常见病中医辨证食疗目录

由于中年人是社会的中坚力量，家庭和社会给予中年人的责任和压力较大，心理冲突和困扰出现得较为频繁，由此而引发的生理问题更为突出。人到中年，一定要停下脚步，审视自己的健康态度和健康观念，改掉不良的行为和习惯，缓和生活节奏，提高生活质量。中国首席中医养老专家为你讲解养生的奥秘，这是一部让中国人多活十年的书！

据WHO统计，目前全球约有11亿吸烟者，其中中国吸烟人数占世界总吸烟人数的近30%，人数很多，很多人三番五次地尝试过戒烟，都终究抵不住尼古丁的诱惑而放弃，烟民们很困惑，到底怎样才能远离香烟呢？戒烟究竟需要多长时间？有没有有效的方法？要解决问题，首先要认真地剖析问题。很多人认为吸烟能让人让兴奋，能扩大自己的社交圈，能在受伤的时候给人抚慰，有利于问题的解决和解压。其实，揭开烟瘾难戒的种种现象之后，我们发现，本质上，抽烟并不能真正改变什么。烟瘾之所以让想戒的人有戒不掉的恐惧感，是因为人的依赖路径在起作用。这种依赖分为心里依赖是和生理依赖。通常人们的吸烟方式是点燃吸入，而且需要用嘴巴“嘬”，这个动作本身代表着“满足”、“幸福”、“安全感”等积极的情绪。因此吸烟而形成随时随地可以携带的心理保护。香烟中的尼古丁是导致依赖成瘾的主要物质。尼古丁成瘾的秘密主要在于奖赏效应和多巴胺。位于中脑边缘系统中的多巴胺奖赏回路与药物依赖的关系最为密切，尼古丁会激活大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体，促使大脑分泌多巴胺，让人产生愉悦感。尼古丁的半衰期为2~3小时，吸烟者需要补充新的尼古丁来维持他们的“愉悦感”。这样不断地循环下去，就形成了难易戒掉的瘾症。事实上在成瘾之后，尼古丁带来的愉悦感非常有限，吸烟者实际上只是为了避免戒断症状的不适才继续吸烟的。明白了这两点，就能解开困惑，抛弃恐惧。《再见吧，烟瘾君》一书中，肖恩·沃德把自己的戒烟过程中所遇到的困难、挫折、情绪和身心变化做了全纪录，并针对每一个时间段所遇到的障碍，提出了具体的解决办法。本书不仅是一本全程戒烟指导书，更是一本能给人带来勇气的能量书。别犹豫，开始吧！

本书以问答的方式讲述了口腔与牙齿的解剖生理、常见病防治以及口腔保健基本知识，以期达到“无病早防”“有病早治”的目的。

宋成运、黄海主编的《简明家庭经络保健手册》以现代家庭最常见的一些病症为主线，系统介绍了人体经络的基础知识，打通经络的方法，家庭养生穴位，改善亚健康状况的方法，以及常见皮肤病、五官科病症、骨骼肌肉疼痛、呼吸系统病症、消化系统病症、生殖系统病症、儿童常见病症、中老年常见病症的经络保健方法及经络美容方法。《简明家庭经络保健手册》中介绍的调治方法简便易行，疗效突出，具有可学性与操作性强的特点，适用于广大群众居家日常保健和疾病的辅助治疗。

了解心肌梗死及诊治知识；本书尽选常见病、多发病，聘请相关专家编写该病的来龙去脉、诊断、治疗、护理、预防……凡病人或家属可能之疑问，悉数详尽解述。此书10余万字，包括数百条目，或以问诊方式，一问一答，十分明确；或分章节段落，一事一叙一目了然。

由勿灵之血孕育而出的生命……被勿灵之血污染的狩灵少年…………想变成鸟儿高高翱翔！……想再次展翼飞上天空！……在这冰冷没有方向的时代。你我……属于哪里。

她堂堂天圣国皇帝，居然重生到了一个跟她同名同姓的十七岁“男孩"身上。看她鉴古玩、做美食、开直播、导电影、当歌神、做网文界的大神……走上人生巅峰。陛下驾到，尔等退下。1021344940花粉聊天群

本书学术灵感与成果资源来自“上海国际电影学术论坛”（ShanghaiForumforFilmStudies）承办的“华语电影工业：历史、当代与方法”国际学术研讨会。共分五辑：“电影市场与审查制度”，“历史经验与华语叙述”，“‘唐山’记忆与香港主义”，“在地文化与现代想象”和“华语电影合拍片研究”，对早期中国电影工业发展的历史经验、香港与台湾电影中的在地文化与现代想象，以及当前华语电影合拍片等现象进行了深入地探讨，为读者奉上当前国内外华语电影研究的最新创见。

萧青梧和司徒熙自小定下婚约，传言司徒家退婚，萧家双亲上京讨要说法，不幸遭难。萧家成了扬州城人眼中的肥肉，谁都要咬上一口。萧青梧步步谋划，突出重围。带着弟弟去长安，破开长安种种阴谋，重开萧家酒馆。

我捡了一把剑，可我总感觉他想弄死我？？？

她以为第一次见他是在公司，却不知相遇其实在更早之前。她以为自己对他是一见钟情，却不知他对她动心却在更早之前。她以为自己为爱付出很多，却不知为了她，他步步为营，只是敌不过命运罢了。原来，不是说了爱才是爱。

这是斗神的世界。一个人，就是一个时代。战吧，少年，拿回你的荣耀！

传闻47中的学渣林鸾向学霸表白遭拒后，醉心学习无法自拔……彼时，林鸾正枕在厉九爷的怀里玩《极限战士》“每次都赢，真没意思……”传闻学渣林鸾资质平庸，被音乐大师扫地出门，不敢在社交场露面。彼时，胭脂街出现了一个神秘的歌唱妖姬，歌谣界大佬抢着要。传闻林鸾舔着脸纠缠厉九爷，赶都赶不走。彼时，厉九爷已经在林鸾房门外跪了一夜。鸾鸟成凤，她是所有人的女王，也是他心头的小姑娘。1v1，双纯，女主伪学渣真女霸。

当某个憨憨寻找火影同人小说无果时，他……

他是红遍大江南北，顶着“影帝”光环，众人眼中高冷的男神、国民老公。她是与他同吃同喝同住同工作的经纪人，以及妻子。不过是忍不住偷偷在化妆间亲了下她被人偷拍，竟然就这么黑了三天的脸！还不准碰她！太过分了！受够了当地下丈夫的滋味了！他决定——要公开！