拍篮球时，用的力越大，篮球就跳得越高。这就是“拍球效应”。拍球效应的寓意就是：承受的压力越大，人的潜能发挥程度就越高，反之，给人的压力较轻，其潜能发挥程度就较低。
其实对于教师而言，拍球效应是存在着。许多教师以地域、年龄作为自己不求上进的理由：年纪偏大，新观念难以接受；地方偏僻，新理念难以接触。在如今的信息化社会，年龄、地域已经不再是影响教师学习的主要因素，而事业心、学习毅力则成为教师专业发展的决定性因素。教师只要有信心、恒心、专心，就一定能促进自身发展。
鲁迅先生说过：时间就像海绵一样，只要你去挤，时间总是有的。教师的职业注定了教师的工作是比较琐碎、繁忙的，但是，再忙的教师也总会有时间可以挤，更何况很多教师是忙于所谓的“应酬”，疏于专业学习，热衷于人前人后。
我们不难发现，越是非常“忙”、“累”的学校里的教师越是出书立著忙得不亦乐乎，他们在那样的工作环境下取得那么大的成就，证明了“忙”不是教师懈怠的唯一理由。同样我们也看到，那些悠闲的农村学校、偏远山区学校里的教师，总是以各种借口“做一天和尚撞一天钟”，就这样浑浑噩噩般教育着。由此可见，只要教师愿意，时间还是有的，即使是零碎的时间，还是可以利用起来的。
有时，教师真的像一个“球”，琐碎、繁杂的教育生涯，磨平了教师的棱角，也磨灭了教师的激情。如果教师甘于这样的生活，那么教师就如这个圆溜溜的“球”，蜗居于学校、局促于教育，最终在平淡中过着平凡的教育生活。教师职业注定了风光、风头远离教师，但是不排斥教师对教育真理永恒的追求。只要教师愿意潜下心去研究，其“球”必定像篮球一样越拍越高，又何怕没有成果呢？
其实，作为一个“球”，应该“蹦”起来，像雄鹰搏击长空般证明自己神气十足的“内力”，而不是只会在地上滚来滚去。因此，“球”越击越高，自己的潜力在沉重的外来压力下愈容易激发，赢得学生和世人的尊敬。哪怕外面的环境没有给自己一个自由跳跃的空间，也应中气鼓鼓地立在地上，展现自己的魅力。所以，外来压力会成为教师这个“球”激发潜力的源泉，因而教师也应感谢压力，将压力视为动力、将潜力视为实力，这样的教师离成功也就不远了。
那么教师在教育中如何有效地发挥“拍球效应”呢。首先，要化压力为动力。教师要学会将压力化为教师这个“球”上蹦的动力，将之看成是教师华丽转身的基点、专业发展的起点。其次，要化潜力为实力。教师即使气鼓鼓地立在球场上，大家也看不到其实力，只有“蹦”起来，将潜力完全地发挥出来，才能赢得大家的关注、尊敬，才会完整地展现自己的风采。最后，要化内力为能力。教师深厚的理论知识、扎实的教育技艺，要通过专业学习，实现内力的嬗变，将之转化为现实的教育能力，证明自己不仅可以“蹦”，而且可以“蹦”得很高很高。
“拍球效应”告诉我们一个浅显的道理：只要压力越来越大，“球”才会“蹦”得越来越高。压力是动力、是活力、是推力。
