中医把脾胃称作“后天之本”，我们需要好好地养护脾胃，经常呵护它，时时关心它，才能让我们一生吃得香、过得好。但请不要单纯以“胃喜为补”来养护它，如果单纯将其作为养护的目的，脾胃并不见得会健康。
现实生活中，脾胃不好的人到处都是，并不比心脑血管病患者少，但由于它并不会威胁到生命，所以总是为人们所忽视。90％以上的人一生中都会有胃痛、胃胀、反酸、嗳气、呃逆所带来的脾胃不适。脾胃作为人体重要的消化器官，更是人体吸收营养物质的第一道关卡，由于脾胃每天都要消化我们所吃的食物，每天都必须辛苦工作，所以我们需要保护它的健康。
清代著名医学家叶天士曾说过“胃喜为补”。意思是说进补首先要让胃喜欢。胃和人一样，它也有自己的喜怒哀乐，如果吃下去胃喜欢的食物，胃就会开心，也就很容易吸收其营养，进补也是如此。
一般而言，进补不喜胃有两种情况，第一是食物不对，对脾胃有妨碍；第二是体质的关系，脾胃病也分寒热与虚实，如果不讲寒热虚实，不分辨体质阴阳，盲自进补，很容易导致胃出问题。补药中黄芪、党参、西洋参、高丽参容易阻碍脾胃的气机，如果补食不得当，就会堵塞脾胃，出现食欲减退，胀气，口舌生疮，痔疮发作，大便秘结，裂肛等情况。因此，进补时一定要科学地进补，这样才能兼顾到脾胃的喜好，矫正体质的偏差，治疗慢性病。
脾胃的各种症状与实际的病理情况不一定是成正比的。现实中，感觉病很严重的人，不一定有很大的问题，而一些自我感觉还好的人，却会出现严重的胃病。但无论是严重还是较轻微，都对健康有着重大的影响。所以预防脾胃病非常重要，以下是预防脾胃病的几种措施：
首先，饮食防寒凉。脾胃是否健康与饮食有着密切的关系。想对脾胃好，寒凉的食物一定要少吃，如大闸蟹、柿子、香蕉或冰冻饮料等，这些食物如果吃得过多就会引起腹泻，所以食用时要有节制。同时饮食一定要与自己的身体状况相吻合。
其次，要注意脾胃的防寒。季节交换是脾胃病容易发作的时期，尤其是秋冬季节交换。从中医角度说，脾恶湿，胃喜润燥。但秋季到冬季的转换过程中，由于天气从凉变寒，湿寒很容易刺激脾胃。当气候变化快时，会出现忽冷忽热，湿度较高，气压低等情况，会让脾胃更不舒服，因此秋冬预防脾胃病首先要在季节转换的时候注意脾冒的保暖。
最后，要注意调养心情。脾胃是情绪变化的晴雨表，脾胃病是否发作与情绪有很大关系。中医有“因郁致病”“因病致郁”的说法，如果情绪总是不好就会引起脾胃病，同时脾胃病也会影响人的情绪。因此，一定要学会调节自己的情绪，以免伤了脾胃。
