新版足部按摩医百病（谷臻小简·AI导读版）目录

关于心脏疾病的权威解答百科全书；以介绍常见心脏疾病（如冠心病、瓣膜病、先天性心脏病、心包疾病、心肌病、心肌炎等）的基本概念、病因和危险因素、诊断方法、治疗原则及预防措施、心脏手术前准备和术后注意事项等。书中对常见问题进行了详细的解答，内容丰富，通俗易懂，实用性、可读性强。作为有关心脏疾病的科普读物，本书有利于广大患者及家属了解和掌握心脏疾病的基本知识，提高人们对心脏疾病的认识，增强自我预防和及时发现心脏疾病的能力，便于采取合理科学的治疗和预防方法，尽量消除或减少患者及其家属不必要的心理负担，有利于增强医患之间的合作，提高心脏疾病的诊断和治疗水平。

本书简要介绍了失眠症的基本知识，详细介绍了30种抗失眠药膳常用药物的使用方法及禁忌证；侧重介绍了口感良好，取材方便，制作简便，疗效确切，安全无毒的治疗失眠症的通治方、辨证分型药膳方近500首，其中创新药膳方占有很大比重。本书内容丰富，方法实用，文字通俗易懂，可帮助广大失眠患者选择适合的药膳方来改善睡眠，战胜失眠，促进身体健康。

高血脂症是指人体血液中的脂蛋白胆固醇、三酰甘油及总胆固醇升高。据调查我国中老年人血脂升高者日益增多，目前高血脂的患病率在30％-50％之间，这是一个令人关注的数字。当血脂轻度升高时，病人可能没有任何不适。但是。即使轻度的血脂升高也可能成为潜在的健康“杀手”，因为血脂长期处于高水平状态，非常容易导致心脑血管疾病。因此，在体检发现血脂升高时，切不可忽视它，一定要认真对待，并根医生的建议采用膳食疗法或药物疗法，同时改变不良的生活方式，使升高的血脂能得到有效控制，防止并发症的出现。

作者结合自己丰富的实践经验，详细介绍了四季推拿养生的基础理论和基本操作方法。为广大热爱生活的群众开辟了一条新的保健之路。

据WHO统计，目前全球约有11亿吸烟者，其中中国吸烟人数占世界总吸烟人数的近30%，人数很多，很多人三番五次地尝试过戒烟，都终究抵不住尼古丁的诱惑而放弃，烟民们很困惑，到底怎样才能远离香烟呢？戒烟究竟需要多长时间？有没有有效的方法？要解决问题，首先要认真地剖析问题。很多人认为吸烟能让人让兴奋，能扩大自己的社交圈，能在受伤的时候给人抚慰，有利于问题的解决和解压。其实，揭开烟瘾难戒的种种现象之后，我们发现，本质上，抽烟并不能真正改变什么。烟瘾之所以让想戒的人有戒不掉的恐惧感，是因为人的依赖路径在起作用。这种依赖分为心里依赖是和生理依赖。通常人们的吸烟方式是点燃吸入，而且需要用嘴巴“嘬”，这个动作本身代表着“满足”、“幸福”、“安全感”等积极的情绪。因此吸烟而形成随时随地可以携带的心理保护。香烟中的尼古丁是导致依赖成瘾的主要物质。尼古丁成瘾的秘密主要在于奖赏效应和多巴胺。位于中脑边缘系统中的多巴胺奖赏回路与药物依赖的关系最为密切，尼古丁会激活大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体，促使大脑分泌多巴胺，让人产生愉悦感。尼古丁的半衰期为2~3小时，吸烟者需要补充新的尼古丁来维持他们的“愉悦感”。这样不断地循环下去，就形成了难易戒掉的瘾症。事实上在成瘾之后，尼古丁带来的愉悦感非常有限，吸烟者实际上只是为了避免戒断症状的不适才继续吸烟的。明白了这两点，就能解开困惑，抛弃恐惧。《再见吧，烟瘾君》一书中，肖恩·沃德把自己的戒烟过程中所遇到的困难、挫折、情绪和身心变化做了全纪录，并针对每一个时间段所遇到的障碍，提出了具体的解决办法。本书不仅是一本全程戒烟指导书，更是一本能给人带来勇气的能量书。别犹豫，开始吧！

神说要有光便有了光，神说的话就是世界的真言。在一个连乞丐都会魔法的世界里，如果不会使用魔法，想要活下去的唯一办法就是不停的挖坑。生命不休，挖坑不止。

她叫他的爱所包围，可是突然有一天，她发现他微博关注了一个女人，连自己老婆都没关注竟然去关注一个女人？！她大体知道老公出轨了，因为总裁出轨是经常的，没想到这才结婚一点半，老公就厌恶自己了……谎言，背叛，小三竟然是自己的在外多年的亲姐姐，让她接受不了！最后的最后，她和他离婚了，结束了这场错误的婚姻！

我们身边每一个人遇到的几率都是七十亿分之一。而对于林幼菽来说李天佑是太阳，她认为也许再也无法遇见比他更好的人，因此她整整等了八年。知道遇见了顾辰逸才发觉也许黑夜的星星才是她心中的那道光，在最孤寂的时候陪伴她的繁星。不要因为错过太阳而流泪，因为你也会因此错过繁星。

在现代忙碌够了的赵瑛穿越之后只想好好的享受一下生活。皇位？当个昏君则有愧万民，良心不安；当个明君则要忧国忧民，日夜操劳。哪有当个自在王爷轻松快意，乐得逍遥。

《梁晓声文集·中篇小说》尽可能完备地收录了梁晓声迄今创作的全部中篇小说，爱憎分明地记述历史，深入剖析复杂的社会问题，其中渗透了社会历史的变迁、风俗人情的移易、人性心灵的内省，从不同角度、不同层面史诗式地描绘了时代的全景。

中华传统文化让我们成为真正的、堂堂正正的中国人，带我们了解中华古典文化的精髓，博大精深，源远流长；让我们可以翱翔于九天，朝着太阳冲刺；让我们能到达世界的巅峰。女学则是可以让我们女人更有资格站在那些伟人身后，为家庭、社会和世界提供温暖的港湾与坚强的后盾的源头。学习女德，让我了解作为女人的重要性。女人是世界的源头，国民之母；孔子也曾说过“母亲教育利在当代功在千秋”。女学让我们女性的人生发生质的改变，就像凤凰浴火重生一样，可以以更好的姿态去重新为家庭、社会、世界，做出更多、更伟大的奉献。是女学让我们的人生得以重整；是女学可以让我们直起腰板继续为他人付出；是女学让我们女人的一生更加完美。

归兮，归兮，何处是归处。归兮，归兮，暖湾何曾有。来兮，来兮，弯月似荆棘。来兮，来兮，羊脂何处去。

那一日，顾衡武脉被废，恨欲狂！那一日，他血脉返祖，觉醒终极武脉！那一日，他大杀四方，于众危机之中成长，最终登临绝颠，脚踏星宇！

她在遇见他时，她知道自己只剩下三个月的生命了。可是她，还是爱上了他。他也爱上了她。他为了她，决定放弃自己的生命，和她一起。后来，她得救了。他们深爱着彼此。可是，她是世家小姐。他同样也是世家公子。两大家族却彼此仇恨。他们注定不能在一起。他被迫离开了她，她伤心欲绝，离家出走，去寻找他。在战争中他们再次相遇。他们决定放弃所有，在一起。他们觉得他们会幸福。可是，他们却分开了。他成为了商城国的国长，商城国的最高领导人。她等着他，他却不知道。他知道了，可是，她已经为他自杀过好几次。他悲痛欲绝，去找她。他们都哭了。他们爱的那么深，那么深。

一个关于暗恋的等待的故事，一个关于十年的安然守候，一个关于懦弱却又迟到的告白，最后是否能挽回结局？如果所有的等待，只是为了最后的离开，那么又为何需要这个结果？李晓峰就是喜欢一个人，叫苏雪，从高中，到大学，到工作，从未变过。苏雪，是刻在他心里的名字。可最后输给这一人，他却心甘情愿。最好的算计，是最体贴的守护。在那一瞬间，他突然明白，爱并不是在一起，而是为她算计好所有。所有黑暗其实才是最真挚的光明，在阳光最明媚洒在窗前时候，他苦涩开口，“苏雪，我们都错了。真正痴情的那个人，不是我。”