人体中有个穴位叫“血海穴”，我们平时可以点按血海穴，位于膝盖上方。对其进行按摩、针灸能够治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症。午饭前按摩能够祛斑。
血海穴的“血”指脾血，“海”指脾经所主之血在这个地方聚集，气血物质所充盈的范围巨大似海，因而得名。此穴可化血为气、运化脾血，是人体足太阴脾经上的重要穴位。
（1）简便的取穴方法：患者坐到椅子上，腿绷直，膝盖侧会出现个凹陷处，凹陷上方有块隆起肌肉，肌肉顶端即为血海穴。
直刺1～1.2寸，可以艾灸，也可以每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，注意，力度要轻柔，感到穴位处有酸胀感即可。按摩的时间最好在上午9：00-11：00，因为这个时间段脾经经气最为旺盛，人体阳气逐渐上升，因此这个时候按摩此穴能够达到最佳的效果。
（2）中医按摩方法：将双手拇指指腹分别放到双侧血海穴上，其他手指贴在大腿上，用力按摩2分钟，至局部感到酸胀，之后用吹风机吹热，效果更好。
（2）刺法：直刺0.8～1寸，局部酸胀，可以向髌部放散。
（3）灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾灸10～20分钟。
