第7章 鱼香菠菜

本书介绍了男性身体的健康及保健知识，男性身体生理、养生保健、运动健身、常见病防治与保健、男性心理等。

年纪大了，怎样让自己更健康的生活成为头等大事，很多中老年朋友为此伤透了脑筋。其实健康的生活，并不是一件太困难的事情。中老年朋友只要注意生活中的细节，就能达到身体健康、益寿延年的目的。全书分别从饮食、运动、生活习惯、睡眠、心理等方面做了具体介绍，从中我们可以知道，怎样吃最健康，什么样的人适合什么样的运动，有没有不适合午睡的人等问题。如果想要了解更多关于中老年人健康的知识，不妨打开这本书，走进中老年人的健康生活。

《糖尿病自我管理一本通》对糖尿病的病因、病理、临床表现、并发症以及预防和治疗都有详细的叙述，还从饮食调养、科学运动、心理调适、合理用药、自我监测等多个方面阐释战胜糖尿病的方法，并让病人根据自己的病情选择适当的药物和运动方式，纠正了过去关于糖尿病防治问题的许多错误观点，其中一些糖尿病的日常保健小常识，更是为广大糖尿病人送去了切实可行的防治良方。

本书作者把自己在美容、养生、瑜伽中所积累的经验拿来分享，精选了14堂必修课，内容包括飘逸的秀发带给你不一样的东方美、回眸一笑百媚生、健康的乳房给你十足的女人味、健康的心脏带给你充沛的活力等。

八年前，接踵而至的乳腺癌、股骨头坏死、冠心病三大死亡威胁一度将五十五岁的潘肖珏教授逼到生命的绝境。面对十级伤残，她拒绝换人工关节，调养不到一年后，双侧四期坏死的股骨头竟重生，她从轮椅上站起来了；她坚决不做“歼敌八百自伤一千”的放化疗，摸索出针、灸、推拿、内服中药、自我锻炼和食疗6种手段提高自愈力，跨过了癌症术后五年生存期；她学习90岁老父自创的静功，营养心肌，调理脾胃和肾气，并用两元钱的中药有效救治心脏。求索治病之路的同时，潘肖珏因病探道，阅读搜索大量资料，尤其是国外网站公布但不为中国医患了解的前沿医学成果，系统地梳理成篇，推荐给读者，告诫大家治病不如防病，别到求生再养生。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

【快穿苏甜文~】清冷男人眉眼淡漠，“挽挽，谈三个月的恋爱？谁不分手谁是狗。”后来男人死扯着少女衣角，“汪汪！”偏执成性的邪王一剑刺死恶毒继妹，薄唇冷嘲：“本王绝不会独宠你！”后来邪王哭着唱，“你快回来，我一人承受不来。”抠门IT总裁疯狂氪金：“崽崽，阿爸爱你！”后来阿爸自打嘴巴，“崽崽，老公爱你！”坐着轮椅的男主他叔，拧着眉头：“挽挽，我是你的长辈。”后来长辈真香定律，“男大三抱金砖。”……苏挽完成了49个快穿任务，又开启了追逐大佬之旅。她爱他清冷温暖，是藏在心尖的一柸清雪。他爱她灵魂明亮，如暗夜一簇烈焰。奔向他，扑入他的怀抱，苏挽低喃。“我爱你。”黑暗中，俊美清贵的男人低头，吻上她的唇上，温柔如斯。“我爱你，同你如此。”

陆玄天，天生荒脉，却资质平平。自小受尽族人冷嘲热讽，被冠以“废柴”之名。然而，偶然的一次奇遇，让他洗脱平庸资质，一飞冲天，成就诸天神魔至尊！“神又何碍，魔又何妨，我自逍遥神魔两道！”身驻两大魂魄，一神一魔，开启荒脉，成就荒体，且看自古最强体质如何重振起名。苦学两派功法，亦正亦邪，笑傲正道，独霸魔宗，且看道体双修如何称帝诸天万界！

本是二十一世纪的皇牌特工，就因为一个破镯子穿越到一个强者为尊的世界，废柴就算了，还特么命短？某女立刻就怒了，废柴？你说一次我打一次，姐姐空间里上古神器，禁忌神兽全都有，拿出来闪瞎你们的眼！还有一头总是欲求不满但是实力高强的狼——谪仙世子！奶奶的她只是想狐假虎威吓吓一群人，没想到反而引火上身！“王八蛋的帝溟翼你给我起开！”无视怒吼，某世子身下压着某女，冷艳魅惑的轻轻一句：“睡都睡过了玉儿你害羞什么？”

什么是意识？是所有生物都拥有意识，还是人类独有？察觉杀气果断反杀，遭遇GANK提前离开，意识存在万物之间。在不断萎缩的世界反面，少年背负起旧神的灵龛，从灰暗的历史中走了出来，决定带给凡人们新生。

瑞恩是一只爱逞能的老鼠，因为自己的不懂装懂，让地下村的居民们误食鼠药，甚至连自己的父亲也未能幸免。伤心又肚饿的它离开了地下村，开始了流浪。途中，瑞恩结识了伙伴田鼠胖胖、“公主”朵夏尔和天才宠物“金丝边眼镜”卡尔。它们一起经历了农庄冒险、智斗猫头鹰、迷失在机器城市、宠物鼠大赛、雪崩逃生、勇斗海盗船、参与矿山救援……刺激又紧张的流浪路上，瑞恩一天天地成长起来了。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

宇宙诞生之初，有七种奇异的能量因子，这七种能量因子汇聚、繁衍而成七色暗流，七色暗流中每种能量暗流都有某种功能，不同颜色的暗流融合又会产生另外的功能。传说在蓝色星球上，一位太古大能曾成功融合过六种能量暗流，称霸各大星球……时过境迁，万年过后，在蓝色星球上拥有了现代文明，武校的天才学员吴天被陷害，被逐出武校；跌倒的老奶奶不敢扶，可吴天偏要扶，他跌宕起伏的一生开始了。

虞青霄，直男，身高188，长相8分，应用物理专业大三学生，日常是吃饭睡觉做实验，偶尔跟室友一起打游戏，不抽烟不酗酒会做饭，爱做家务少社交，就是如此“贤惠”的他，竟然母胎solo二十一年。在被室友第273次质疑性取向和被家里电话催婚第三年之后，虞青霄终于做出了他人生中最放荡不羁的决定。相亲！

许允莫名其妙穿越到了一拳超人的世界，伴生出神级系统，衣服一换，我就是这条街最靓的仔！前方高能！