患病的前几年，辛蒂一直流口水，尿液变成绿色，有毒的汗水刺激背部，形成了一块块疤痕。她甚至不能睡在经过防火处理的床垫上，否则就会引发心悸和四肢抽搐——辛蒂所承受的痛苦是令人难以想象的。1989年，她的丈夫吉姆用钢和玻璃为她盖了一所无毒房间，一个足以逃避所有威胁的“世外桃源”。辛蒂所有吃的、喝的都得经过选择与处理，她平时只能喝蒸馏水，食物中不能含有任何人工合成的化学成分。
多年来，辛蒂没有见到过一棵花草，没有听过一句悠扬的歌声，感觉不到阳光、流水和风的快慰。她躲在没有任何饰物的小屋里，饱尝孤独之苦。更可怕的是，无论怎样难受，她都不能哭泣，因为她的眼泪跟汗液一样也是有毒的物质。
在这样恶劣的情况下，坚强的辛蒂并没有在痛苦中自暴自弃，她一直在为自己，同时也为所有化学污染物的牺牲者争取权益。辛蒂生病后的第二年就创立了“环境接触研究网”，以便为那些致力于此类病症研究的人士提供一个窗口。1994年辛蒂又与另一组织合作，创建了“化学物质伤害资讯网”，保证人们免受威胁。目前这一资讯网已有来自32个国家的5000多名会员，不仅发行了刊物，还得到美国上议院、欧盟及联合国的大力支持。
在最初的一段时间里，辛蒂每天都沉浸在痛苦之中，想哭却不敢哭。随着时间的推移，她渐渐改变了生活的态度，她说：“在这寂静的世界里，我感到很充实。因为我不能流泪，所以我选择了微笑。”
在生活的重创面前，有人委靡不振，有人坚强向上。有人以泪洗面，有人面带微笑。记住辛蒂那句话吧：因为我不能流泪，所以我选择微笑。选择微笑，你同样可以做到。
推不过去一样是生活
推得过去，是生活；推不过去，也是一样地生活。
法国纪录片《微观世界》中有这样一个场景：一只屎壳郎推着一个粪堆，在弯曲而不平坦的山路上奔走着，路上有许许多多的沙砾和土块，然而，它推的速度并不慢。
在路正前方的不远处，一根植物的刺直挺挺地斜长在路面上，根部粗大，顶端尖锐，格外显眼。也许是冥冥之中的安排，屎壳郎偏偏奔这个方向来了，它推的那个粪球一下子扎在了这根“巨刺”上。
然而，屎壳郎似乎并没有发现自己已经陷入困境。它推了一会儿，不见动静，又倒着往前顶，还是不见效。于是它开始推走了周边的土块，试图从侧边使劲——总之该想的办法它都想到了。但粪球依旧深深地扎在那根刺上，没有任何移动的迹象。
我不禁为它的锲而不舍好笑，因为对于这样一只卑小而智力低微的动物来说，实在是不可能解决好这么大的一个“难题”的。就在我暗自嘲笑它，并等着看它失败之后如何沮丧离去时，它突然绕到了粪球的另一面，只轻轻一顶，“咕噜”一声，顽固的粪球便从那根剌上“脱身”出来。
它赢了！
没有胜利之后的欢呼，也没有冲出困境后的长吁短叹。赢了之后的屎壳郎就像刚才什么也没有发生过一样，几乎没有做任何的停留，就推着粪球急匆匆地向前去了。只留下我这样的观众，在这个场景面前痴痴发呆。
也许在生活的道路上，它已经习惯了这样的场景；也许它活着，根本不需要像人一样，需要许许多多的“智慧”；也许在它的生命概念中，根本就没有所谓输赢。推得过去，是生活；推不过去，也是一样地生活。
由此想来，也许生活原本就没有痛苦。人比动物多的只是计较得失的智慧以及感受痛苦的智慧。
向苦难行个礼
很多时候，苦难会激发我们内在的潜力，带着我们走向光明。
遇到苦难并不意味着永远苦难，享受幸福也不意味着永远幸福。生活有时常常违反常规，以另一种形式出现在我们的面前。
刘总今年50多岁，在这个城市赫赫有名，作为一个成功的企业家，他的经历引起了很多人的好奇，然而，谁也没有想到，10年前，他还是一个农民。
那时，他还在乡下过田，穷困潦倒，家徒四壁，没有人看得起他，包括他的妻子。看着别人一个个发家致富，过上了稳定的小康生活，他决定放弃种田，为自己的生活下一个赌注。
他只身下海，从做小本生意开始，在短短10年内，凭着坚定的毅力竟然把一家小手工作坊奇迹般扩张成了资产达亿元的私营企业。
有记者采访他：“如果你出生在城市，受过良好的教育，有稳定的生活环境，你现在的成就可能会更大。”他沉默了一会儿，说：“也许可能。但是我相信，如果我不是生长在农村，没有经受过那么多的苦难，如果我一开始就丰衣足食有人看得起，也许我会心安理得地过下去，绝不会开自己的公司，从这个意义上说，我要感谢苦难。”
许多时候，幸福往往会变成一道减法题，一点点减去你的志气、奋斗、体魄；而苦难却成为一道加法题，不断加着你的梦想、努力和汗水，累积起来，就拉上了成功的手。
没有人愿意忍受苦难，可是苦难来了就是来了，向它致敬，面对它，很多时候，苦难会激发我们内在的潜力，带着我们走向光明。
系住章鱼的是它自己的手臂，而不是珊瑚礁的枝桠
当你陷入烦恼的习惯性反应时，记住你就好比那只章鱼，要松开你的八只手。
有一位年轻人去找心理学教授，他对大学毕业之后何去何从感到彷徨。他向教授倾诉诸多的烦恼：没有考上研究生，不知道自己未来的发展；女朋友将去一个人才云集的大公司，很可能会移情别恋……
教授让他把烦恼一个个写在纸上，判断其是否真实，并将结果也记在旁边。
经过实际分析，年轻人发现其实自己真正的困扰很少，他看看自己那张困扰记录，不禁脱口而出：“无病呻吟！”教授注视着这一切，微微对他点头。说：“你曾看过章鱼吧？”年轻人茫然地点点头。
“有一只章鱼，在大海中本来可以自由自在地游动，寻找食物，欣赏海底世界的景致，享受生命的丰富情趣。但它却找了个珊瑚礁，然后动弹不得，呐喊着说自己陷入了绝境……”
年轻人沉默一下，喃喃地说：“您是说我像那只章鱼？是的，好像真的很像……”
于是，教授提醒他：“当你陷入烦恼的习惯性反应时，记住你就好比那只章鱼，要松开你的八只手，让它们自由游动。系住章鱼的是它自己的手臂，而不是珊瑚礁的枝桠。”
人心很容易被种种烦恼和物欲所捆绑，那都是自己把自己关进去的，是自投罗网的结果，是章鱼的作茧自缚。
很多烦恼并不是天生的，也不是外界强加于你的，而是你自己放不下这个，放不下那个。其实烦恼并不能解决问题，那么为什么不放下它，以愉快的心情面对每一天呢？
千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金
花开花落去留无意，蜂来蝶去宠辱不惊的从容是人生的一种境界。
某寺庙有个禅师叫白隐，他被人们尊奉为一个过着纯洁生活的人。一天住在白隐附近的还没出嫁的美丽女孩被人们发现怀孕了，女孩的父母亲非常生气。起先，女孩不肯说出孩子的父亲是谁，费了好大周折，她说出了白隐的名字。女孩的父母愤怒地去找白隐，白隐面不改色，他并没有做太多表白，面对无理的责骂，他唯一的回答是：“是这样的吗？”
孩子出生后，女孩的父母要求白隐抚养孩子，讥讽、谩骂、诋毁雨点一样向他袭来，他从没说过一句为自己开脱的话。
几年后，真相大白，孩子真正的父亲是一个在渔市工作的年轻人，而当女孩的父母向白隐道歉时，白隐说：“是这样的吗？”
“是这样的吗？”是一种何等的从容；壁立千仞无欲则刚，海纳百川有容乃大，是一种何等的达观！闲听庭前花开花落，笑看远山云卷云舒，生活中我们避免不了别人的误解、指责和诽谤。每当面临这种情况，我们往往急于表白，结果却恰恰相反，有时候越表白情况越糟糕。我们何不说句“是这样的吗？”也许结果会好一些，一句从容达观的话可化干戈为玉帛，化敌意为友情。
从容是金，需要人生磨难和不幸的锻炼。误解和诽谤就像黄沙，常常会掩盖金子的光芒。千淘万漉岁辛苦，吹尽黄沙始到金。人情练达即文章，世事洞明皆学问。人生的许多大道理朴素得如同一抔泥土，无须用太多的鲜花来点缀，绿叶来衬托。只要活得有度量，人生的本色绝不会因误解而消损，反而会因此增色不少。
天亮之前终结悲伤
埋葬昨夜的悲伤，焚烧过去的苦痛，让它们灰飞烟灭。从此，永不相见。
有一段时间我在感情上遇到了一些挫折，心情一度很低落沉闷。有一天临近午夜辗转反侧心烦意乱，于是就把这种灰暗的心情一股儿脑地倒给了远方一位要好的文友。
晚上一点多了，文友给我回了这样一条信息：让我陪你一起悲伤，然后让我们在天亮之前将这一次的悲伤终结！人生原本就是在一颗心的缝缝补补中度过的，别苛求自己，也别和周围的世界过意不去，学会和自己快乐地相处，相信天亮后悲伤不再，痛苦终结。
朋友的信息像春夜的细雨缓缓落在我干旱布满裂痕的心上，尤其是那一句“天亮之前终结悲伤”，更像一盆熊熊燃烧的柴火，点亮了我黯淡的天空，给我力量。
俄国浪漫主义诗人普希金有这样一句诗：假如生活欺骗了你，不要悲伤，也不要叹息，相信吧，美好的一天正等待着你！悲剧式的诗人海子也有这样一句诗：从明天起做一个幸福的人，喂马，劈柴，周游世界……面朝大海，春暖花开。
尽管两位诗人的诗句中浪漫主义色彩光芒万丈，在今天世俗的社会和生活中看来过于理想化，但是他们对过去的悲伤、痛苦都做了终结，正如我的朋友对我的安慰：天亮之前终结悲伤。
是的，我们不能因为失去一棵树而对整片森林失去信心，也不能因为泰山的陡峭、艰险而否定攀登的乐趣。我们总在生活中努力地适应环境，努力地做到与别人和谐相处，而正是这一点才导致了我们的种种烦恼、悲伤和痛苦。我们活着，不可能每一天，每一件事情都能快乐、如愿，而正是有了悲伤和痛苦，生命才有了意义和价值，快乐和幸福才显得珍贵。我们要学会与自己快乐地相处，用坦然的心态清洗身体的各个零部件，不让它们因为悲伤和痛苦而生锈、钝化，影响我们心灵的枝蔓抽芽、萌发。
我们应该让明天的快乐没收今夜的悲伤，让黎明的曙光赶走昨夜的寒星。埋葬昨夜的悲伤，焚烧过去的苦痛，让它们灰飞烟灭，从明天起做一个幸福的人，和自己快乐地相处。
没有谁能永远不幸，也没有谁能永远幸运。我们哭的时候，世界不一定哭，但可以肯定，当我们笑的时候，世界一定会笑。悲伤就是和自己过不去。没有太阳的日子，自己对明天所保持的信念就是太阳；没有快乐的时候，我们终结昨夜的悲伤，打开通向外界的窗户，窗外一朵花对我们的微笑就是快乐，一片树叶对我们的舞蹈就是快乐。
诗人食指在《相信未来》中这样写道：当蜘蛛网无情地查封了我的烛台，当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀，我依然固执地铺平失望的灰烬，用美丽的雪花写下：相信未来！
他相信未来，相信命运会给他一个客观的回答，而事实上，多年后生活给了命运多舛的他一个原本属于他的未来。
埋葬昨夜的悲伤，焚烧过去的苦痛，让它们灰飞烟灭。从此，永不相见。甩甩头发，告诉自己，从明天起，忘记不愉快的一切，从明天起，做一个幸福的人。
