下一步就是去理解你的期望与你的受挫程度之间的联系。每当你期望某事成为某一特定方式而它却没有，你就会不安并感到痛苦。另一方面，当你放弃你的期望，当你接受生活的本来面目，你就自由了。太过于固执就会严肃和焦虑。放得开就会高兴起来。
一个好的练习便是尽力去不抱希望地度过一天。不要期望人们会友好。当他们不友好时，你不会惊诧和烦恼。如果他们友好的话，你将会高兴。不要指望你的一天没有麻烦。相反，当麻烦出现时，对自己说：“哈哈，又有个困难要去克服了。”当你以这种态度度过你的一天时，你就会注意到，生活将会多么美好。不要对抗生活，你要与之共舞。很快，通过实践，你将会使你的整个生活轻松起来。而当你轻松起来时，生活就更有乐趣。
做个积极的思想者
成功的第一步往往从人们的思想开始，如果人们头脑中的意识与成功的方向相悖，那么无论怎么做都难以成功。我们最忌讳的就是手头做着这件事，脑子里却想着相反的事情。任何事情要想做成，都必须先在头脑中形成一个模式，然后按照这个模式一步一步地去做。
如果一个人脑子里总想着自己很穷，那么他很难变得富有。如果我们想，我们就有可能得到；如果不想，那根本就不会得到。如果从思想上想着你肯定失败，那么你怎么能获得成功？
脑子里总想着黑暗、沮丧、失败、绝望，那只会使人变得越来越消沉，以致一事无成。即使你做了很多努力，也于事无补。所以最根本的就是要找到一个正确的思想导向，走向成功。
很多人都没有一个正确的思想态度。从某种意义上来说，他们压制了自己很多能力，因为他们的思想没有很好地配合自己的行动。他们通常都是手里做着这件事，脑子里却想着相反的事情。他们从不会对胜利充满信心，用积极的态度对待自己正在进行的工作，对待自己想要得到的事情，他们总是生活在消极的状态中，或是没有信心，或是回避。
有追求财富的野心，但思想上总是想着自己很贫穷，或是对自己的能力持怀疑的态度，明明要到南方去，却驾着车往北走。怀疑自己的能力对走向成功毫无益处，结果只能导致失败。
要想成功的人就必须采取积极的态度，对成功充满信心，当然这不等同于盲目自大。他的想法必须上进、有创造性和建设性，并且一定要乐观。
人们总会向着自己所想的方向发展。如果你总想着贫穷、匮乏，那么你就会向着那个方向发展。反之亦然，如果你千方百计地抵御、拒绝有关贫困的想法，那么你就会向着富有进步。
很多人都有一种交叉目的。说心里话，我们都想变得富有，但是我们心里又深深地认为我们很难变得富有，同时这种意识支配了我们的行为。其实，正是由于我们保持贫穷的态度，对自己能力的怀疑，不自信，或是畏惧，这些注定我们不能摆脱贫穷。
我们一定不能在自己拼命挣钱的时候还在思想上认为自己不会富有。我们一定要保持一种积极的思想态度。你要是有那种贫穷的想法，就会给人贫穷的印象，钱就不会找上门来。
每当你抱怨一次：“我很穷，我永远也做不到像别人那样，我永远也不会变得富有，我没有别人那么有能力，我是个失败者；幸运不属于我。”你就给自己成功的路上多放了一块绊脚石，你也就越来越难以打消这些消极想法。你每重复一次，它们就在你的意识中扎得更深一些。
思想就像磁石一样，能够吸引类似的事物发生。如果你脑子里总在想着贫穷和疾病，那么贫穷和疾病就很有可能到来。你头脑中想着一种结果，而你做出另一种结果的可能性是不存在的，因为你的行为是受思维意识支配的。你做出的成就一定是先在思维里成就的。这就是说，一件事情你一定是先在头脑里想着：我要做好这件事，之后你才可能付诸行动把这件事做好。而你思维中根本没思虑过这件事，你的行为却自动做好了，这种情况是很难发生的。
如果你总想着生意不好，总抱怨没有天时、地利，担心生意会每况愈下，那么结果就会如此。无论你工作多么努力，只要你思想中充满了对失败的恐惧，那么你的一切努力都会付诸东流，成功也会离你远去了。
害怕失败、害怕丢脸使很多人失去了成功的机会。这种焦虑不断折磨他们，使他们泄气，使他们失掉成功所必需的高效的工作。
积极地对待事物的态度就是从光明的、有希望的角度出发，并且对自己充满信心，丢掉一切怀疑和踌躇不前的想法。相信最好的事情会发生，正确的就一定会胜利，真理最终会战胜谬误，和谐与健康是世界的本来面目，不协调与疾病都只是暂时的，这就是乐观主义的态度，最终会改变世界的态度。
乐观主义是建造者，它带给我们的就是太阳所给予花草树木的；它是思想的阳光，它铸造了生命、美丽和成长。我们的思想在它的普照下茁壮成长，就好像花草树木在太阳光的照耀下繁茂生长一样。
悲观主义是消极的。它就像是一个黑暗的地牢，毁灭了一切生气与繁荣。“死刑”正在等着那些总看事物阴暗面的人。他们头脑中只有罪恶、失败和丑恶，那么等待他们的也只有这些。
没有东西能吸引自己的异类。它们都是通过向外界展示自己的特质，然后借此吸引同类。如果一个人想要变得快乐又富有，那么他必须持有一种快乐而大方的态度，不能缩手缩脚、斤斤计较。而那些总对贫穷具有恐惧心理的人，通常都会变得贫穷。
如果你不想自找麻烦，那就停止想那些无谓的琐事吧；如果你想变得富有，那就停止想一切和贫穷有关的事吧。不要总想那些你担心害怕的事，它们是你成功路上最大的绊脚石。丢掉它们，尽你所能去想一些积极的事情，你会惊奇地发现，你如此之快地就得到了你想要得到的事情。
我们对待工作或理想的态度会直接影响我们怎样去完成它们。如果你对待工作的态度像奴隶被鞭打着去工作一样，把它看成是个苦差事；或者你对自己所从事的工作不抱任何希望，认为除了挣口饭吃，就不会再做出什么惊天动地的事了；亦或是你认为前途暗淡，一生中充满了贫穷、剥削与辛劳；甚至认为你生来就是过这种痛苦生活的，那么你所能得到的也就只能是这些，别无其他了。
但如果换个角度去想，无论你现在多么贫穷，你总是保持乐观的态度，期待一个更好的将来，认为自己总有一天会跳出这单调的工作，进入一个多彩的世界，美好、舒适、快乐正在等着你，头脑中很清楚自己的目标，并且不断地向着这个目标努力，相信自己有能力成功，那么你一定会有所成就的。
也许有些事情看来毫无可能，但只要我们能坚持认为有一天一定会找到可行的办法来完成，那么思想就会逐渐进入一种创造性的状态，去吸引那些我们需要的东西，最终使我们成功。
世上还从没见过一个意志坚强、充满信心、并不断向着自己的目标努力的人没有做出点成绩来的。愿望会变为动力，最终变为现实。
努力使你的思想变得积极、振奋，不要允许它有一刻去怀疑你自己能否做到正在做的工作。这些怀疑是很危险的，它们会破坏你的创造能力，压抑你的目标。一定要经常对自己说：我必须得到我所需要的东西，这是我的权利，我一定能行。
如果你认为你注定会成功、健康、快乐、对社会有所贡献，世界上没有任何东西能够阻挡你去获得这些，这种思想就会有一种奇特的积累作用和磁力作用，帮助你成功、帮助你得到你想要改变的东西。
坚定地持有这种积极的思想，一段时间后你会惊奇地发现，那些你曾为之疯狂、为之奋斗的目标竟已来到你的面前。
人不能成为环境的俘虏
人不能成为外界的傀儡、环境的奴隶，我们要努力创造适合自己的环境和条件。没有事情是毫无理由的，这个理由就是我们的思想。我们对待事物的思想态度会创造成功或失败的环境。而我们工作的结果将会自动地与我们的思想靠近。积极的思想态度创造积极的结果。而不协调的、焦虑的、沮丧的思想态度也会使我们的思维变得消极，从而在我们的成功之路上设置了各种障碍。
