美味滋补煲汤目录

本书针对与老百姓息息相关的常见疾病，分门别类精选了行之有效的食疗窍门，内容丰富全面，语言明白晓畅、通俗易懂。病患者如能在医生的诊断指导下，再科学合理地运用《百病食疗全书：居家保健与养生的家庭食物药房》的食疗方，就能达到滋补强身、防病治病、保健延寿的目的。大多数人都会选择去医院求医问药，殊不知，是药三分毒，难免会产生毒副作用，对身体造成不必要的损伤。特别是有些人，由于过分迷信药物功效而对药物产生依赖性。长此以往，体质越来越差，抵抗力越来越弱，药物的服用量也越来越大，从而陷入一种恶性循环的怪圈。

五谷之养颜功效小米：在古代被称做“稷”，补益虚损，健脾和胃，除热解毒，美白细润肌肤。黑豆：也名乌豆，补肾强身，明目活血，可使皮肤细嫩有弹性，令头发乌黑亮丽。红豆：清热和血，利水通经，宽肠理气，利于促进新陈代谢，消除人体下身的水肿，红润肤色。绿豆：味甘性凉，具有清肝火、养肝血的功效，能够改善皮肤炎症和色素沉淀，减少皱纹。薏仁：味甘微寒，健脾益胃，补肺清热，轻身延年，是极佳的美容食材，具有美白淡斑、除皱润肤等美容功效。小麦：被称为“五谷之贵”，性味甘平，养心益肾，可生津润脏，美白皮肤，减缓皱纹。燕麦：含有丰富的膳食纤维，降低胆固醇，能增加肌肤活性，减少皱纹、色斑的生成。糙米：含有丰富的蛋白质、纤维素，可减少氧化造成的肌肤衰老、松弛，增强肌肤组织的抵抗力。

本书以清晰的、动人的风格，以系统的方法解析健康，让读者了解每个主要组织系统的基础结构与功能——神经、内分泌、免疫系统、肌肉与骨骼、心脏、呼吸系统、消化系统和排泄系统——并且提供了一套简单的方法去提高它们的功能。一天只需几分钟，读者就能够彻底改善他们的健康状况。本书是以作者多年实际医疗经验，重点是在简单的对饮食和生活的调节剂，一个全新的视角在消化系统与排泄系统，以及脊柱和骨架的调整。案例研究成功地说明了从慢性头痛、焦虑和呼吸系统紊乱到疲惫、自发的免疫系统紊乱、以及敏感症。尊敬的书友，本书选载最精华部分供您阅读。留足悬念，同样精彩!

抗衰老可以说是女人的终身事业。抗衰老是女性话题中永远不会过时的话题。这本书，告诉读者，如何从内到外抵抗衰老，保养自己。书中“滋阴抗皱”汤品、菜品、粥品部分，均实际制作拍摄。按摩保养内容，也有真人实际指导图片。

本书为40多岁人士的健身和营养需要，提供针对增强腹部肌肉、减轻腰部疼痛、降低血压以及减肥的有效锻炼方法。

21世纪的欧阳宫接班人，腹黑狂拽吊炸天的某只无良女，在承接仪式前，却遭人暗算。大火吞噬，灵魂穿越，“坑爷啊～～”某女毫无形象的向天竖中指，“喂，女人，你的飞沫。。”某大爷无语O__O"…哼╭(╯^╰)╮废物？丑女？不好意思，小爷我会让你们知道什么是妖孽；男神？神兽？你是说旁边这堆货？哇嘎嘎嘎～美男多多(?????)，某大爷不爽(壁咚)“女人，你再敢给本尊沾花惹草，后果自负哦～！！╰_╯”。且看某女如何玩坏这片大陆(?????)

帝国末世，大厦将倾，官僚泛滥，贪腐横行，权臣当道，地方割据。皇族欲挽狂澜，奈何人才凋零。“承载皇家厚望，修仙大学特开设修仙专业精英班，面向全国高考应届生选拔天才少年。全日制脱产学习，学制四年，小班授课。免收学费食宿费，资助灵石丹药，优秀者还可获得高额奖学金。毕业后推荐工作，帝国公务员系统及皇家企业优先录用。”——修仙大学招生工作办公室。最强少年王风，进入修仙天才班，却发现进入一个官僚主义横行、形式主义霸道的社会。且看王风如何自（中）强（二）不息，修仙得美平天下。

合殇分璃，万物是皆是见证，世界皆有灵性，万物又有谁主使？一场梦，一场飞雨，你不懂，不知，更不明。却有他们相伴，已足已，而那时她却不懂。故误深宫，一场经历，让她们懂的明白，不是独身一人。待那万物苏醒，千雪纷化，物是人非，半世流离半殇，何处追寻，等那千万年的秘揭开时又是怎样一副景象？【欢迎各位读者大大加入书友群：群号286491584。验证码书中任何一个人物名。】

平常人的一生,也有很多不平常的时刻.自从遇到另一个星球的我,我的人生便有了很大的不同.也许,另一个星球也有一个你,只是你不知道而已.跟随我,让我们一起认识另一个我们.

书香双目放光的看着裴东明，相中了裴东明作她的姐夫。裴东明一脸奸诈的对贺黑子说：“黑子我给你相中了一个媳妇儿，人生的圆润，针线活又好。”书香对着大熊一般的贺黑子笑了笑，这傻大个看着老实憨厚，倒是可以当丈夫的。军师啊，可不可以给俺换个媳妇儿？

洛芷璃这辈子最大的心愿就是找哥哥，找哥哥，眼见着离目标越来越近，高调大BOSS却意外闯入了她的生活，从警局把她赎出来也就罢了，还莫名其妙的被结婚了！婚后老板变老公，夜夜成狼防不胜防。终于有一天“不堪重负”的某女撑着自己打颤的双腿大喊：“这一切都是为什么？”宁帝轩这辈子最大的心愿就是偷心，偷洛芷璃的心，眼见着就要功德圆满，各路小妖却纷纷出来挖陷阱打闷棍，阻他“成佛”之心，煮熟的鸭子要飞了，一心向芷的宁总发挥超强战斗力，掐断桃花一朵朵，打败情敌万万千，堪称公鸡中的战斗机。面对娇妻质问大声吼道：“全公司，全J市，全Z国乃至全球都知道我爱你，只有你这个笨蛋天天追着问为什么，你，你是不是没长心？

我心切慕你，如鹿切慕溪水——叶慕雨我爱你，这是我的劫难——王源

天地有龙脉，得之成人皇；人身有龙脉，寻之可化龙。乱世中的道门传人，莫名到了一个剑与魔法世界中，面对陌生的一切，他将何去何从？

修道曾经繁荣，却已走向末路：修道者会被力量反噬，变成只知杀戮的怪物。吴铭是魔帝之子，自小被封印道力，他以为今生与修道无缘，没想走上条明路：这是不会被反噬的修道路，是能在末世中崛起的通天法。

一次残酷的夺舍之战一段传奇的经历一次人生起点的大胆决定一把剑，会尽天下英雄.......PS：读者群号338530459