健康读本目录

人到中年疾病多，老来更是病缠身。中老年时期，人体功能逐渐衰弱，精力、体力大不如前，免疫力和抵抗力下降，致使大病小病接踵而来，有的人甚至同时患有多种慢性病，常年往医院跑。而医院的现状却并不尽如人意：小病上医院动辄花费上千元，大病上医院花钱多有时还治不好，对慢性病医院更是无能为力，只能常年靠药物维持，不少中老年人都成了“药罐子”，用药后的副作用又增添了新的痛苦。凡此种种，令中老年人不堪重负。于是，越来越多的人开始将目光转向祖国传统的中医药，希望能从民间偏方、秘方中寻求一线曙光，重获健康。

本书从中医的角度，探究人体的奥秘，细致入微地介绍人体各个部位、各个器官的功能及养护方法，分析易患的疾病、病因和防治措施，具体包括头、面、五脏六腑、皮肤等人体各个组织系统及器官的保养，胃经、胆经等人体12大经络的养护，手、足、耳、面4大人体反射区的健康密码，9大体质者不同的养生方法，4大血型中的养生奥秘，命门、神阙等18个养生保命大穴的养护，五十营、导引等呼吸技巧，森林浴、鱼疗等12大自然疗法，春夏秋冬4季养生宗旨，12时辰的养生法则，24节气养生原则，生活细节中的健康智慧，情志调养的古今妙方，上百道养护全身各个部位的食疗方、药膳，中国最具特色的健身术。

教师的职业是“传道、授业、解惑”，教师的职责是把教学当成自己的终生事业，用“爱”搭起教育的基石，用自己的学识及人格魅力，点燃学生的兴趣，促进学生的健康、快乐成长。

本书介绍了便秘的定义、成因、自测等常识及错误观念；详尽介绍防治便秘的顺时调理、排毒养生、调理脾胃肠道、疏通经络、食疗、水润肠道及运动保健等方法，针对便秘高发人群阐释如何防治便秘，并搜集、整理若干便秘防治民间验方。本书所列举的方法，都是从现代人的实际情况出发，简单易学，适合广大读者在日常生活中参考使用。

本书分三篇即基础篇、未病预防篇、已病养治篇，向广大读者全面介绍有关中老年的基础知识，预防老年常见病的方法及治疗原则，尤其是介绍蕴含在日常生活，即“衣食住行”中的防治知识，是中老年朋友的实用参考书，也可供相关医务人员参考。

一次背叛，沐轻音从末世穿越到九洲大陆，成了沐家的废物大小姐，还背了个大黑锅！

夏乾是一个失败的青年，但他心底有一个梦，不管生活多么窘迫，他一直在坚持……一次太阳的异变，让他回到了过去，从此一个经历过人情冷暖的落魄天才正是崛起，一步步走向了平行世界的巅峰。

一场谋杀案让现代的打工女唐翊穿越到了另外的一个世界，做了一条蟒蛇。唐翊本来觉得不论做人做蛇都已经活够了，却又撞上了一份天降大礼，莫名其妙地化作了妖，为了自己的命踏上了漫漫东征路。路上妖魔鬼怪接踵而至，身边还有个脾气古怪的龙族皇子对她虎视眈眈。唐翊表示心累。“喂！快些过来！”“好了好了！又干嘛呀？”“把这纸婚书签了。”“哦.....嗯？！”潜渊三月，勿用虹龙。简而言之，这是个不怎么正常的好人一路从蛇妖到龙君的故事。

刚开学，闺蜜俩分到同一个班，当天她俩就互坑对方。。。。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

当你可以随意改变世界，你会怎么做？当一个拯救世界的英雄，又或者是摧毁世界？

一个时下最当红的女演员夏琳拥有无数粉丝的追捧……和她一个公司的唐紫薇，不仅嫉妒她，而且还想让她在娱乐圈里面彻底消失......

堂堂护国候府的大小姐忍让一时却落了个不得好死，再次为人她要逆天改命，惑乱天下，欺我者伤！虐我者亡！学医术练武功顺便获得数个美男的芳心，原来人人可欺的花瓶成为大路的顶尖强者，这一世，谁欺辱我，我要加倍奉还

从古至今有七大秘术四大神功五大神器一个少年，奇遇学会三强秘术，两大神功拥有两大神器未来到底用什么等待着他

乐滋滋地在电脑审文的苏浅浅突然被吸入电脑内，啊啊啊一不小心穿成了书里的玛丽苏女主。等等！各种帅哥男神抱大腿，长像貌美人人嫉妒这些情节都没有这是怎么回事啊啊啊！还有，自恋狂顾淮，背影杀手季莫……是哪冒来的？！喂？110吗？我要报警！………