当工作遭遇“七年之痒”
工作时间一久，难免会像夫妻一样，开始感到厌倦。某一天，当你发现自己已经开始讨厌这份工作时，甚至每天如坐针毡想离开时，它是否就像你的糟糠之妻？
婚姻有所谓的“七年之痒”，那么人在职场呢？
答案是肯定的。
随着职业生涯的增长，我们就会逐步对工作缺乏最初的激情，出现倦怠，甚至是厌恶的现象。这个时候，你就有必要好好检视一下你的工作——究竟是什么因素造成了这样的境况，是公司，还是工作本身？抑或是自己？
你的工作“七年痒不痒”
刚刚踏出校门的激情满怀，不知从哪一天起消失在城市的高楼里、马路上，工作越来越像鸡肋——食之无味，弃之可惜。由此，不少人对工作发出“七年之痒”的感慨。
七年，并非一个定数，而是一个概数，可能是一两年，也可能是七八年。工作的七年之痒，追根究底，还是一个工作的懈怠、郁闷、失意现象，是典型的工作亚健康状态。工作之痒可谓人人都有过，不管你是从事什么样的行业，也不管什么样的身份与地位，都概莫能外。
不少朋友为了工作稳定、薪酬待遇之类而找了自己并不喜欢的工作，他们用“上错花轿入错行”来形容这种感觉，这种情况是最容易导致心情郁闷的。
有位姓杨的秘书就说到了自己的无奈：“我做了7年的秘书。7年以来，我是除了经理以外全公司所有岗位上没挪过窝的。当初与其说爱这个职业，不如说是爱这个职业给我带来的薪酬。但现在，我特别讨厌我的工作，没办法，为了生活，我没有勇气甩掉这样一份让我衣食无忧的工作。”
另一位自由职业者也说：“我干过七年彩扩摄影的工作，前五年干得挺开心也挺投入的，但是后两年工作便成了莫大的痛苦，虽然每天只上五六个小时班，仍然感觉很难捱。就算现在离开工作岗位4年了，每当想起以前的工作，经过类似的工作场所，我心底还是抗拒不已，可想而知我对以前的工作多么厌倦。我的工作别人以为是五颜六色的，在我看来却是苍白的，没有一点色彩。”
可见每个人都有一本难念的经，都有别人难以了解的工作之痒。
工作到底“痒”在哪里
做广告的张洁，最近感觉挺苦恼的，她在广告这一行做得力不从心，很想转行做其他的，但是，其他行业她又没有广告这一行有经验，结果，转了一圈，还是在广告这一行。
张洁22岁毕业，参加工作五年。由于大学学的是广告，所以张洁很幸运地在一家比较大的广告公司负责设计方面的工作。因为大公司分工很细，所以自己反倒学不到什么。后来通过朋友的介绍，她成功地跳到了另一家小的设计工作室。
在那里每个人都要独当一面，比起前一份工作，它更能锻炼人。而且在那儿，她第一次体会到了通宵达旦的乐趣和苦衷。因为工作强度大，有时候需要连续加班，几夜下来，小伙子胡子拉碴，女孩子则一个个像黄脸婆。张洁担心自己还没嫁出去就已经“人比黄花瘦”，所以又换了一个公司。
然而由于专业的限制，张洁始终摆脱不了广告，这也就意味着她仍然经常在午夜两点半从公司的写字楼里游出，独自在空旷的大街上行走。夜景虽美，她心里却有些凄楚，常常自问：我梦中的理想事业到底在何方啊？但是，无奈的现实又再三告诫她说，你已经不是任性的小孩，楼还在供着，车子还未买，每天24小时还不够，哪有时间顾影自怜？
张洁的郁闷，代表着很多人的现状：当工作进入一定的阶段，工作之痒就会随时发作，只是每个人的情况不同而已。搔痒还得找到痒处，因此，解决工作之痒，首先还得找到所痒之处。
闲暇的时候不妨坐下来对照一番，静静地思量一下自己的职业困惑，自己的“痒”究竟在何处？
后来，张洁经过与职业专家一番深入的交谈，找到了她的问题症结所在——她其实还是挺喜欢广告这一行的，而且其性格和天赋都与这一行相匹配，只是她过高的期望与现实有一定的差距，再加上朋友、家人的一些偏见，影响了她工作的激情。
因此，专家建议她给自己制订一个适当的职业目标；其次就是调整好自己的心态。一段时间后，张洁竟然和以前判若两人，重新焕发出了生活的激情。
心理学家认为，对工作或职业产生疲倦，其实是一种正常的现象。由于工作到一定程度，程式化的默契本身很容易在人类“求新求异”的本能心理需求中被厌倦和抛弃。通常情况下，能力大于期望值和期望值大于能力的人都容易产生工作厌倦心理。
一般说来，导致工作厌倦或疲惫的原因主要有：不喜欢所从事的工作，但由于某种原因而不得不继续干下去；好好工作，却没有得到相应的肯定和回报，以至于丧失了对工作的热情；工作出现了一些挫折，比如受了老板的批评而感到委屈等等。
事实上，人对工作的热爱其实比婚姻更缺乏维系的基础。出现症状的人不必因此而背上心理负担，关键在于如何找到痒症的来源并积极去预防和治疗它。
如果长期的工作压力或对工作缺乏兴趣，问题不及时解决，就可能会引起心理状态的不良反应。比如一提到工作就感觉非常厌倦，工作没劲，什么都懒得去做；为应付工作的压抑，大量饮酒、常感到头痛、全身无力；心理有压力、心情压抑；工作效率低，工作错误多；刻意与同事保持一定的距离；无缘无故地怀疑自己的工作能力等等。
就像婚姻的“七年之痒”容易导致问题和影响婚姻质量一样，职业的“七年之痒”也严重地影响工作效率，对身体也有危害，包括周期性偏头痛、过敏症、胃溃疡、高血压症、腰背痛等。
由此可见，工作之痒不及时解决，危害不容小视。但方法总是比问题多，只要对症下药，采取积极而主动的方法，什么问题都可迎刃而解。
关键要动起来，跳槽不是万能药
工作出现七年之痒，怎么办？有人打算跳槽、考研、读MBA、做自由职业者、出国、辞职休息等等。事实证明，跳槽、换工作是很多人摆脱厌倦最常用的办法。
出现工作的七年之痒，关键是要动起来，主动寻求解决之道，但选择跳槽并非万能药。对于这样一个机会无限的商业时代，跳槽，无疑是件极其正常的事，它也是人才寻求最佳发展舞台最有效的途径。但是，跳槽是有前提的，而且需要把握一个度。
就像前面那位杨秘书所说，职业错位就必须及时换工作——适合做与人打交道做业务的，却让他埋头于办公室；适合当作家的，却让他走到市场一线，做销售。这就是典型的对人才的大材小用，暴殄天物。
出现这种情况，应该果敢的换工作，去做自己真正适合的。除此之外，频繁的换工作，只会对自己的发展造成消极的影响。
事实上，再令人激动的工作，本质上都是一样的——很多时候不是工作造就了人，而是人造就了自己的工作，关键问题不是换不换工作，而是如何扩展你的事业。因为一个人可以把事情越做越大，也可以越做越窄。所以说，换工作并不是解决问题的万能药，行动起来，主动调整自己的心态，充实自己的能力才是最为关键的。
每个人的问题因人而异，不可同日而语，但对于解决问题的态度，却有着主动与被动之分。有的人，当工作一旦出现问题，他会主动寻求解决的途径和方法；而有的人呢，面对问题，被动地选择了逃避。
譬如说，有的人明明很努力，却老是得不到老板的器重；明明觉得这样对自己的发展很不利，但他只知道怨天尤人，不敢主动去与老板沟通。殊不知，逃避，并躲不过，越是害怕的事情，越要主动去面对解决，因为很多的时候，越是你害怕的事情，往往是你制约你发展瓶颈。
工作之痒虽然人人都会遭遇，但有的人却认为是极其自然的现象，没有那种受害的感觉。因为他们懂得主动去调节自己，从而很容易挨过“发痒期”。
一位有过20多年从医经验的医生曾经说过：“疲惫、厌倦，谁都有啊，这是很正常的情绪，关键要善于主动采取办法解决，而不是稍不如意就想到换工作。我当医生已经20多年了，有过疲倦，没有想过换行。从学的那一瞬间就注定了我要干一辈子医生。别人可能因为对一种工作厌倦了就去干另一种工作，医生却很少有人这样。”
观念决定出路，有时候，我们之所以陷入死胡同，就是不懂得换个思维去看问题，如果站在对方的角度看问题，就会看到事情的实质，也就更为客观。职场中有这样一个流传的故事：
甲对乙说：“我要离开这个公司，我恨这个公司！”
乙建议道：“我举双手赞成你报复，破公司一定要给它点颜色看看。不过，你现在离开，还不是最好的时机。”
甲问：“为什么啊？”
乙说：“如果你现在走，公司的损失并不大。你应该趁着在公司的机会，拼命去为自己拉一些客户，成为公司独当一面的人物，然后带着这些客户突然离开公司，公司才会受到重大损失，非常被动。”
甲觉得乙说的非常在理，于是，努力工作。事遂所愿，半年多的努力工作后，他有了许多的忠实客户。
再见面时，乙问甲：“现在是时机了，要跳赶快行动哦！”
甲淡然笑道：“老总跟我长谈过，准备升我做总经理助理，我暂时没有离开的打算了。”
其实这也正是乙的初衷。
站在员工的角度，我们常常不问自己到底付出了多少，只问回报。稍不如自己的意，就会顿生埋怨，产生换工作的想法。而站在老板的角度，如果你不先付出，不先表现出自己的工作能力，他怎么会器重你呢？
因此，如果你是一个不受老板重视的员工，最好的解决办法不是换工作，而是双管其下：一方面调节好心态，换个角度来看问题；另一方面，适度“充电”很必要，利用下班时间学点自己感兴趣和有用的知识技能，也好为自己进一步发展奠定基础。
换工作前三思，别轻易做“跳蚤”
在做出最后决定之前，不妨多问几个“为什么”，诸如：换工作的成本与得到的回报是否成正比等等，弄清楚这些问题有助于避免盲目换工作。
同时，在换工作前，还要搞清楚，自己目前职业发展中出现的问题是否是换工作所能解决的，还是由于自己其他方面的问题，比如沟通能力不行、缺乏人际交往能力等等。
要打开思路，找到问题的关键所在，确定换工作的必要性，给换工作找一个恰当的理由，让自己没有机会后悔。
不要因为冲动而跳槽
工作时间久了，有些人难免变得心浮气躁，跳槽的欲望开始蠢蠢欲动。
俗话说，“既来之，则安之”。在公司里工作，恪守本分，表里如一，能静下心来干事情是获取老板肯定的重要前提。一个身在曹营心在汉，吃着李家饭盯着张家门，动不动就表示不满，以跳槽相威胁的员工，怎么能安心工作并获得老板赏识呢？
某知名公司数月前由于策划经营的不利，造成了生产项目的滞后和浪费，不得不宣布大规模裁员，并要裁掉一个项目部门，而田穗穗恰巧就是这个部门中的一名普通员工。
裁员的消息很早就传了出来，不久，几乎所有的在职员工都开始了本职工作的任务交接。这一时期，人心惶惶，所有的人都没有心思再继续工作了。或者利用手中的一点便利，能捞便捞；或者托朋友找关系，忙着转换工作；或者干脆借着以前的业务关系，联系其他厂家，准备跳槽。在这些或明或暗的波动之下，田穗穗还是继续默默工作。
她每天正常上下班，认真工作，好像一切都如以前一样，什么也没有发生。有时候好朋友劝她别那么死板，转转脑筋，挪挪地方，免得在一棵树上吊死，可她总是摇摇头笑着说：“事情还没到最后呢，既然拿着工资，就该尽职守分，做好自己该做的事。”
田穗穗的言行被一位人事主管看在眼里，记在心里，她深深被田穗穗这种忠诚敬业的精神所打动，并悄悄地把她从黑名单中拿了下来。
后来，该项目部解散了，其他人四散而去，田穗穗则被调到了另一个项目部中继续工作，并很快因为勤恳踏实的工作态度被晋升为项目经理。
当然，我们也不能指责那些频频跳槽的人，只是希望他们能够审时度势，多一点踏实，少一点浮躁。不要为了跳槽而跳槽，在可跳可不跳的时候，最好不要跳。谁都知道，熊掌和鱼两者不可兼得，在分不清哪是熊掌，哪是鱼的情况下，最好牢牢抓住一样。
一般公司都非常看重员工的忠诚度。
中国传统文化中，往往是疑人不用，用人不疑，对于“贰臣”历来是心存芥蒂，担心你到他们公司后“后院失火”，即使聘用你，也会对你有疑心，你就很难有出头机会。
相对于这些潜规则，一些硬性制度的用意可谓昭然若揭，比如很多公司规定，为了防止员工流动过于频繁，有很多的收入和福利，要等工作一定年限后，才能让员工拿到。如果你要提前离开公司，很多此类预期收入也就泡了汤。
人一生换几次工作是很正常的。但是，在跳槽时，你应该想想，这是不是可以给你带来更大的利益，是不是更符合你的兴趣所在，是不是可以提升你的价值，这些都需要你事先一再考虑。
一旦你决定了要从事某种职业，或者你正在从事某种职业，就要立即打起精神，不断地勉励自己、训练自己、控制自己，对公司、对老板、对职业多一分忠诚，少一点背叛。
切勿“这山望着那山高”
有个故事说，一个小和尚去采药，他选了最高的一座山爬，因为师父对他说山越高，草药越好。当他爬上第一个山头，正准备采药时，突然发现前面还有一座更高的山，于是他走到山下，又去爬那座更高的山。当他爬到第二个山头时，又发现了同样的情景，于是他又去爬另一座更高的山。就这样，他自己都忘记爬了几座山的时候，天已经快黑了，药篮里却还空空如也。可是还有一座更高的山正在远处……
在职场中，很多人就像故事里的小和尚，因为觉得自己所从事的职业不是理想中的职业，于是便“身在曹营心在汉”，对眼前的工作马马虎虎，一心想着跳槽。其实，他们这种想法，只不过是心态在作怪罢了，因为那山未必一定高。
无论出于何种原因，跳槽都是万不得已之时才可以做出的举动。然而，如今越来越多的年轻人把这个不应该轻易使用的方法，随随便便就拿出来用了。
当然，人最好是能拥有自己理想的职业，从事自己感兴趣的工作。但世事难预料，人们从事的职业往往并不理想。如果是这样，那你就一直不负责任地混下去吗？果真如此的话，你恐怕连眼下的工作也保不住，很快便会落入失业的大军。
最明智的做法是，调整你的心态，对这份不大喜欢的工作也要有敬业精神，因为这个工作对你、对社会都是有利的。
或许你是因为不了解这份工作的意义才不喜欢它的。当你真正投人了、了解了、熟悉了，也许你会热爱上它的。如果你最终发现它不适合你，你就把它当做你的新的职业或工作的预备课好了。预备课你也要认真读，哪能敷衍了事呢？
一定要三思而后跳
