在我们的生活中，总是存在许多不如意的事，到处充满着喜怒哀乐，在遇到烦恼和不愉快的时候，很大一部分女性朋友一直被烦恼和不愉快的情绪所困扰而生气，整日沉浸在痛苦中。就生气的负面性而言，我们有必要时时提醒自己：怒气会让人愚蠢，闲气会让人失神，怨气会让人灰心，坏脾气会害死自己。
世界上很少有因为生气就使问题和矛盾获得解决的；相反，常常因为生气把事情搞僵了，搞糟了。生气时，极而言之，极而行之，没了后退之路，没了回旋余地。本来有理，反而变成了没理；本来小事，结果闹成了大事，甚至不能收拾，过后，悔之晚矣。
俄国大文豪屠格涅夫曾劝告与人争吵、情绪激动的人：“在开口之前，先把舌头在嘴里转十圈。”因为生气是射向健康的一支利箭，它不一定能伤害你的敌人，却时时会侵蚀你自己的健康。
一个不会生气的女人是庸人，一个只会生气的女人是蠢人，一个能够控制自己情绪，做到尽量不生气的女人是聪明的。聪明女人的聪明之处，是善于运用理智，将情绪引入正确的表现渠道，使自己按理智的原则控制情绪，用理智驾驭情感。
一般，勾起人们生气的种子，或是因怒，或是因怨，或是因妒，或是因恨。假如女性朋友常常被这些消极而有害的不良心理控制着，总是着急上火、生气恼怒的话，就必然会危害身体的健康，夺去生活的快乐。
气太大，可能要毁掉你的人生。气过盛，甚至能断送你的前程。因此，不生气才是对生命的负责，不生气才是做人的高境界，不生气才能快乐一辈子，不生气才是人生修来的福。
别为小事生气是善待自己的一种方式，对待一些委屈和难堪的遭遇，让其在内心转变成另外一种心情，以健康积极的态度去化解这一切。如果能从中得到更大的益处，不也是另一种收获吗？
不生气是处世的一大智慧，在遇到种种的不愉快时，女性朋友如何运用自己的智慧去解决这些问题，便是一门不容易的课程。
女人要想不生气，就要时时注意心性的修炼，就要事事加强自我修养。其中，理性的思考，平和的心态，积极的自励，豁达的胸怀，智慧处世的心机，看淡人生、拥有良好的心态、身心保持最佳状态，都是平息怒火、变生气为长志气的法宝，这些都是必需的，任何一样都不能缺少。
人生如同倒置的沙漏，生气和快乐各占一边，生气的时刻多了，快乐就远了。与其生气，不如将该放下的放下，摆正自己的心态，积极改变现状，来赢得别人的喝彩。记住，在心灵深处，天堂与地狱只有一念之差，你用什么样的方式思考，就会产生什么样的结果。用心寻找，生活中到处是惬意、迷人的风景。
《女人就要不生气》全书内容平和而精彩，事例朴实而有趣，极具可读性。此书可让女性朋友学会宽容地对待你的对手，学会适应环境和改变自己的弱势状态，学会不为打翻的牛奶哭泣，学会把争斗变成谦让，懂得遇事三思，懂得有容人的气量，懂得生存的理念。还有最重要的是学会让自己强大起来，不去计较一些鸡毛蒜皮的小事，从而赢得美丽的幸福人生。
