§§§01 尝试享受创意的快乐
创意是什么？创意是思维的闪电，是可以燎原的“星星之火”。创意的本质在于思维层面迸发出的稍纵即逝的灵感，是解决问题的新方法以及思维的首创性，而不是单纯的模仿和COPY。尝试一下创意生活吧，一定会给你带来快乐的享受。
生活向来具有独特性，每一个人都有自己独一无二的生活方式，即使是平凡的生活，带给我们每个人的感受也不会完全一样。生活处于混沌状态的人总会看着别人生活，然后感慨万千，他们也许生活在别人的光环边缘。然而，对于有心人来说，别人的生活不过是他们观察的对象，他们会用心体会自己的生活，然后做出恰到好处的改变。你可以改装某样旧物或旧衣服，或者干脆创新一点，其实是件很好玩的事情。
你可以充分发挥你的创意和灵感，按照你喜欢的样子或颜色尽情发挥你的聪明才智。还有，你根本不必担心会不被别人看好，因为这是你自己的东西，而且是已经穿了很久的旧衣服，也许它们就像老朋友一样，陪你度过了无数的岁月。很可惜它们现在已经过时了，但是你仍然很喜欢，因为已经有了感情，舍不得丢弃。所以，此时你完全有理由为它换个容颜，换成现在时兴的样子，继续陪伴你走接下来的人生路。
你可以自由地去修改样式或者改变颜色，样式你可以参照现在流行的款式，比如你在商场或者杂志上看中了某件衣服，觉得它的款式很好看，你完全可以仿照它的样式来做，只要你有这个欣赏水准，而且你看中的款式最好是比较容易修改的，如果你没有十足的把握，可以请教有经验的朋友，让他们指点一二。
如果你想要改变颜色，也不难解决，重新帮它染色就行。选择你喜欢的颜色染料，直接浸泡在染料水里即可。这里需要提醒一下，染色时最好带上手套，避免对手造成伤害。
在这项尝试里，你会感受到冒险的快乐，因为你不知道最后会出现什么样的结果，不知道经你修改装的旧衣服是否真的会变得时尚漂亮。仿佛自己回到了儿时，和一群伙伴在玩过家家，把自己当做家庭主妇，做一些大人想做的事，而不知道自己做出来的结果怎样，心中充满了一种新奇的感觉。
平时可以尝试的趣味生活
1.自制个性贺卡送给朋友
如果自己的创意能起到自娱自乐的效果，不妨为朋友也做一件礼物，让他们开心一下。其实，对朋友的馈赠，不在于礼物价格的贵贱，关键在于心意的表达，是否真情实意。
送朋友贺卡是件再普通不过的事，相信大多数人都做过，也因为普遍，似乎渐渐失去了原来的意义，因缺乏新意而不被人看重。那么，有没有试过自己制作贺卡，送给朋友，那一定是件很有意思而且很感人的事。
自制贺卡，当然越精美越好，但这种事情也不必强求，尽力而为便是，关键在于心意。自制贺卡，可以随着自己的心意，送出你要表达的祝福给特定的朋友。
2.自己修理家具
家具用久了，难免会出现破损的现象，而此时往往早已过了保修期，厂家是不会管的，只能自己想办法。实际上家具如果出现轻微的损坏，只需使用合适的材料进行处理，并留意一些细节，自己就能进行修复。虽然有时候看起来比较复杂，但实际动起手来并不麻烦，还可以体验到修理甚至是装潢艺术的快乐。
§§§02 学习瑜伽，提升个人气质
身为上班族的你，每天在为前程打拼，疲劳的眼睛、僵直的颈椎、酸痛的腰背让自己很不舒服。聪明的你有没有自己的应对之策？如果没有，不妨尝试一下一个简单的办法——运动。如果没时间去健身房，不妨在工作的间隙来做做瑜伽练习，舒展一下筋骨，抖擞一下精神，让你一整天都神采奕奕。
瑜伽一定要空腹练习，如果胃里有食物的话，练习时就会感觉身体沉重，不能充分扭转和抻拉身体，达不到效果。瑜伽不仅作用在身体上，还作用在能量上，如果胃里有食物的话，能量就不能平衡流动到身体的每一个部分，大多数的能量都会流向消化系统，用于消化食物，练习也就得不到效果。如果早上吃了丰盛的食物，至少要间隔三到四小时才能练习，而且练习完以后要等半个小时才能吃东西。
练习瑜伽的态度非常重要。练习时要谨慎，动作要轻柔。眉头紧蹙，过于紧张都会降低练习的效果，甚至导致身体损伤。要记住脸上只要挂着一丝微笑也会有缓解紧张情绪的作用，微笑会给你带来轻松，从而使全身松弛。从练习中寻找到乐趣也很关键，可以增加身体的灵活性，加强力量，增大运动幅度，使身心的境界得到提升。
瑜伽在安静、通风的房间内练习效果最好，室内空气比较新鲜，可以自由地吸入氧气。也可以在室外练习，但环境要安静优美，比如在花草芳香的美丽花园，不要在大风、寒冷或污浊的空气中练习，场地不宜太硬或太软。
瑜伽是不受场地限制的运动之一，无论在家的客厅、卧室、阳台，或是办公室、户外场所，只要有一个可容全身平躺或伸展的空间即可，但由于瑜伽涉及许多柔软的动作，练习时难免有挤压肢体和肌肉的状况，所以应避免在坚硬的地板或太软的弹簧床上练习，否则会意外受伤，因此在家练习最好在地上铺块毛毯或瑜伽垫。
练习瑜伽前要做好充分的准备，要先进行热身，这点非常重要。因为，热身可以帮助身体放松，在练习时感到更轻松，防止发生意外伤害。
练习瑜伽要量力而行，不可逞强，动作要缓慢，不可骤然用力，不要刻意追求“标准”。当肢体伸展到自己能承受的最大程度时，就可以了。练习瑜伽，不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。循序渐进，避免身体受到损伤。练习时心情尽量放松，可容许身体一点点酸痛，但不要过度勉强做动作。
练习瑜伽，需要一种平和的心境，抛弃一切功利心态，将心绪放平和，定能修身养性，提升个人形象和气质。
经典双人瑜伽动作
“双人瑜伽”顾名思义就是由两个人共同参与瑜伽动作的练习，相互之间通过呼吸和动作的协调，互借对方的能量同心协力，相互默契地完成美妙的动作。打破传统瑜伽的“自我感觉”，双人瑜伽注重的是与对方分享与交流的练习过程。
1.祈祷式
这是瑜伽起始时的准备动作。男女相对盘腿而坐，腰背挺直，有一种向上拉升的感觉。双方尽量彼此靠近，膝盖顶着膝盖，额头轻触额头，合掌，一方轻握对方的手。两人就这样静默五分钟，呼吸与心跳频率渐渐一致，达到最初的统一。
2.新月式
两人背对背紧贴站立，双脚并拢，手自然放在身体两侧。同时弯腰，用自己的双手去握对方的脚踝或者胫骨前侧。不断将脊柱拉长，感觉头往地面方向延展。如果可以，双方可以将腿微微张开，将额头往双腿间移动直至与对方额头相抵。
3.骆驼式
两人面对面跪立，双脚分开与肩同宽，互相靠近至膝盖相抵，腰背挺直。女士把手放在髋部，缓缓下腰，男士用手搂住她的腰，小心保护。然后女士慢慢把手撑在脚踝处，头向后仰，脊柱尽量往大腿方向推。
4.幻椅式
男女双方背对背站立。手臂弯向各自后背，挽住对方手臂，然后双膝同时慢慢弯曲，直到膝盖与地面成90°直角，就好像坐在一把椅子上一样，在能力承受范围内保持尽量长的时间。
§§§03 写一本小说，记录心路历程
不管你承认与否，记忆这东西始终是薄弱而短暂的。你一定有过这样的体验，原本以为会植根于内心深处的一些事情，过不了多久，其中的细节以及你当时的感受就会一点点地模糊起来。可以尝试写日记或阶段性地写一本小说，这是记录人生历程的最佳工具。
你不需要什么非凡的才华，跌宕起伏的人生经历也不是必不可少的，只要心中有一件特别让你感动的事，你同样可以把它写成小说。用文字来承载你最诚挚的情感，呈现在世人眼前。
首先，在记忆的匣子里一件一件仔细地找出那些令你感动的事情。那样的事情一定很多，可能一时之间理不出头绪。慢慢你会发现，原来生活中有那么多的感动和美好，其实自己一直都活得挺幸福，只是自己总是那么粗心大意，忽略了而已。找到那一件最令你感动的事，不在于它的情节是否千回百转，回肠荡气，只要它触动了你心底最柔软的部分。它可能是日渐老迈的父母黄昏下互相搀扶的背影，可能是和朋友间那段知心知意的友情，也可能是爱人给你的某个惊喜……只要你情真意切，写出来的故事便一定是美的，带着爱的感动。
把生活中的真人真事提炼成小说，是人与物的升华，是一个去芜存菁的过程。所以，你的合理想象和适当加工会使这个故事更具可读性和思想性。故事中的主人公自然会懂，而读故事的人也一样会被它深深打动。
写作的过程，可以说是一个回忆的过程，也可以说是一次重新经历的过程。回忆让你的脑海再现当时的人、事和境遇，本以为已经成为过去的爱与恨、乐与悲，此时此刻依然强烈，一切好像又重来了，你甚至觉得可以触摸到当时那些人的脸庞。也正由于是再现，你便变换了身份，不再是故事里的主角，而成了一个旁观者，就像电影院里的观众。“当局者迷，旁观者清”，可能过去很多想不通的事，现在一下豁然开朗；当时以为迈不过的坎，现在却是柳暗花明；当时那些不理解的人，现在却体会到了爱之深责之切的用心良苦。你又何尝只是在重现那段故事，分明是在进行一次新的演绎。
有时候，你会觉得写不下去了，可能是因为有太多外事外物在打扰，也可能是因为思绪的一时堵塞。这时，身边的家人和朋友便是你最大的支持。他们会很乐意替你处理那些事情，也会很用心聆听你的倾诉。他们会是你的灵感之泉，是你继续写下去的动力。到最后你会发现，你不只是完成了一本小说，更重要的是增进了与家人、朋友的互相理解和关爱。所以，请记得在书的扉页上写下你的感激，谨以此书献给故事中感动你的那些人，也献给故事以外无私地爱着你的家人和朋友。
小说写完了，会有一种如释重负的感觉，因为连日来的努力终于有了结果。但更强烈的是自我的成就感和满足感，回味写作过程中的乐趣，何尝不是一种享受？让最感动你的那个人成为这本小说的第一个读者，让他（她）知道你的感激和欢喜。你虚心地听取他（她）的意见，以作者和读者的身份去对待你们此时的关系，客观地接受批评和赞许，然后对小说进行修改，最终达到完美。
捕捉你的思想与感受，在你与自己进行心灵对话的同时，审视自己、反思自己、认识自己，为自身的完善与成长创造良机。
进行小说创作的要点
小说的灵魂，在于结构和灵魂，不论你的故事发生在一个多么优美的场合之下，如果没有情节，那就不称之为小说。如果没有一定的规律叙事，就失却了结构；如果没有思想，那同不写无异。一个人要提起笔来写些什么，一定有什么诱导因素或是初衷。诚然没有血肉的灵魂没有寄所，没有灵魂的血肉只是一副空皮囊，所以，两者缺一不可。当我们初步构思一部小说的时候，首先应该知道，我为什么要写？应该怎么写？从结构出发，还是从灵魂出发，从表象出发，还是从内里出发？为表现一种思想而设定结构，和为构筑一个结构而置入思想是不同的，前者读来内敛，后者读来回味，二者都可以，但要权衡，并且明确。
对话虽看似不怎么重要，好像我们只要用全知视角来写的话，尽可以完全用叙述完成一个故事，但是对于小说本身来说，缺失了对话的小说何以为小说？我们构筑一个故事，希望将读者引入其中，触摸到故事的至深之处，细细品鉴。但若要品鉴，必先有身临其境之感——能够随着文字渐渐走到其中去，将自己视为其中一角，也是故事发展的一部分。这样方可让人有切身的揣测，去体会故事中的喜忧。但如何让人信之，后得之呢？这就要求小说要可信，就像是信誉度高的店铺我们才会去买东西一样。对话是小说的重要组成，谁的生命是完全没有言语交流的呢？没有言语的小说，就像是一幕哑剧，表演得再好，也不过是一场戏罢了。这样，大概可以体会到对话之必不可缺了。
§§§04 学习手工制作，让自己心灵手巧
成语“心灵手巧”的出处是清·孔尚任《桃花扇·栖真》：香姐心灵手巧，一捻针线，就是不同的。意思是心思灵敏，手艺巧妙，以前一般用在女子身上，形容女子的手工好。如果你想心灵手巧，可以尝试学习手工制作，可以让自己静下来，享受难得的惬意与遐思。
心灵才能手巧，同时，手巧更能有助于心灵。锻炼手指的灵动，其实也是在锻炼我们的心灵，尤其是带有创意性的作品。
现在人们的时间大多被外界的琐事侵占，也许我们只有在感到极度疲倦时才能真正地安静下来，感受外界带给我们的各种惊喜与忧伤。其实，不管多忙碌，我们都可以忙里偷闲，给生活添点色彩。不如静下心来学习一种手工创意，创意的语言是共通的，让置身其中的人不需要语言，也能进行心灵沟通。
现在社会上出现很多能勾起人兴趣的场所，比如热闹点的有酒吧、迪厅等，安静点的有棋社、茶楼等，但是以上两种都是就地进行的，其兴奋只是一时的，在离开场所后就会淡去，不能勾起我们多少回味。进行一次有创意的手工制作，学着做些奇形怪状的东西，谈不上有多么艺术，只是让自己增进些许修养，让忙碌的心真正地平静下来，也许这才是我们所需要的吧。
创意会让人产生很大的成就感，而这种成就感是人们不可缺少的。创意的生活方式已经深入人心并和我们的生活如影随形，你可以把自己的作品展示在家里的任意一个地方，它们彰显你对生活的热爱。你可以随意地制作很多奇形怪状的东西，不要去理会这些东西到底代表着什么意义，可能你在制作的过程中也仅仅是一种单一的想法，所以不要背叛自己内心最真实的想法。不要想着作品要给什么人看，这只是你要做给自己的。整个制作过程就像你的心路历程，只属于自己，温暖而贴心，只有自己懂就已然足够。
每个人的生命都有着不同的轨迹，珍惜我们现在拥有的时光，做一些有意义的事情，陶冶我们的身心。尤其是当你因毫无新意的生活感到枯燥乏味时，当你感到郁闷压抑却无处可逃时，不妨报名手工创意的课程，学做些奇形怪状的东西，打发一点时间，增加一些情趣，让日子不再索然无味地继续下去。
哲学家说，每个人都是孤独的，而每一颗孤独的心都渴望被温暖，所以人永远摆脱不了群居的生活。生活中总有许多不如意，但你会发现，即使烦躁的事情再多，只要你专心一件事，你会忘记一些不必要的烦恼，而且你的生活也会充满更多的乐趣。
生活中常见的手工制作
1.布艺
