友谊能够调剂人的感情的话，那么友谊的另一种作用则是能增进人的智慧。友谊像清晨的雾一样纯洁，奉承并不能得到友谊，友谊只能用忠实去巩固。向你所有的朋友发出邀请，记得不要遗漏任何朋友，不论他们相互之间是否认识，只要都是你的朋友，就邀请他们参加你家的聚会。
2.把新认识的朋友介绍给老友
结交新朋友，不忘老朋友，生命处处充盈着友谊的温暖，何愁快乐、幸福无处寻，何愁人生路途太遥远。
你可能和某位新结识的朋友有一见如故之感，不过千万不要因为新朋友而忘了老朋友。成为朋友是缘分，珍惜缘分，不只是懂得当缘分来临时及时抓住，也要学会维系。
告诉你的老朋友，你新结识了一位新朋友，觉得他（她）不错，问老朋友是否有兴趣大家认识一下。这样做会让老朋友感觉到你对你们之间的友谊的珍视，也会很乐意结识这位新朋友。
把新朋友带进你的生活圈，也会让新朋友觉得你对他（她）的认可，你的真诚会让他（她）感动。相信自己，这样做没错的。
这样做的过程倒不必特别的正式，大家可以一起喝喝茶、聊聊天，这样自然就相互认识并熟悉了。
§§§05 召开家庭会议，和家人沟通
匆匆忙忙一路走来，生活的重负、工作的压力似乎剥夺了我们享受生活的权利。慢慢地，你开始变得烦躁、疲倦、郁郁寡欢，而你的家人——那些最在乎你、最关心你、最爱你的人，也因你的忙碌而生活在期盼、等待之中。古希腊哲学家德谟克利特说：“心灵应习惯于在自身中汲取快乐。”珍爱你的家人吧，他们才是你心灵的偎依。
在我们的成长中，家人会伴着我们，但我们却常常对他们毫不理睬。人有时候就是很矛盾的个体，失去了才更想得到，得到太多就会厌烦，所以，亲人一次次被我们伤害……或许是我们的沟通出现了问题，那就定期召开一次家庭会议，学会和家人进行沟通。
最好能指定一个时间，确立一个议程，可以每周一次。不管以前有没有执行，或者根本从来就没有人提议过。但可以从今天开始，找个机会对家庭成员倡导一番。有了一个好的开始，对于以后的进展会有很大的帮助。这是促进家庭各个成员之间交流的好机会，每个人都可以畅所欲言，发表自己内心最真实的想法，相信大家都会欣然接受并参加。
每次召开家庭会议，最好民主选出一个人作为会议主席，这个人并不一定非得是家长，任何一个人都可以，只要大家认为他（她）有足够的组织才能，即使没有，这也是个很好的锻炼机会。
会议召开之前，最好能确定一下议程、大会讨论的主题，以及每个人在会上将要扮演的角色。会议开始后，主持应该能够调动大家的热情，就主题踊跃发言，还可以展开激烈讨论。如果谁对谁有什么意见，都可以在会上说出来，家庭会议讲究的就是真诚，家庭成员之间无需太多礼数或虚荣。当然，家庭会议的目的是促进家庭关系的良性发展，千万不可揪住某一个小问题争论不休，这点应该注意把握分寸，在合理争论的基础上良性发展。
会议结束的时候，主持别忘了通知下次会议的时间，并提出一些问题留作大家会后思考，并提出一些建议供大家参考，下次会上大家要能谈谈心中的一些感想，希望今天是个好的开始。
家庭会议主题——节约
按照先前拟定的家庭会议计划，今天我们家庭召开第一次家庭会议，主持人：我。
古人云：“俭，德之共也；侈，恶之大也”、“历览前贤国与家，成由勤俭破由奢”。勤俭节约是中华民族的优良传统。小到一个人、一个家庭，大到一个国家、整个人类，要想生存，要想发展，都离不开“勤俭节约”这四个字。可以说修身、齐家、治国都离不开勤俭节约，诸葛亮把“静以修身，俭以养德”作为“修身”之道；朱子将“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰”当做“齐家”的训言；毛泽东以“厉行节约，勤俭建国”为“治国”的经验。
现在整个社会都在提倡节约资源，也许有人会说，节约资源光靠个人能做什么？其实不然，节约资源人人有责。你与我就像大海里的一滴水，可是正是无数滴水汇聚起来，才有了澎湃汹涌的浪涛，才有了波澜壮阔的大海！一个人的力量有限，但无数个有限组合起来，便是无限，便会有无坚不摧的力量。星星之火，可以燎原，构建节约社会，需要你、我、他，大家共同努力。下面请大家谈下自己的想法。
爸爸：从小事做起，纸正反面都用。
妈妈：从水电开始，家：水30—50元/月，电50—100/月。我们家的水费（一月）奶奶家可以用一年，从节约一滴水、一度电抓起，合理利用水电资源，该节约的要节约下来（冬季多活动、随手关电器）做到人走灯灭。
妻子：从小事做起，少买衣物，把省下来的钱积攒起来去捐款。
总结：大家的想法都很好，光说不干那有什么用？行动起来吧！
§§§06 为父母烘焙一个蛋糕
“慈母手中线，游子身上衣。”天下父母对子女的爱，大多都体现在平时细小的事情上，那一针一线，那一句叮咛，凝聚着无限的爱。母爱是温暖的外衣，时时关爱着你的身体；父爱是贴身的背心，刻刻包围着你的心。用心去享受这份沉甸甸的爱吧，世间没有什么比这更厚重的东西，同时，也别忘记为父母送上自己的孝心。
当人长大成人后，大部分时间都是在为自己的事业或学习而努力，而忽略了很多的爱。可现在的你往往什么都没有成功，除了收获了年龄，不知道还剩下什么。我们长大了，而父母却老了。
你一定深爱着父母，那就用你比对朋友、恋人多一些的耐心和认真，去为他们做一些事情，给他们惊喜，让他们高兴。想想在过去的日子里，你每天理所当然地吃着父母做的饭菜，根本不会想到他们绞尽脑汁去满足你的口味。你长大了，可你一直是他们眼中的孩子，他们给了你无微不至的爱，可你却忘记了给他们一些关心。
现在，我们不妨为父母做点小事情，哪怕是做一点好吃的，让他们体会我们的爱。用奶油和果酱精心制作的蛋糕就是首选。平日里买的蛋糕，制作过程所需时间长，要求蛋糕师有一定技术，心要细，手要巧。不如我们也去尝试一次，买些用具和佐料，上网找点教程，为父母烘焙一个蛋糕，仔细地涂上奶油，做些小装饰，写句祝福的话，当他们看到的时候，一定会有不小的惊喜。
记得，烘焙蛋糕的时候，想想你的父母为你做菜时的心情，想想他们每天给你打电话喊你早点回家吃饭时的用心，然后用同样的爱去回报他们。不需要太多的雕饰，也不需要过多的甜腻，只需用心亲手做成就够了，其他都是次要的。然后放到桌上，给他们切开，像他们每天急着给你盛饭一样，为他们切好放到他们面前，也同样唠叨着，“快吃快吃”。即便你羞于表达，他们也会在蛋糕里尝出幸福的味道来。
最温柔的关爱不一定给恋人，最体贴的安慰不一定给朋友，不要忘记，在人的一生中，亲情的位置永远都应该高于一切。你有一个家，有等候你回家吃饭的父母，有关切的唠叨，有提醒你注意身体的电话。当你与朋友娱乐，与恋人甜蜜的时候，他们还在等着你早点回家；当你绞尽脑汁为朋友挑选生日礼物，为恋人制造惊喜的时候，他们还在等着你打个电话回家问候一声。
不管怎样，始终陪在你身边的是你的父母。不要等到“子欲养而亲不待”时才想起来，趁父母健在，做个孝顺的孩子。
尝试一下制作美味蛋糕
1.蛋糕调混
根据不同的蛋糕种类，投放配料的次序以及配混的方法都不相同，对搅打的速度要求也有所区别。配料成分首先需要均匀地分散，并在调混的过程中尽量在面糊中搅入一定量的空气，达到膨松效果，同时要尽量限制面筋的溶胀。这些注意点都是为了保证成品蛋糕柔软和疏松。调混通常先是将油与糖搅打直至起泡，后加入蛋、乳以及面粉，或者先搅混油与面粉再加糖、盐、乳、水，最后才是蛋。
2.蛋糕焙烤
焙烤要根据配料比例来调整，蛋、糖、奶等配料用量比例较大，则温度要调得低一些。若面坯的体积较大、水分较高，则焙烤的时间要适当地长一些。
当然，随着蛋糕焙烤需求的不断增加，为迎合家庭自制蛋糕的需要，市场上不断推出了高效乳化剂和水分散性粉末油脂等能够有效控制产气时间的化学发面剂。继而“预混合蛋糕粉”这类商品的出现，又使得蛋糕即做即吃得到实现。这类粉料在使用时只要加入适量的水或鲜蛋加以搅混，然后在炉中短时间焙烤便可以得到新鲜的蛋糕。
§§§07 给未来的孩子写一封信
从他（她）出生的那一刻开始，你的记忆就被他（她）占满，你的眼泪就为他（她）情不自禁地流淌，你的整颗心都已经离开了自己，飞到了他（她）的身上。只因为你是那么爱他（她），只因为他（她）是你的孩子，你的期望！孩子是父母的一份宝藏，无论别人怎样评价你的孩子，在你眼里他（她）都是这世上独一无二的，因为他（她）是你的唯一。
你为他（她）的到来无比惊喜和激动，听着他（她）宣告自己来到世上的第一声啼哭，你的眼里一定充满着无限的关爱与柔情。你心疼他（她）的第一次跌倒，虽然心里清楚地知道，疼痛是学会依靠自己的力量行走和奔跑必须付出的代价。你永远记得他（她）嘴里叫出的第一声爸爸或者妈妈，那好似天使般的笑脸在你有些湿润的眼眸里，是如此动人。
