你不可不知的100种除病保健按摩目录

高血压是我国最常见的心血管疾病。据流行病学高血压普查和专家推算，我国大约1亿以上人患有高血压。最近在部分地区普查，高血压患病率约占14%；但患者知道自己患高血压的不足40%；而能使用药物治疗者不足20%；已经达到控制高血压目标者不足5%。换而言之，不少高血压病人仍不知道自己已经有高血压、仍未接受有效的治疗。本书通过一系列的高血压防治问答，旨在帮助读者正确的认识高血压。

本书从快乐厨房、居家生活、医疗保健、性与婚育、家庭理财等九个方面进行了阐述，总结了人们在日常生活中容易忽视的盲点数千例。

如何照顾好我们的身体呢？世界卫生组织曾提出这样的理念：“自己的健康自己负责。”对于健康，我们不能片面地迷信医生，也不能片面地依赖药物，它更来自于自身的努力，需要有健康的心态、健康的观念和健康的生活方式。事实上，不仅仅在疾病缠身时，在平日身体尚好的情况下，只要怀着健康的心态，用健康的生活方式去度过每一天，疾病就会在您面前望而却步。这种健康的生活方式从何而来呢？其实，它们就在我们的身边——健康的、正确的民谚，它们就是维护我们身心健康的最好医生。

本书内容包括焦虑与焦虑症状、什么是焦虑症及其表现、什么是广泛性焦虑、为什么会患广泛性焦虑、罹患了广泛性焦虑会有些什么表现、什么是惊恐障碍、惊恐障碍有什么表现、什么是社交焦虑症、社交焦虑症有什么表现、常见的社交焦虑情境、什么是应激和应激反应、患有应激相关焦虑怎么办、什么是强迫症等。

本书融合了中国五千年男性的养生方法，并结合《黄帝内经》、《易经》、诸子百家及佛教经典、道教养生知识，把如何从内到外修身养性的方法告诉大家。

玛格丽特原来是个贫苦的乡下姑娘，来到巴黎后成为上流社会的交际花，人称“茶花女”。在这个炫目的名利场里，她为青年阿尔芒的真挚爱情所感动，两人双双坠入情网。正当热恋中的情人憧憬未来的美好生活时，阿尔芒的父亲请求玛格丽特离开阿尔芒。阿尔芒不明真相，以为玛格丽特为了过上流社会的生活有意抛弃了他，便寻找一切机会对她展开疯狂报复。在疾病和阿尔芒的打击的双重折磨下，玛格丽特最终孤独死去。看到她的日记，阿尔芒才明白，这个女人为爱做出了怎样的牺牲。

一朝重生，她上辈子加这辈子的梦想都是影后，她要在娱乐圈混到超一线，不，封神！上一世居然为了一个男人一蹶不振，这一世她要为自己而活。可是……诶？总觉得有什么不对，你这人怎么阴魂不散呐？--情节虚构，请勿模仿

宅男徐正卿意外身穿平行宇宙，从天而降的外星文明带来一场文明选拔…

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

“我喜欢你，肖战学长！”林未晚递上自己一个晚上都没睡熬夜写的情书。他接过看了看，“这都第N回了？你怎么还不死心？”

这是一部长篇小说，共十四章，讲述了澳洲特有物种黑天鹅的故事。一卷尘封已久的羊皮日记，一场人与天鹅的恩怨故事，一段代代相传的血海深仇，一份生死相依的珍贵感情，作家通过“紫水晶”这样一个三百年前和三百年后重叠的黑天鹅形象，试图告诉读者，人类因贪婪而变得残暴，因无知而变得偏执，曾经和正在对动物犯下累累罪行。并且，以此呼唤人类改变陈腐的观念，善待动物，停止杀戮，珍惜地球生命。与以往品藏书系不同的是，《黑天鹅紫水晶》以彩色插图本呈现，内文配备了精美的彩色插图。

如果说明天的月亮比今天圆，那一定是空气比今天好，如果说为什么明天的空气比今天好，那一定是因为我穿越了。

林枫郁闷的发现自己身在10000年以后的地球，没有任何的异能亲和力的他该如去何从，欢迎关注重生之最强虫族，一起探寻10000年后的地球！

人若有灵，岂能蹉跎岁月，当踏苍穹与天争锋，凡若有灵，岂能坐井观天，当与天地英豪涿鹿天下，仙，神，妖，魔，巫，我成道日，当灵决天下。

欧阳晓误入古代，强抱了他，那个因为中毒变小的大锦朝索命活阎王，沙爷！但他却月朗风清，清逸出尘，风姿绰约，身份不一般。这个欧阳晓，有热闹上赶着瞧，喜爱多管闲事。最后在大皇子大刀阔斧杀来时，她完美躺枪，搭上性命死翘翘了。再次醒来，她成了‘千斤’大小姐，家中有个爹又有娘，但这是个后娘，总想生娃和害她。为了家产她当然也要拼了。努力消磨脂肪的同时，顺带调戏街边的帅小伙儿，直到再次遇到某位爷。她道:这位公子好气质，缺不缺媳妇儿，娶我啊！他:吾心不悦她:我有钱他说:吾丑拒某日他却突然出现，主动要求负责，原来是想找欧阳晓替他找个媳妇儿。本以为很简单，直到后来她又将自己搭上了。