黄帝内经中的女人养生养颜经目录

断食养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

饮食除了要讲究科学营养，还必须首先讲究安全放心。饮食无论是烹调还是搭配，都非常讲究，烹调必须注意生熟适宜，搭配必须注意相生相克。

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

本书介绍了男性身体的健康及保健知识，男性身体生理、养生保健、运动健身、常见病防治与保健、男性心理等。

本书收录了300个营养方案，为0至12岁宝宝提供最优的饮食指导；300个食疗方，让妈妈们轻松解决宝宝常见症状；100个健脑益智饮食，轻松吃出聪明宝宝。

人类的终极需求是什么呢？吃饱了，要穿暖。权力，财富不过是过眼云烟，还是长生好。这是一个一穿越就到顶峰的故事。也是一个穿越者在精神匮乏的世界吃喝玩乐的故事。

带着前世记忆只为默默守护美丽的你这一生我愿付出一切只为你的幸福

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

三个女孩个怀不同的梦想但却有一个共同要去完成的事十年之后的八月六日他们相遇中通意外甜蜜分离相继发生这样的生活里他们是否会有爱的火花......

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

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《促进青少年的千万个成长故事》一书，在故事的海洋中，为你精心挑选了若干个精彩故事，它们或睿智、或感人、或生动，它们将会在你人生的航程上，点燃你的心灵之灯，开启你的智慧之门，使你成功地迈入意气风发的少年时代。

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她被他慷慨关照了一回。她被他当众轻薄了一回。她被他入室劫持了一回。哪知，他被她救醒后却说：姑娘怎的有些面熟？她想：被他关照过一回，轻薄过一回，挟持过一回，他竟是连我的模样都没记住？不带这么打击人的。

花以柠一觉起来发现自己尽然躺在一个破庙里，旁边还有一个哭哭啼啼的小丫头，脑子一转，自己这是穿越了？穿越就穿越呗，不但没有穿成什么皇室公主，就连最基础的吃饱穿暖都做不到，身边还带着一个小包子，父母早逝，一个人将妹妹拉扯养到七岁，花以柠一叉腰“别怕，姐带你走上人生巅峰！”空间在手，天下无忧。借着空间里用不完的林草灵药炼丹炉，还有那数都数不完的天下奇谈，以及那让人垂泄三尺的灵泉，某女开始思考：要给自己定一个什么样的目标？小包子在旁边问了一句“姐姐，你什么时候给我找个姐夫呀？”某女大手一挥“决定了，我的目标就是收尽天下美男！”但是是美男还没来得及收，一个极其妖孽的男人就已经把刀横在了她面前，花以柠眉头一跳“你这是要杀人夺命还是要横刀夺爱？”