李小龙和李连杰的功夫
在20世纪70年代世界武坛最流行的一句话就是李小龙——功夫！
不用说爱武术的人，就是根本不懂武术的人也知道“李小龙”这个惊天动地的名字。那么是什么让李小龙名声大振的呢？自然是武术。
李小龙（1940～1973年）出生于中国香港，其父是香港一名武打演员。李小龙自幼嗜武，先随父习练武术基本功，13岁起从师叶问练咏春拳，刻苦练功，勇于实践。在中学吋就赢得校际拳击冠军，还参与拍摄多部武打影片，显示了搏击和演技的天资。1958年，李小龙到美国华盛顿大学学哲学，课余研习流行的搏击术，他采用现代体育的练习方法，进行全面的身体训练。毕业后他先在西雅图开设武馆，后又在洛杉矶、加州奥克兰市等地开设武馆。他传授以打倒对手为目的的实战拳术，自命名为“截拳道”。由于他不断击败前来挑战的空手道、跆拳道和拳击好手，他的弟子也多次在比赛中夺魁，使“截拳道”名声日隆，习者日众。李小龙曾主演《精武门》《唐山大兄》《猛龙过江》等武打影片，通过自己精湛的武功，展示了中国武术，体现了中华民族的正气。
如果说李小龙是传统武术的代表人物，那么李连杰则是现代武术的化身。
李连杰，1963年出生，辽宁沈阳人。原北京武术队优秀运动员。1971年进入北京什刹海体校随吴彬习武。自1974年崭露头角后，连续五届蝉联全国武术锦标赛个人全能冠军。1979年北京市体委为他记特等功；1983年获国家体委颁发的体育运动荣誉奖章。1980年在《少林寺》影片中担任主要角色。此片一公演便在世界武坛引起轰动，中国功夫达到了一个新高潮，在世界各地掀起了“中国功夫热”。后来，李连杰进军香港，塑造了“黄飞鸿”等形象。在香港影视圈发展一路顺畅后，李连杰挺进美国好莱坞，主演电影《致命武器》，让西方人继李小龙之后又一次见识了中国功夫。
成为武林高手的因素
一个习武之人，成功的因素有很多种，李小龙、成龙、李连杰等武林英杰均是如此。纵观他们的成功规律，不难看出有以下四种因素：（1）是特别喜欢武术，习武的兴趣达到了痴迷的程度；（2）是有吃苦耐劳的精神和顽强的意志品质；（3）是具备了扎实的基本功底；
（4）是创造并善于利用机遇。
李小龙、成龙、李连杰具备了这些因素，所以他们成功了。当然在他们成功的后面，还有父母的支持、师傅们的帮助。在每个武林英杰成功的因素中，除了兴趣、意志品质、机遇外，最重要的一点是必须刻苦练习基本功，打好武术基础，为最后成为武林高手做好充分准备。
自古，拳谚就说：“练拳不练功，到老一场空。”只练花哨套路，而不练功力，尤其是基本功，即使练一辈子武术，技艺也难以上身。武术俗语又说：“未习打，先练桩；”习武练拳先要练习桩功。桩功是武术基本功的重要内容之一，练习桩功可以增强腿部力量和稳定性，为套路和散打的学习打下坚实的基础。
基本功是武术的基础，好似一幢高楼的地基。地基打得越牢固，楼盖得越高。否则就像建筑在沙滩上的楼阁，随时有倒塌的危险。楼阁倒塌了还能重新盖起，而人若没有打好基础，等长大了再从头开始练习基本功，那可就太难了。这既违背了人体正常的生理、解剖学的生长规律，又浪费了宝贵的时间和精力。这就像在农村，农民过了芒种再播种，就违反了农业科学规律，到头来只能是竹篮打水一场空。
以上四种因素，总结起来，也可以用“勤学”“苦练”来概括。只有付出更多的努力，成功的可能性才越大。
武术是一项古老优秀的民族传统体育项目，在长达几千多年的历史演变发展中，积累了丰富多样的健身、养身保健理论和方法。并以其独特的生理心理功效受到人们的喜爱，吸引着无数国内外广大武术爱好者的参与。随着人们物质、精神生活的提高，健康意识的增强，追求高质量的健康生活方式已成为现代人们的时尚。越来越多的人加入到了武术健身的行列中，在掌握武术技术动作的同时，希望了解掌握更多的科学锻炼方法和健康保健知识。
