中老年营养菜目录

《美食天下(第1辑):产后营养食谱》根据营养搭配食材，烹制出滋补瘦身两不误的营养美食，让新妈妈自在享用色、香、味俱全的美食，恢复健康与活力！催乳食谱、补血养元食谱、哺乳期营养食谱、产后塑形食谱，顺利哺乳和健康瘦身两不误。

顾名思义，私房菜是私人的菜、私家的菜。就是在别人家里吃到的由主人做的拿手好菜。私房菜通常对外无店面招牌，无固定菜单，不设专职服务员，但这些菜的烹调技法往往是祖传的，有独特风味，而且限量供应，在市面餐馆无法吃到。据说这种菜馆多源于古时的深宅大院，位置比较偏僻，各具特色，并且相对低调。

影响孩子身心发育的后天因素中，营养至关重要，如果在婴幼儿时期营养摄取不足，那以后无论怎样调养也难以挽回。本书列出食谱帮助父母增强孩子营养。

凉拌菜其历史文化深远得多，可追溯到周朝和先秦时期。每一道凉菜，吃的不仅仅是食物的本身，调味料才是灵魂所在。糖、香油、醋、盐、辣椒油等调味的多或少，赋予了每一道凉菜不同的味道。吃前将各种食材连同酱汁拌均匀，酸、辣、甜、麻香味儿在口腔中散发开来，醒胃又养生。

米粉以汤粉、炒粉为主，酱料介绍了蒸酱、蘸酱、拌酱等，五谷杂粮有红薯、玉米、豆类等，火锅则介绍了各种底料的搭配，款式新颖，品种丰富，非常适合家庭主妇、烹饪爱好者使用。

曹威回到抗战时期，带着“超级小兵”系统，对鬼子进行特种打击，成为抗战最强小兵！鬼子称他为“死神威”，哀嚎：宁见阎罗王，不见死神威！（群号163131169，欢迎加入）

已是深夜，林静安穿过喧闹的大堂，去了南院，路边的石头，都被挂上了红色的绒花。约莫着溜达了一刻钟，林静安停在了一扇门前，迟疑片刻，推门而入。门槛太高，差点用自己的红裙把我绊倒。声音惊动了里面的人，红盖头微微向我这里倾斜，似乎透露着些许期待。林静安从来都自认为在这种小事上面掉链子无伤大雅，理了理裙摆，自然的坐在圆凳上。她想要看看，自己的丈夫不惜一切代价都要娶进门的女人，是什么样子。（男女主开始双双无感情，包办婚姻，另外，我不敢保证这是不是包办婚姻正确的处理方式）

我不做那九天的玄女，太累，我也不做那地下的泥，太卑微，要做就做那江山的手中娇，肆意又张狂

我自幼便父母双亡，我永远也忘不了那长长的送葬队伍，耳边传来姐姐温柔的声音，我还有姐姐，可那是短暂的，第三天我照样是长长的队伍送走了姐姐，下一个会是我。。。。我学法术是为了什么，为了保护所有人，可是我连你也保护不了，有什么资格说保护其他人

荒凉阁，一个名字听起来荒凉，而生意并不差的文玩店，拓跋凉与荒城，两位主角的故事，早己在漫漫的时间长河中，发生纠葛，就由我向您一一道来吧

叶氏集团大少爷叶盛沅是个不折不扣的渣男，直到有一天叶盛沅收到著名女模的暧昧约会短信，却在途中出了车祸，接受系统任务才可以返回原来的世界重生。

神迹出世，战火纷飞，硝烟四起，天地悲泣。她是一个微末女子，想着乱世求安逸，却不知从诞生起，注定要踏足灵界，灵御九天，莫恨我不是男儿！冰莲傲世，馥郁芬芳，只为一人绽放……

本书推荐：什么？嫁给他？怎么回事！被亲生父母“卖”给豪门总裁，听妹妹说是个变态而且“那个”不行的丑老头，她近乎抓狂！那以后不就相当于是个有了金钱没了爱情的“富婆”？结婚证办理那天，竟没见着那老头人！我去，这是个怎样令人讨厌的人连结婚证都要秘书帮他办理！独守新房五天，第六天，一个绝色倾城的帅锅出现在她的房间里——天！第一想到的就是，赶紧抱住他，别让他给溜了！然后……咳咳，他说，额……他说……我是你老公！……

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

眼前这个时而暴躁粗鲁、时而小鸟依人、时而善解人意的女子竟然就是传说中那个心思缜密、残忍腹黑的邪恶傀儡师？！阿黛表示：都是装的。叶蘅，爹不亲，娘不爱的小白菜，带着小侍女走遍荒域，誓将全天下最强亡灵收为己用，让他们帮助自己发家致富！走向人生巅峰！小剧场一：阿黛表示：地太多了，种不完，需要人手！叶蘅：等等我，待我去抓一个傀儡来！不多时，一个白衣胜雪的美男子出现在她们面前。阿黛：我是叫你找个能干活的苦力，不是花瓶！花瓶表示：我能种地！且看逍遥派乐天腹黑女主，撩遍大陆美男，撩到手软！