中小学生心理健康教育指导用书．小学．上册目录

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

老子：“大道无为，顺其自然。”你不用做什么特别的事情，只需要顺应生命的自然需求就可以了。过分的锻炼、过分进补，不仅达不到养生的效果，反而会让生命遭受不必要的扭曲。这条史上最简单的健康秘诀跟一般所谓的“加碱”、“喝水”、“食疗药膳”不同，它很简单自然，简单自然到你每天都在用。

本书作者既不是西医，也不是中医，只是一个满足了温饱问题而后想追求健康的普通人。他的健康知识和理念的形成，完全来自于自身的体验和心得，因此，他能用老百姓的通俗语言来解释疾病，结合自身健康生活体验，以对话的形式，向读者提示发病的原因，以及追求健康的合理方法。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《清润滋阴科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

本书将中医心理养生的思想与西方心理学的知识结合起来，阐述心理养生与健康。内容包括：中国古代对心理学的认识、心理活动与心理过程、心理咨询和心理保健、心理测验与评估等。

武功奇魄，绝世无双；她用鹰眼闯江湖，不管是笑面虎，老狐狸，纨绔弟子....还是睚眦，饕餮，魑魅魍魉.....统统拜倒在她清澈透明的双眼下。不想，却偶然看透了他的心声.......

这个宇宙早已被来自黑暗的力量藐视已久，待他们的入侵，蓝瞳与人类又如何化险为夷。

一颗来自异世界的魔藤种子，和一个卑微的灵魂，在沙漠中扎下了根，从此世间大祸临头。问：是谁给了你猖狂的勇气？答：缠绕，紧缚，触角，长枪，寒冰水火……诸多手段我都有，挨个给你来一遍，你怕不怕啊？神仙？神仙算个鸟！只要我魔藤小针一顿扎，就算神仙他爹，也照样让他爽到爆！魔藤开道，趟平所有拦路者；腹黑修士，干掉一切绊脚石。且看我魔藤灭世，纵意猖狂

打小就自卑的温玥姑娘，在开学那天遇见了一个阳光男孩黎君贤，当时谁也没想到他们两个会有交集，温玥也是这样想的，她只是想默默的守护她生命中的一束光，哪知有一天，黎某人把温姑娘拉进怀里，在她耳边温柔说到，你就是我的命啊！

黄先生的带娃日记ing...............

我的闺蜜是个行星饭，久而久之，我也喜欢上了EXO可是在我喜欢上EXO之后，鹿晗和吴亦凡已经那啥了，但是我还是喜欢原来的十二个人站在一起的样子，所以我就写起了他们的小说，尽管写的不是很好，但我依然在努力，希望大家可以多多支持。鹿晗--汐柔我不后悔我当初救了你，我只后悔当初会把你训练成杀手特工。伯贤--都说我们是最好的搭档，可我想成为你最好的情人。张艺兴--老天为什么会让你经受那么多，我愿意永远守护你。世勋--你知道吗，你似罂粟般让人上瘾啊。灿烈--我院只为你一个人微笑，我的天使。吴亦凡--你伪装的很好，把我们都误导了，可是你为什么不永远伪装下去。茉涵--你是我这辈子最好的姐妹我不允许你受伤。

风雨同舟十载，有你，有我。一切皆是过眼烟云。

原以为王小珩的大学阶段写的是最多的,下笔后才发现,工作后是他要说的话最多的阶段,全书也可以说是一本青春励志小说.全书分3段:高中段,大学段,工作段.

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

出生于凡世，成名于异族！本无心叨扰，怀平凡心过平凡事，然屡屡有对手挑衅，遂起而抗敌！众人称我为“小龙王”！吾名为“屠龙尊者”！