美容小窍门（最实用的居家小书）目录

走了许久的路，你知道走姿的重要吗？你知道正确的走姿可以改变体形，可以塑身，可以帮你提升气质吗？你想去掉不雅甚至错误的走姿获得健康的体形和优雅的气质吗？

无辜的你脸上莫名其妙地长斑了，恨不得早日变成无斑女，虽然祛斑势在必行，但“心急吃不了热豆腐”，祛斑的过程中还是要注意一些。很少有人敢说自己的皮肤是很好的，一般人的面部都会出现不同程度的斑点，这个时候应该如何祛斑就成了很多女性比较关心的问题。其实，除了美容护肤品外，生活中的小常识也可以美容祛斑。日常生活中的食品既没有化妆品那么多的化学成分，又有取之方便、快捷用之省钱放心等好处。所以，生活中好的美容祛斑方法，你如果不知道实在可惜，今天，小编将知道的方法和盘托出，毫不保留地与你分享。

很多美容美学专家对如何抵抗皮肤衰老做了大量研究，给人们提供了更多新的理念，如生物制剂抗衰老疗法、各类激光美容疗法及化妆品功效的开发研制、合理应用等，作者也对这些内容进行了综合性论述。本书为读者解读了常见面部皮肤病的发病原因、皮肤损害的特点及防治措施，以帮助读者认识面部皮肤病。

本书以实用性为目的，本着强调基础理论、基本知识和基本技能的原则，在阐述基础理论的基础上，介绍了瑜伽在人体六个方面的实践应用，动作技术先易后难，最后配合饮食调理。本书编写的目标是将瑜伽作为以一个整体，依据瑜伽经典，结合现代生理学和解剖学原理，使古老的印度瑜伽简单化。同时借助了一些中医的理论，把瑜伽与我国养生学理论有机结合，将基础知识与热点问题相互渗透，使同学们更好地理解和认识瑜伽运动，做到学以致用。

美腿是女人最性感的部分，不是每个人都像思璇天生丽质，但后天的保养和美姿美仪的训练才是最重要的。出道十年，思璇很认真的累积不同的经验，并发展出一套独门功夫，本书就是她的美丽养成圣经！内容非常完整详细，包含简单易学的腿臀体操及保养、按摩和急救妙招；另外，并提供美姿美仪指导、模特儿减重秘帖、上半身的保养方式、拍照的致命表情……让所有姊姊妹妹都能从头到“腿”，美丽自信！

一场星际风暴，一位以凶猛彪悍著称的外星女军长，当星际风暴将外星女军长带入了那颗蓝色的星球，不知在她看来那些弱小却又顽强的地球人类带给她的又是什么……早先的人类认为划破天际的火焰是厄运的征兆，并向他们心中的神灵寻求庇护。当A·煦驾驶着这样的火焰降临这个失落文明中的星球时，却有着一个叫做战天一局的组织代替了人们心中的神灵。而她为了隐藏身份选择打入‘敌人’内部时，却发现这群将自己称作‘人类’的生物都会染上一种叫做‘感情’的病毒……

这是一个现代科技与远古魔法冲撞的时代，这是一个即将被毁灭的世界。当人类即将被海洋吞噬，那又该何去何从？究竟是谁毁灭了谁？错的究竟是这个世界还是自己？未来已来，当人类面临生存的危机，那将遭受前所未有的孤独。宋佳泽，一个与世人抱有不同幻想的平凡人，能否凭借一己之力重新创造出未知的未来？

香港这座城，城池虽小，却流传着数不尽的传奇。隐匿在此处的名商巨贾中不乏在全球拥有巨大产业、富甲天下、势倾商野之人。而那些在上流社会中流传着的香艳的故事也往往与爱情有关。可是又有谁能够了解，爱这个字眼，之于那些身在局中的人，是怎样的一种近乎于奢侈的快乐。

螳螂捕蝉，黄雀在后；猎人挽弓，雀能逃否？战场厮杀，朝堂暗涌，情与利的碰撞，最终，到底会是谁败给了谁？纷争散尽，乱红飘砌，滴尽胭脂泪！且看这位异世女梅长苏如何在平反之路上披荆斩棘，还东晋百姓一个清明盛世！

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

此大陆名为魔幻大陆，天地初开生万物，万物变化无穷，而世间亦有妖魔存在是昔日少年为人类正义而战最终遁入摸到，论世人无情，魔亦有情。

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初出茅庐的盛柏崇帮助溯源集团渡过了难关，此后便风生水起，但他并不知道，前路正潜藏着更大的危机。

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与炭治郎兄妹分别不久的富冈义勇，遇到了一名白衣少年，剑术超群，佩戴着一把能阻止鬼肢体再生的太刀，少年厌恶吃人为生的鬼，却似乎也厌恶人类——“呐，你说，所有人类，都是值得被拯救的吗？”