小非曾经是一个十分迷恋韩国电视剧的女孩，以前每天晚上都要准时守在电视机前，度过那难忘的两三个小时 ，把整部电视剧几乎一部不落的从头看到尾。一开始，她对韩国电视剧的水平很是佩服，不仅故事情节曲折动人，而且煽情手段也超乎人们的想象，再加上男女主人翁都是非常俊俏的明星，吸引着无数少女为之折腰。但是小非在连着看了五六部类似的韩国电视剧之后，厌倦感油然而生，编剧人员好像到了黔驴技穷的地步，每部电视剧仿佛都有着相同的情节模式，几乎不用看就能猜着接下来将要发生什么情节，还有拖泥带水的对话，看着就心烦，把自己宝贵的时间浪费在这样的电视剧上面，实在是太可惜了。从此以后，小非对电视剧几乎不感什么兴趣，而是在周末空闲时间看一两部比较经典的电影，她感觉电影能带给人们艺术上的享受，其中的音乐、画面还有故事情节都是电视剧无法与之媲美的。
在工作之余、在家务劳动之外，除了欣赏一下经典的电影，阅读也是不错的选择。它可以带给你感动，在你为生活感到沮丧的时候，能让你变得心平气和。书籍和电影都是你足不出户就可以实现的小小愿望，但它们所带来的心灵慰藉却是影响深远的。
自己动手制作小物件，不仅能省下一笔开支，而且还是避免你在无所事事的时候天马行空地胡思乱想的好方法。比如，用你的美术作品或者是摄影作品代替壁纸来装饰房间，将你的剪纸或者编织的中国结作为礼物送给你的朋友，自己亲手为父母织件毛衣等等，都能丰富你的生活，使你享受到劳动所带来的成就和快乐。
当你在家感到憋闷了，到附近的森林里、小河边、山坡上享受一番与大自然亲密接触的感觉，呼吸一下新鲜的空气，不仅有益于你的身心健康，而且还能缓解快节奏生活给你带来的压力，避免长时间为一个问题钻牛角尖所造成的痛苦感。
写日记，记录平凡生活中的点点滴滴以及令你苦恼的事情，与自己的内心对话，与自己分享内心最隐蔽的角落，你的心情不仅能得到前所未有的放松，而且对于以后的你来说还是一笔宝贵的财富，引起你对以往生活的回忆和思考。
你只要多做一些你喜欢做的事，你就不会觉得你讨厌的事情那么讨厌了，而且你讨厌做什么，你就不要逼自己一直做。
总之，一个兴趣爱好广泛的女人，总会找出一种抵御外界压力、忘却生活烦恼的事情。这些兴趣爱好与你的投资收益无关，也没有人要求你这样去做，一切都源于你的内心，所以它带给你的快乐和慰藉是你为摆脱烦恼而疯狂购物或者美容所无法比拟的。
与其在做出牺牲后后悔，倒不如提前多为自己着想，为自己投资，不管别人怎么说你没有人情，也不要为之动摇。这样才会避免在投入高额的成本后因没有得到任何回报而痛心疾首。
做个不讨人厌的利己主义者
狐狸是动物世界里比较弱小的动物，按照弱肉强食的生存法则，它们很容易成为较为强壮动物的口中食，然而它们很少受到伤害，是因为它们比较狡猾，有心计。女人要像狐狸那样富有心计，才说明你是一个关心自己感受，忠实自己内心的人，你才不会轻易放弃每一个让自己进步的机会，才能在利害得失面前更好的保护自己。
有心计并不是让女人学坏，而是让她们懂得怎样在不损害别人利益的前提下，多为自己着想，实现自身利益的最大化，成为不讨人厌的利己主义者。
丽丽的家庭条件不是很好，以种地为生的父母要同时供她和弟弟两个上学，经济负担非常沉重。在丽丽中考那年，父母让她选报一所中专或技校，以便早点出来参加工作，为弟弟补贴点学费，但是丽丽不同意。一心想上大学的她，不顾家里的反对报了县城的重点高中。父母都责怪她不为家里考虑，丽丽说自己会努力学习，多拿奖学金，减轻家里的负担。三年后丽丽又以优异的成绩考上了一所不错的大学，光学费一年就要交7000元，这对于贫困的农村家庭来说可是个不小的数字。这一年弟弟也考上了高中，也需要一笔不小的费用。经济收入捉襟见肘的父母跟她商量能不能不上大学？丽丽怎么也不同意，她跟父母说不管怎样自己都要上大学，这是她一生的梦想，哪有考上不让上的道理？家里经济紧张，自己会申请助学贷款、勤工俭学或其他的方式弄到学费。父母很生气女儿的自私，不替父母考虑，在百般无奈之下父母只好四处借钱凑足了弟弟上学的费用。
四年后，丽丽大学毕业了，凭借优秀的能力在一家效益不错的公司找了份翻译工作，每月的薪水让丽丽很满意。过年回家时，带给父母一笔钱，作为二老的日常生活费还有弟弟的上学费用。父母很是吃惊，没想到女儿这样有孝心。
丽丽就是一个很有心计的女孩，懂得在关系到自己前途和幸福的关键问题上多为自己着想，只有在应该做出牺牲的时候才牺牲自己的所得，不仅自己会收获快乐，而且还会给他人带来更大的回报。
在中考、高考关系到自己命运的重大选择面前，不管父母说自己怎样自私、没有孝心，都没有动摇自己的理想，没有放弃对自身幸福的追求。倘若丽丽是一个很听话、只知道为别人牺牲的女孩，那么她上学所花费的精力、付出的心血就会大打折扣，也许就会是完全不同的另一种人生，自己不但得不到幸福，而且也不会给家人带来怎样的回报。
如果女人在什么时候都只知道奉献，碍于面子不懂得为自己争取，做不计报酬的无谓牺牲你就会失去许多宝贵的东西，虽然别人可能会因此夸你舍己为人、怎样的有爱心，你可能会感到很荣耀，但是当你发现自己对他人投入了很多的金钱和精力，但一直没有得到相应的回报时，相信你心里肯定会产生不平衡，责怪自己太傻，自己当初的付出是多么的不值得。
与其在做出牺牲后后悔，倒不如提前多为自己着想，为自己投资，就算别人怎么说你自私，没有人情，也不要为之动摇，懂得为自己着想才会防止所付出的成本有去无回，最终不仅使自己过得幸福，还能使别人也跟着过得幸福。
所以，让自己变得聪明一点，让自己工于心计，并不意味着你自私、不够真诚，相反，这会给你和他人带来更大的价值。
时间是比金钱还重要的成本，如果你对上天公平给予每个人的一天24小时无法进行有效管理，那么你不仅需要比别人多投入几倍的时间，而且你的一生还有可能在碌碌无为中度过，这无疑是对千金难换的时间成本的无形浪费。
掌控时间成本，不要让自己忙得心烦意乱
有不少女性表面上看工作很积极，也非常勤奋努力，不管多么繁重的任务都毫无怨言的承担，这种工作态度是好的，但是她们有时处理不好一些细节问题，同样的工作量，别人早就轻松地干完了，而她们却显示出一种非常忙碌的样子，而且最后比别人晚一两个小时才完成。工作量稍有增加，她们就会手忙脚乱，时间一分一秒的过去了，事情不仅没有进展，还使自己忙得喘不过气来，结果弄得自己疲惫不堪。
周末同学聚会时，肖华和刘燕见到了大学里的同窗戴欣。在学校时，戴欣就以表现优秀闻名全系，不管是学习、人际关系还是课余活动，她都表现得很优秀。这样出色的女孩，在工作中肯定是运筹帷幄、轻松自如。所以肖华和刘燕急于向她求取真经。
谁知道戴欣的工作状态并不是太理想，工作效率很差。每天下班后她都要把工作带回家做，以便第二天能够提交。这样一来，她每天的工作时间要超过15小时，假如同时有几件事情等待处理，别人很快就处理完了，而她可能只完成了一两件，一想到还有未做的工作，她就会变得非常急躁。
有一次，上司突然分配给了她一个非常紧急的任务，要求她两天之内筹办一个全国性的会议，联系到所有的相关人员及各路媒体，准备会议资料及各媒体的不同发稿。两天来，她加班加点，没白天没黑夜，眼看最后的期限到了，还有很多工作没有做，她一方面为迫近的工作着急，另一方面，却为发稿中一个不十分恰当的词语冥思苦想，欲罢不能。
其实，我们有时之所以显出忙忙碌碌的样子，主要原因是因为不会利用时间，或者工作效率过低。这样容易使人头脑不清醒，心情不平和，使自己染上坏情绪，犹如身上背着一个定时炸弹，一旦处理不好，可能随时引爆，这样下去我们的状况会变得很糟糕。那么，怎样才能合理的利用时间，提高时间的利用率呢？
【1】把要做的事情按照轻重急缓进行分类，弄清哪些是重要而又紧迫的事；哪些是重要但不紧迫的事；哪些既不重要又不紧迫的事，然后将大部分的时间和精力投放在比较重要而紧迫的事情上，把主要事情做好了，心里就会放松许多。万万不可对不同的工作分配同样多的时间，那样可能会得不偿失。
【2】学会在第一时间处理接收到的信息，而不是拖延磨蹭。要知道现今是一个储存成本远高于重置成本的时代，储存一样东西只要超过一两年没有用上，它所占去的空间和管理成本已经高于重置成本，因此，很多没有必要保存的信息，应及时处理掉，这样你的工作会变得无比清爽、简单和轻松。
【3】在同一时间内只做一件事。有的人为了提高工作效率，在同一时间内同时做两件或两件以上的事情，比如，在工作期间，收到来信就想马上去读，或想临时处理一些私人事情。一个人的精力是有限的，人在同一时间内只能做一件事，如果不懂得抓住重点，就会越忙越乱。当然，有些事情能批量处理的就批量处理，比如，在购物前列出清单，一次买齐。拜访客户时，选择地点邻近的一并逐户拜访。较无时效性的事务亦以地点为标准，集中在同一天完成，以节省交通时间。
【4】提高工作效率，坚持今日事今日毕。与每天面对多如牛毛的事务相比，精力和时间显得如此宝贵和有限。要把每一件事情做得尽善尽美几乎是不可能的，也是不现实的，而学会取舍和善于分配时间。如果今天的事拖到明天，明天的事拖到后天，时间长了，就会累积一大堆工作，在处理这些事情时就会变得焦头烂额，不知如何是好。
【5】尽量利用零碎时间。不要忽略一点一滴的时间，尽量利用零碎时间处理杂琐事务。学会时间统筹法，稍稍改变一下工作顺序，能使时间发挥最大的效益。
【6】以自动化机器代替人力。办公室的电话联络可以用传真信函、电子邮件取代，既可节省电话追踪的时间，内容又有凭据，费用亦较省。
最后要记住：不管工作多忙，也不要牺牲吃饭、休息的时间；不管手头的事情多么重要，你都要停下来，让自己休息。当你下班后走出办公室的大门，就要把工作的烦恼都忘掉。
学着自己“管理”时间，把分秒都花在“刀刃”上，提高效率，那么你就会轻松成为“时间的富人”。
现代社会的女性既要把传统的贤妻良母的形象扮演好，又要在社会的竞争中胜出，而时间和精力是一个常数，多重角色的冲突，造成强大而持久的压力和健康隐患。这就需要女人用智慧在多重角色中寻找平衡。
在多重角色中寻找平衡
在生活中，女性要承担妻子、母亲、儿媳等多重角色，照顾家庭和子女，而且还要在职场中扮演重要的角色日复一日地超负荷工作，还要兼顾各种人际交往，常常使自己处于紧张作战的状态，并付出了很高的代价。
雨琴是许多年轻女孩子梦寐以求的白领阶层，不仅拥有一份薪水很高的工作，而且还有一个幸福的家庭：丈夫有着自己的事业，而且对她的工作非常支持，孩子可爱乖巧。但是雨琴过得一点都不轻松。这些年来她就像一台不停运转的机器，在单位一心一意地拼搏，部门里的工作事无巨细都需要她来负责和处理，人们都下班回家了，她还在忙着准备第二天的会议或谈判。沉重的生活使得她不得不放弃许多爱好和追求，郊游似乎变得也那么陌生，到电影院看场电影也已是久远的记忆，双休日出去逛逛街更是一种奢望……
白天忙晚上也很少有闲着的时间，回到家里，似乎总有做不完的家务，女儿也要她陪到很晚才肯入睡。近来，自己的睡眠质量越来越差，夜里总是失眠，躺在床上心里也不踏实，翻来覆去睡不着，总惦记着第二天的工作。第二天上班还要处理一件接一件的事情，常常感到心虚气短，烦躁不安，注意力难以集中，情绪极度消沉，有时控制不住自己的情绪，就对下属发脾气。
她意识到身体状况越来越差劲，但是又害怕面对这一现实，一想到这些就会有一种恐惧感和紧张感，可是越紧张，就越觉得身体状况越糟糕，看着周围的女同事个个光鲜靓丽、精力充沛、游刃有余地工作着就会产生一种落伍的危机感。也许自己确实应该好好保养保养身体，好好休息一阵，但是工作不允许她这样。因为自己正处于事业的高峰期，如果体力不支就可能前功尽弃。
现实中有不少像雨琴一样的职业女性，在外是公司的中坚力量，在内是家庭的顶梁柱，使自己长期处于身心疲惫的状态。这样的女性一个显著特点就是好胜心强，凡事都讲究完美，总是给自己制定超出自己能力的目标，为了这个目标超强度的工作。此外，她们常常把大部分时间和精力花费在别人的身上，总是特别注重别人的需要，很少拒绝别人对自己的求助，从而使自己不得不做许多额外的工作，甚至忽视了对自己的照顾，牺牲了自己睡眠、休闲、享受生活乐趣的时间，造成身心的紧张状态，引起身体不适。
其实，女性在竭力做好各种角色的时候，首先应该做好的是关心自己，照顾自己，那些碍于情面不好意思拒绝别人求助的女性，不妨试着推掉那些本不该自己去做的事情。每周抽出一点时间留给自己，充分享受工作之外的生活乐趣。只有懂得休息的女性才会懂得生活，才不会被多重角色所累。
