原料：
薏米、玉竹、枸杞子各10克，当归6克，鲜淮山60克，排骨500克，料酒、盐各适量。
制作过程：
1.当归、薏米、玉竹、枸杞子分别洗净，淮山去皮切片；排骨洗净、斩块。
2.投排骨入锅内，用滚水烫去血水。
3.上述材料一同放入砂煲内，加料酒和适量水，小火煲2小时，加盐调味即可。
营养功效：
滋阴补血，美白养颜。
小贴士
当归既补血，又能养血；既能通经又能活络，许多妇科疾病都须用当归治疗，因此，当归被称为“妇科专用药”、“女性人参”。
同类推荐
现代健康生活书——现代人生活宜忌全书
在我国传统文化中，对生活中的宜忌研究较深，撇去那些封建迷信的，还有许多是科学的。本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等。
家庭实用健身方法手册：权威专家健康讲座
世界上最珍贵的,无疑是生命。而健康是人生的第一财富,是无价之宝,是人类所有活动的基础,是幸福之本。在当前市场经济条件下,工作、生活节奏加快,竞争愈加激烈,这对人们机体的承受力提出了更高的要求;“双机制”的实施,使人们的余暇时间增多,如何劳逸结合,不断给机体“充电”,是摆在我们面前的新课题。而本书的主要内容就是向健身爱好者介绍健身方法。这些方法简单易行,实用性强,每个人都能做到。健身锻炼时,不受场地的限制,即使在家或办公室都可进行。健身锻炼者可根据自己的需要,选择不同的方式和方法来练习。
热门推荐
农家商女：回到古代追男神
穿越前，程双是草根女，男神是富二代，穿越后，程双是乡下妞，男神还是富二代。追男神的路遥遥无期，眼前的麻烦却接踵而至。借米下锅借钱看病的日子简直不能更凄惨，她只能挽起袖子，先为了能吃饱穿暖而努力奋斗吧！****************大家喜欢的话希望能登录收藏，求包养求票~收藏每过百加更，打赏每积累3000加更~么么哒