健康来自餐前饭后目录

素食是件利于自身及全球的良心运动，它可以让你生活得更健康，可以减缓日趋严重的环境危机，可以减少世界性的饥饿和不公，可以为这个星球上其他动物的切身福利着想。成为一个有良心的素食关怀者，首先是要了解与素食有关的健康、环境、饥饿、资源、动物权利等各方面的知识。爱惜自己的身体，尽可能多地接触与健康和疾病有关的最新且权威的科学知识；减少肉品消费，多食谷物、蔬菜、水果，或干脆成为素食者或严格素食者；让更多的人了解肉类对心脏病、癌症、糖尿病、肥胖等的形成和加速有着重要的影响；呼吁减少农场化养殖或集约化畜牧，以减少温室气体的排放；向政府提议具有永续的、少伤害的农业建议，以维护我们日益紧缺的资源.

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

本书从7个方面介绍了应该如何在50岁以后保持健康活力、延缓衰老。书中通过生活习惯、生活方式、保健、饮食、心理、锻炼、疾病预防等大量的科学方法和优秀的传统理论，介绍了中老年人应该拥有的健康生活。

本文主要内容为急性上呼吸道感染、急性气管-支气管炎、肺部感染性疾病、支气管扩张等。

本套菜谱共30本，汇集了南北方以及各种风味的菜系，每本600余种做法。本书介绍微波炉美味的做法，简单好学易做，是符合大众口味的家居生活常备书籍。

一场车祸失去了父母，寄住进了豪门，童年的失忆忘记了青梅竹马，阴差阳错恢复记忆，却又卷与另一个漩涡.....

这是一个修真大世界，人们各怀心思，各有追求，并非人人都要追求功法神通天下第一，追求长生的。在这里，有追求权力巅峰的，有以儒家经义为毕生信仰的，有一心寻佛向道的，有终生追爱的，有忍辱负重背负大仇的……天下第一，可以是才智天下第一，可以是修为天下第一，可以是地位天下第一，可以是财富天下第一……无论什么，都能在这个世界里有精彩的故事。我要讲修真世界里年轻一辈荡气回肠，曲折婉转的故事。

他为护她，自愿入宫，为她双手沾满鲜血。最后却成她远离他的借口。惧他？嫌他？呵！

第一域衰落到只剩一颗生命星球，机缘巧合之下，且看青玄从一个凡人崛起，转而征战星空，最后踏出自己的路

小猪猪想告诉大家一些事，说大也大，说小也小。大家想知道吗？

身逢末世，人自危之。生物各有造化，但——人类安于现状在危难来临之际无力自保。拥有能力的人，有的选择了自保，而有的则相反带着幸存者逃亡……非独贤者有是心也，人皆有之，贤者能勿丧尔。“清然，你变得很不一样了。”他的声音仍如曾经一样平淡，而她却无端背脊发凉。她戏谑地笑了，转头看向身后那个男人，冷声道：“拜你所赐，不是么？”眉心的一点朱砂早已不是他记忆中的模样——由纯正的红化为深邃的黑……

西海以内，流沙以西，有国名曰乌虚，天倾西北，日月星辰经此沉落。这里寒冷清幽，但却是灵气聚集之地。传说这里隐藏着三界的入口。

重生成为泽村荣纯的妹妹，看着哥哥一路成长的故事，本文没有金手指。

五岁那年的约定，她依稀记得，。她，从没放弃对他的执念，苦苦的寻找。果然，皇天不负有心人，她又遇见了他。她的付出只为幼时的约定，可印在他身上的只有冷漠.......

昆仑一脉的获月二十与初商十六私自跑出宗门，去长安寻找童年好友蒋辰月。却中途被抓住，与师父一起参加长安的宴席，却因事故误杀了沈家的弟子，两派结下仇，各个宗门也露出自己的獠牙……