3.病发处理
由于新陈代谢的作用，每天会有少量脱发（50根左右），早春秋末更多些，但不属病态。但如果频频掉发，有时一天多达100根左右，就需注意了。如果脱下的头发发根黏黏糊糊的，可能是新陈代谢不佳，必须增加按摩头皮的次数，最常见的病因是脂溢性脱发，精神过度紧张或过多吃含脂肪多的食物都会促使皮脂分泌过多。头屑过多的原因有两种，一是皮脂太多，皮脂干了就成为细屑状，叫干性脂漏；另一种是皮脂太少，头皮细胞角质脱出，粘在皮上，叫头部糠疹，头屑过多者，可适当洗头，干性发质者每周两次，洗头时可用药性洗发剂。
日常生活中保持头发秀美的方法：
1.均衡膳食
在饮食方面应注意膳食平衡，多摄取高维生素、高矿物质、低脂肪食物，多吃水果、蔬菜、蛋白质等食品，如牛奶、鸡蛋、大豆、芹菜、香菇、芝麻等。这些都是保护头发的重要因素。
2.坚持锻炼
一个身心健康、精神焕发的人，头发一定光泽、滑润。因此要经常进行有规律的体育锻炼，以保持健壮的体魄、良好的心境。
3.勤梳头发
很多人对梳头的认识是因为头发乱了才要梳，其实梳头是清洁头发的一种方法，而且是最简单有效的方法。每天多梳几次头，每次缓缓梳刷2~3分钟，约100次左右。但染过或烫过的头发，梳的次数太多会招致许多不必要的麻烦，应注意。
4.定时洗发
要保持头发健美，就必须定时洗发，一般来说每周洗1~2次，但也要根据每个人的头发性质具体掌握。
5.勤修剪头发
头发长到一定长度后，如果不及时修剪，会引起头皮油脂代谢紊乱，而且容易出现头发分叉，影响头发的健美。头发长短应男女有别，现在许多男性也留长发，这不论从美发或护发来说都不可取，因此，提倡勤剪头发，男性应留短发。
最后禁忌用过热或过冷的水洗头；禁忌用碱性强的肥皂和洗衣粉洗头；禁忌烫发次数过多过频；禁忌头发保养品使用过多、过滥。
二十几岁箴言：
拥有一头飘逸美丽的秀发，不仅女人自己会增添自信与魅力，还可以在吸引男人目光，在引发男人爱慕方面产生意想不到的效果。
98.保持自我本色
我就是我，你就是你。我们每个人都是世上独一无二的，无须总是效仿他人，无须按照他人的眼光和标准来评判甚至约束自己。只有秉持自己的本色，才能找到属于自己的那一片天空。因此说，二十几岁女孩从一开始就应这保持自我本色。
女人是否漂亮，不仅仅表现在其外在的美，更重要的是出自内在的气质、修养，这些才是一个女人美丽、优雅的本色所在。但是很多人都不自信，她们渴望成为其他人，成为自己所仰慕的人，这种念头长久地困扰着她们，让她们痛苦不堪。而实际上，我们每个人的个性、形象和人格都有其相应的潜在创造性，我们完全没有必要去仰慕和忌妒其他人，因为在你仰慕或忌妒其他人的同时，也有很多人正在仰慕或忌妒我们。
阿杰刚刚进入美国影视界的时候，想做一个像卓别林那样的喜剧演员。为此，他经常看卓别林的喜剧，并不时地模仿卓别林。但是也许是天生不适合，结果他失败了。后来他摒弃了一切模仿与做作，专心做自己，他表现了一个从密苏里州来的，很平凡的乡下男孩子纯真、朴实的一面，结果成为纽约最受欢迎的影视明星。
所以，很多时候，你会发现，羡慕是无知的，而模仿更是自杀，抛弃了自己独有的特质偏要去做另一种人，反而会画虎不成反类犬。
其实，人格上也是如此，同样要保持自我本色。一些人为了取得成功，而不惜夸大自己的能力，取悦领导。可是他们的所作所为恰恰与事实相反，没有人喜欢伪君子。遇到问题时保持坦诚，实事求是，不仅不会有损自己的形象，反而会让别人觉得自己更加真诚，更容易得到别人的肯定与支持。
在恒想国际大厦16层的1606室里，林丽正在应征推销员工作。赵经理看着眼前这位身材瘦弱、脸色苍白的年轻人，忍不住先摇了摇头。从外表看，这个年轻人显示不出特别的推销魅力。他在问了姓名和学历后，又问道：“干过推销吗？”
“没有！”她答道。
“那么，现在请回答几个有关推销的问题。”赵经理开始提问，“推销员的工作是什么？”
“让消费者了解产品，从而心甘情愿地购买。”林丽流利地答道。
赵经理点点头，接着问：“你打算对你的客户说话？”
“今天天气真好”或者“你的生意真不错。”
赵经理点点头。
“让你把打字机推销给农场主，你怎样去进行？”
林丽稍稍思索一番，不紧不慢地回答：“对不起，恐怕我不能，也没有办法把这种产品推销给农场主。”
“为什么？”赵经理对林丽的回答很好奇。
“因为农场主根本就不需要打字机。”
这时，赵经理高兴得从椅子上站起来，拍拍林丽的肩膀，兴奋地说：“年轻人，很好，你通过了，我想你会很优秀的！”
赵经理心中已认定林丽将是一个出色的推销员，因为测试的最后一个问题，只有林丽的答案令他满意，以前的应征者为了显示自己的能力，总是胡乱编造一些办法，但实际上绝对行不通，因为谁愿意买自己根本不需要的东西呢？所以，在人格上同样需要保持自我本色。
无论做什么事情，都要保持自我本色，把自己最真实的一面展现给别人，相信自己就是最优秀的，只有这样，才能取得成功。
二十几岁箴言：
我就是我，你就是你。我们每个人都是世上独一无二的，无须总是效仿他人，无须按照他人的眼光和标准来评判甚至约束自己。只有秉持自己的本色，才能找到属于自己的那份天空。因此说，二十几岁女孩子从一开始就应保持自我本色。
99.女人优雅仪态
女性之所以使人倾倒，并不完全依靠流行的装饰、漂亮的外貌，也要培养自己优雅的仪态。因为这是由内而外的美。女性这种内在的美，才是永久的美，永不凋零。
下面我们就分别从吃的仪态、穿的仪态、行的仪态、坐的仪态、以及立的仪态来一一向大家讲述：
吃的仪态美：
首先应注意在吃饭时切忌高谈阔论而影响了邻桌的客人；其次在饭桌上切忌谈论一些不雅的事情或者让人很恶心的事情；最后切忌吃饭喝汤时吧嗒嘴声，即便是漂亮的女性会有此习惯，也会让人觉得没有教养。但还有一点值得注意，千万不可为了“美”而做作，拿筷子的样子、喝汤的姿态、嚼饭莱的口型、拿碗的动作等等均以自然为主。
穿的仪态美：
一个懂得穿着的人，绝不能一味地追求昂贵及时髦，她能经济地把自己打扮得漂漂亮亮的。每个人都不可能是很完美的，总会有些不足。所以，我们穿衣也就是尽量把自己的缺点给掩饰而已。比如一个身材短胖、腿部粗短的女性就不太适合穿超短裙；太胖的人也不适合穿横条或方格的衣服，竖条的衣服会显得她不那么胖。
除此之外，衣服的质地也很重要，身材丰满或个性活泼的女性，宜穿软料，而硬料则比较适宜于瘦小的女性穿。
总之，穿衣可以尽量掩饰自己的一些缺点。
行的仪态美：
生活中，我们经常看到这样的走路姿势：内八字和外八字，还有一些人弯腰、驼背，或者肩部高低不平、双手过于摆动，或臀部扭动过剧、脚步太多等等。总之，让人看了很不舒服。正确的走路姿势应该是上体伸直，身体的任何部位都不过于用力，心情舒畅，步伐轻松，飒爽英姿。说起来容易，做起来难。所以，平时生活中我们要多加练习。
坐的仪态美：
有人说：可以从坐姿上看出一个人的性格及教养，这的确是经验之谈，所以一个有品性才识有修养的女性，绝不会出现粗鲁不文雅的姿态。
以下这些是不雅的姿态，整个人坐躺在沙发里面，双腿还作不雅状，抖呀抖的；有的歪斜着坐在椅子上，翘起二郎腿，晃呀晃的；有的甚至两腿不合拢。这些都是不雅的坐姿。
那么正确的坐姿是怎样的呢？就坐的姿态来说，必须要上半身挺直、头部抬起、挺胸、双腿合拢。无论如何坐法，双腿的膝盖绝不可分开，双手可以交叠在大腿上或单手放在椅子的扶手上，一切要合乎自然而不做作。
也许你会说我上班一天八小时都这么坐着还不把人累死呀，但是起码应保持身体的自然挺秀。总之，坐姿以让人看了自然舒适为原则。
立的仪态美：
我们站立时，不但要美、要优雅，还要讲求舒适。最优美、最正确的立姿，应该是肩部平衡、两肩自然下垂，身体不弯曲，但也不故意挺直像洗衣板、两腿自然并拢，脚部成丁字型站立，但这种姿态切忌是故意摆出来亮相的。总之一切都做到优雅舒适即可。
二十几岁箴言：
如果一个女孩子被别人批评“站没站相，坐没坐相”时，那么这个女孩一定是一个行动随便、举止轻浮的女孩。所以二十几岁女孩子如果你不想被人这样评论，那么就尽早学会女人优雅仪态吧！
100.测试你吸引人吗
1.你有吃早餐的习惯吗？有→2 没有→3
2.你养过宠物吗？有→7 没有→3
3.你有打工过的经验吗？有→7 没有→4
4.你的运动细胞好吗？很好→8 不好→5
5.你现在是否在减肥？是→9 否→6
6.每当去看电影的时候，你一定要吃喝东西吗？是→9 否→10
7.在这个地球上，你觉得从不曾出现过外星人？是→11 否→8
8.你的异性朋友多吗？是→12 否→9
9.你是不是很少看漫画一类的书？是→13 否→10
10.和好友去ktv唱歌，你会唱个不停吗？是→13 否→14
11.你喜欢吃三明治吗？是→14 否→12
12.你善于自创不同的料理吗？是→15 否→13
13.你很善于画插图吗？是→16 否→14
14.你是不是很钟情于格子的图案？是→16 否→18
15.到国外去读书、工作是你长久以来的梦想吗？是→19 否→16
16.你曾经参加过某个明星的影迷俱乐部，或流连于明星的网站？有→20 没有→17
17.你经常被感动得痛哭流涕吗？是→21 否→18
18.你有过脚踏两条船的感情状态吗？是→21 否→22
19.你认为手机是必需品吗？如果没有会很不方便，也很苦恼吗？是→23 否→20
20.你时常关注理财和财经信息吗？是→24 否→21
21.恐怖片，你喜欢看吗？是→25 否→22
22.喝咖啡对于你来说是痛苦的吗？是→25 否→26
23.你热衷于香水吗？是→a 否→b
24.你拥有五瓶以上的保养品或化妆品吗？是→c 否→d
25.你很怕麻烦吗？是→e 否→f
26.经常有人邀请你去参加活动吗？是→g 否→h
结果分析：
A.领导型的人，不管是在熟悉或陌生的环境，你都会主动的和别人打招呼，有问题发生时，你也总是毫不犹豫地冲向前去解决，喜欢别人称你老大或第一名。你天生就具有领导的性格，在团体中常处于指挥的地位，容易被别人信任。
B.乐天派的人，你总是开开心心的，从不知道烦恼为何物。你总能自己找乐趣，没事也会找事做，没话也会找话讲，有你在的地方就有笑声。你的人际关系不错，大家都满喜欢和你相处，而你也总是开朗大方，所以朋友很多，你的聚会也很多。
C.固执的坚持派。你很注意流行信息，只要有人和你聊这样的话题，你一定可以马上和他成为无话不谈的好朋友。你是很有原则的人，只要不和你的原则冲突，你什么事都好商量，可是如果一但违背你的原则，那就什么也没得谈了。
D.积极努力的认真派。你是一个很守规矩的人，自我要求很高，同时对别人你也要求蛮高的，因此，个性散慢的人是无法和你成为朋友的。你是非常努力上进的人，是老师、领导的眼里的乖宝宝，因此常常因为太过于专注而忽略人际关系。
E.随和的人。你对人没有什么特别的好恶，不过，如果有人能和你聊聊有兴趣的话题，你会愈罢不能地和他马上讨论起来，别人和你相处的感觉都会觉得很舒服，所以你很容易交朋友，就算你不积极地拓展人际关系，它自动会不请自来。
F.有心计的神秘派。你在团体中总是不善于讲话，但这不代表你不喜欢和人群在一起，只是你喜欢躲在一边观察，所以你非常能看出别人心里在想什么。你也喜欢和别人讨论命理、星座、占卜之类的学问。
G.无忧无虑的天真派。你这种人天生想法简单、单纯，凡事都不会有计划或想太远，原则上，你的朋友都会满喜欢你，只是有时候你的天真可能会为别人带来一些不必要的麻烦，只是你常常自己都搞不清楚。
H.和善亲切的自然派。你是一个非常好的人，不会对朋友很体贴，具有同情心，能经常站在他人的角度去考虑问题。任何人来找你帮忙，你都会尽其所能地提供自己可以付出的力量，不求回报，也不会不耐烦，所以你的人际关系很好。很多人都喜欢找你倾诉。
