家常菜，你吃对了吗目录

本书简述了人体必需的蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、水、食物纤维七大营养素，重点介绍了7种人体健康必需的常量元素、14种人体健康必需的微量元素、5种与人体健康有关的元素、6种对人体健康有害的元素，在介绍每种元素与人体健康关系时，对该元素的基本信息、在人体中的分布情况、对人体的主要生理功能、与人体疾病的关系、中毒反应、主要饮食来源及专家健康提醒等内容逐项进行了说明。

本书重点对各种美容难关把脉，对症下药，既介绍了多种美容难关，又介绍了多种天然食材美容品，让你从里到外彻底美容，让食物真正成为你的美容专家。

每个人都可以做自己健康的主人，作者选择了大量资料，编纂成我的健康我做主一书。分为两本。本书是上篇，即“会吃会喝促健康篇”是科学饮食部分，包含吃与喝两大内容；另一篇是“运动·睡眠·性爱篇”。全书全面深入浅出地介绍了应该怎样呵护自己的健康，延长自己的生命。四大内容贴近生活，符合现代人的实际情况，因此非常适合读者的阅读参考。

本书介绍了中、西医诊断和治疗神经衰弱的方法，重点向患者介绍疾病的家庭调理常识及调理方法。

本书从居家自疗角度出发，让你充分认识糖尿病，从食疗、药物治疗、心理疗法、运动疗法入手，指导血糖监测、治愈糖尿病等。

治愈亿万心灵的暖心读物，写给当下所有正在青春路上迷茫的人。在成长的途中，我们一路成长，一路受伤。一路绽放，一路埋藏。就是这样，哭笑着看年华流逝。我们措手不及，我们无言以对。我们，终将向上。

一个一无是处的废物，新婚之夜被功夫老婆出言侮辱，愤而写下休书离家出走，不幸遭遇车祸，却因祸得福，吞噬了从异界大陆穿越而来的灵魂，从而获得了高超的医术和高强的武功，于是，他医武双修，华丽地踏上了废材的逆袭之路，为了醒掌天下权、醉卧美人膝的伟大人生梦想而努力……

也许我们都向往我们所恐惧的东西，每个人都渴望自由，每个男人又渴望战争，每个男人都渴望大漠豪情，男人的愿望只是醉卧美人膝醒掌天下权吗？给你一个不一样的答案

诡计多端的列那狐无论身处何种险境，都能巧妙地化险为夷。他躺在路上装死骗过鱼贩子，从容地饱餐美味的鳗鱼；他让老狼叶森格仑把尾巴伸进冰洞里钓鱼，结果变成了秃尾巴狼；他一次次捉弄狮王派来的使者，以自己的智慧战胜了所有的敌对者……他既聪明伶俐，又狡诈残忍，让人又爱又恨。列那狐的故事引人入胜，精彩隽永。

只因为多看那幅画一眼，骨灰级宅女大懒人林浅浅就莫名其妙来到异世界，身为网络作家的她承认，平时她是鼓吹瞎掰样样不落人后，可也不用匪夷所思把她变成画中人吧？灵魂不齐全，还要收齐七颗灵珠平衡天地？虽还有个身份，却是望族傻女加废柴，是全大陆人包括她老爹鄙视的对象。废物怎么了？傻女怎么了？她林浅浅从画中来，点笔画成真，魔兽仙器信手抓，敢看不起她！

一对青梅竹马，在夜中的花海定情，却也因此而分离，到了多年以后，世事已经改变，当两人再次相见时，彼此已经互不认识。直到那次偶然的查阅，他才想起了她，想方设法把对方拉回自己身边，却只是徒劳无功，甚至对自己产生了恨意。爱着，痛着；想着，恋着。“你为什么会记起我？”“如果说宇宙中有一片星海，那么你便是最亮的一颗，一直照着我，给我指着正确的道路，让我可以记起你！”也许，当初的海誓山盟，已是过眼余烟；当初的彼此依赖，也不复存在。但是，只要有你，有我，有着一份纯洁的爱情，那么就足够了，

你是星光，是月色，是晴空，唯独，不是未来。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

乡野书生，异地求学，受人欺辱，偶遇师父，学得一身武艺，违背初衷走上江湖之路，又遇神秘少年，卷入乱世争斗……

神秘而浩瀚的宇宙，生命种族无数。龙飞，原是宇宙巨兽中神龙一族的五爪金龙，因误入时空缝隙肉身尽毁，龙魂却意外重生在了一个地球人类身上。且看龙飞如何从弱小的人类变身华夏神龙，引领人族对抗宇宙终极杀戮者，攀上生命进化巅峰！