美食与保健——糖尿病食疗谱目录

书中简要介绍了主血压病的基础知识，详细阐述了按摩、运动、饮食、拔罐、药枕、敷贴、沐浴、情志、起居等自然疗法。为了使读者对高血压病防治知识有更多的了解，书末还附有高血压病的预防。内容通俗易懂，方法简便实用，取材便利，疗效确切，无副作用，适合于高血压病患者及基层医务人员阅读。

本书介绍了经典养生健身功法，对传统养生法进行了优化和提炼，内容包括运动是最好的养生之道、传统运动养生法中的精髓、行走式养生等。

本书在中医阴阳寒热理论的基础上，讲解了不同体质人群不同的养生方式，介绍了使身体阴阳平衡、寒热进退的调养方法。

在崇尚自然、尊重传统的今天，越来越多的人喜欢用纯天然的中草药防病治病，土单验方治病自然受到广泛的重视。历史上由于受文字记载的限制，或传统保守观念的束缚，人们所发现和积累的经效验方，靠口传心授，子承父业得以流传下来。有不少行之有效的医术、土法，并未列于经传，却长期为一些穷乡僻俚沿用，救人于难。本书对十四种常见的病症对症下药，并对各个药方的用法、功能主治、疗效都有相应的说明，是您居家的必备工具书。

人生最重要的是健康，到底怎样才是真健康？生命在于运动，怎样的运动才是有利于健康的运动？北京中医药大学中医学博士彭鑫根据自己多年的研究和临床实践经验得出结论:真正的健康是内脏健康和心理健康，也就是说，内壮才是真强壮。外伤是小事，内伤才要命。流水不腐，户枢不蠢，只有让内脏气血循环起来，病菌才无立足之地。揉腹、走圈、站桩、抻筋拨骨……运动不在难度有多大，关键在于能否运动到脊柱和内脏；小米粥养脾，黑芝麻养肾……简单的饮食便能调和五脏，滋养身体。

视之无形，听之无声，谓之幽冥。燕国小兵赵峥为执行特殊任务，机缘之下得到幽冥宗传承玉谏。从此一发不可收拾，搅动天下。直至建立幽冥王朝。

【主寻宝，修炼，憨憨的沙雕日常】一朝穿越成王妃，临霏表示自已很淡定，吃穿不愁，重要的是还有个长得犹如神明般俊美的王爷对她一心一意，这小日子简直舒坦的不能再舒坦了，只是有一点临霏不太满意……为什么王爷越来越像个傻憨憨？

小说的主人公叫王小康。他以日记的方式记录了将近一年发生的事。

200年探索，人类发现新能源300年开发，人类开辟新空间400年研究，人类拥有了异能当所有人类都满怀期待下一个百年，普尼斯战争一声炮响，海里走上来一群怪物。“开始吧。”银发的男人在王座上一声令下，陆地上的血眨眼便染红了海岸五十年前，天空黑压压一片。乌鸦遍布城市的每一处角落，用血色的眼睛盯着你，到处宣扬死亡的气息……直到现在还流传着这样一句话“小心，别被乌鸦盯上了。”她清寂姝丽的容貌上绽开一朵凄凉的花，望着那即将到来的永夜，默默慨叹。站在极大的夜幕下观赏着战火，灵魂在黑暗的命运里不断挣扎。她是海中的暗鸦，生者的死神，亡灵的主人

天有日月，人有双眼；天有五行，人有五脏；天有四季，人有四肢；天有十二月，人有十二经。看一代少年如何成长！！！

上古魔帝无极得一天外魔石，证血杀之道，屠杀世间万灵。人、妖两族强者尽出，以古剑天罪为基缔结四象封神，封印魔帝无极，至此世间平静千年。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

这是一个刑警为了组织上交代的任务，毅然去韩国的年轻帅刑警。在韩国尽情跟女明星搞暧昧，自己也收获了属于自己的那份爱情···········

这是我的第一件作品，可能不太好，希望大家喜欢

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！