第87章 穴位治疗腕关节疼痛

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

本书分为上下两篇，内容丰富、涉及面广。上篇：求医问药——明明白白去就医，包括看病就诊、手术住院、买药用药、医疗陷阱四部分内容。它将带你走出求医问药的“迷宫”，告诉你上述问题的答案，让你明明白白求医问药！下篇：自诊自疗——小毛小病不求医，围绕着怎样诊治小毛小病这一话题展开，较系统地介绍了观状辨病的学问、意外病情的急救、常见疾病的防护、简易治病小偏方四部分内容。它将详细介绍常见病症家庭常用的护理技能，指导你对一些小毛小病进行诊断，然后选择适合自己的治疗方法。使你既节约去医院就诊的时间，又减少开支。明明白白就医，轻轻松松看病：了解必要的医学知识，做自己的家庭医生。

现在患高血压的人越来越多，其并发症更是隐患重重，一旦患病，除了根据病情在医生的指导下进行综合治疗，注重日常生活的调养对高血压患者尤其重要。本书详细介绍了高血压的相关知识、家庭饮食控制方法、简单易行的家庭按摩及有效的运动方法，使患者能在家科学调理高血压。

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

千百年来，许多仁人志士追求成功，研究成功，以求寻找出成功的规律或秘诀那么，成功者的力量有多大？对于我们普通人来说，只能说：微不足道无论我们上学、加薪、升职，还是恋爱、结婚、都与芸芸众生一样，化入鸿泥，不见痕迹但是，另外一些人的力量却大得惊人，他们与我们有什么不一样呢？他们能做到影响一个国家、一个行业乃至一个时代。

她，不过是底层最平凡的一名在校生，不想因一起意外车祸，开启了修炼之路。他，本是星光大陆千年来第一天才，却不得不寄养在华夏大陆的李明珠体内。且看他与她，如何相生相伴，擦出怎样的火花！

当故事里的吴莣说出:都是我的错，本该遗忘的却仍念念不忘。故事的韦漪开始明白:要有多勇敢，才敢去选择一直念念不忘。所以趁着念念不忘的最终没在念念中忘记。就让故事重新开始吧。

她是现代隐世厨仙，天姿绝色，却穿越为南麟岛岛主家的废柴三小姐，懦弱愚钝，胖到几年没下来床，受尽凌辱践踏。他是世人眼中冷情残暴，少年天才的灵姬国七王爷。初次见面，他将她拖入旖旎温泉中，许她一身强大一世尊荣。只需要让他动动嘴、动动手……从此邪饿吃上瘾。手中美味加成大把修为，天财地宝尽数收入囊中。

【前世因！种下后世果！】金牌杀手-情无血，刺杀任务中牺牲，成为冥界千年游魂，一朝重生人间，成为相府嫡女沐染晴，只想平淡度一生，却因母亲失踪、身世之谜、各方势力暗杀，只得重出江湖，再现风姿。兜兜转转，命运逃不过天意的牵绊，一切皆是有因必有果！有果必有因！一界之主仙魂落凡间，历经两世生死再度为人，自立为王，驭仙兽，炼仙丹，修法力，只为保护自己在乎的亲人。奈何前世身份尊贵，千年灭绝之战，六界之主擅自开启毁灭之术，遭上古尊神惩罚，贬去尊贵之位，废去生身法力，贬入不同的地域历劫。奈何仙骨不剃，终有一日，披荆斩棘，再立昔日辉煌！噬魔卷土重来，六界再次陷入一片混乱，六界之主是否还会选择当年一样的老路。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

杨无生，自天霄镇灵洲一边陲小国而来，身负生与死两种极致之力，以一介肉体凡胎誓要走上那通天之路，去找到当初收养他的爷爷，并查明自己的身世。我既生于将死，获生死之力，必将剑指九幽！

念瑶，你看，我给你带来了你最爱吃的桂花糕，你闻闻，嗯，好香啊。你，，真的，，不起来，，吃一口吗？，，这可是你最爱的何记家的糕点啊，，，，念瑶，我真的，，好想你，你回来好不好，，，回来好不好，

你去问问，但凡是有一点仙缘的人哪有不知道紫晖清君的。想本君如此风流倜傥玉树临风，每日照镜子都能深深的把自己迷住，连自家仙侍都迫不及待想与本君，咳咳（自家仙侍面无表情：清君你想多了），你难道对本君就没有什么想法？再者说了，你若修仙修成了，跟着本君不但能吃香喝辣还能调戏各路美男，你意下如何？姑娘，本君看你骨骼清奇，法力颇高，虽然长的丑了些，但是看在本君又不是要跟你滚床单的份上，修个仙如何？某姑娘看着某清君的仙侍认真道：你难道不想揍他一顿？某清君仙侍认真点头：不如一起？

纸醉金迷之中，升华灵魂的是花火。是风场做戏，还是深陷其中？性与爱，爱与性，是永恒的话题，游弋花丛，不一定要很强，只要懂得你身边的女人，了解你身边的女人，一样可以恣意的在花丛中游弋。这是一本很纯很暧昧的书。读之前，请自备好擦眼泪的纸巾——

他，是我们皇甫贵族学院里神话。他，拥有着显赫的身世，迷人的外表。他，却唯独爱上了一个普通的再不能普通的她。这是她的荣幸，但是她却再开始丝毫不在意。到了最后，他终于得知，她，就是自己夜夜思念的小人儿。她，却将一切的一切都忘记了，，，，，，