美容、减肥
1.【组成】鲜姜50克（或干姜25克），酒500毫升。
【制配】干姜洗净晾干装瓶，加入白酒，加盖密封，浸15天后启用，先将患处用温水洗净擦干，棉球蘸药酒擦涂患处，早晚各1次。
【主治】雀斑。治疗期间宜心舒，忌食辛辣之物。
2.【组成】白术、醋各适量。
【制配】先将白术用醋浸5～10天，每晨洗脸后，取醋浸白术擦拭脸部雀斑处。可使雀斑逐渐变淡直至消失。
【主治】雀斑。
3.【组成】杏仁、鸡蛋清、白酒各适量。
【制配】将杏仁去皮捣碎，用鸡蛋清调匀。每晚睡前擦脸，早晨用白酒洗去。
【主治】黄褐斑。
4.【组成】优质醋500毫升，鸡蛋1个。
【制配】用醋泡鸡蛋24小时后，硬壳开始溶解在醋液中，经过30天，蛋壳全部消失，只剩薄皮浮在溶液中，每天喝1盅醋蛋液与1杯凉开水掺和而成的混合液。
【主治】黧黑斑。
5.【组成】苹果片、茶叶水各适量。
【制配】以苹果片蘸茶叶水敷黑眼圈处。每日1～2次，每次20～30分钟。
【主治】黑眼圈。
6.【组成】鸡血30克，鸡蛋2个，白糖适量。
【制配】将鸡血、鸡蛋入锅加清水两碗同煮，蛋熟去壳再煮片刻，煮成1碗，加白糖少许，吃蛋喝汤。
【主治】黄褐斑。
7.【组成】香皂、醋各适量。
【制配】用香皂洗脸后再用加1汤匙醋的温水洗1次。再用清水洗干净，久用即效。
【主治】皮粗黧黑。
8.【组成】醋、蜂蜜各1汤匙。
【制配】用温开水冲服醋和蜂蜜，每日2～3次，久服效佳。
【主治】皮粗黧黑。
9.【组成】苡米30克，陈醋500毫升。
【制配】将苡米浸入陈醋中，密贮10天后启封，每日饮汁1汤匙。
【主治】皮肤晦暗粗糙。
10.【组成】米醋、牙膏各适量。
【制配】将米醋滴在牙膏，早晚刷牙。或用醋漱口，蠕动2～3分钟，再用清水漱口，每晚1次，长期坚持。
【主治】牙烟垢。
11.【组成】胡萝卜、白菜、卷心菜、南瓜、黄瓜、盐、醋各等量。
【制配】将上述材料洗净后放盐少许压实，6小时后，放醋凉拌佐餐。
【主治】面部色素沉淀。
12.【组成】黄豆、醋各适量。
【制配】将黄豆浸没在醋中15天后，每天食醋黄豆8～9粒。
【主治】面部色素沉淀。
13.【组成】新鲜蛋清1份，蜂蜜和柠檬汁各1小匙。
【制配】将鸡蛋清搅至全部起泡，加蜂蜜和柠檬汁各1小匙搅匀，用干净软刷刷皮肤，让风慢慢吹干，再用清水洗净，每周2～3次。
【主治】油性皮肤。
14.【组成】鸡蛋清1份，柠檬汁6滴。
【制配】将鸡蛋清和柠檬汁调匀敷面部20分钟后用清水洗净。
【主治】油性皮肤。
15.【组成】纯芦荟汁1汤匙，鸡蛋清1份。
【制配】将芦荟汁、鸡蛋清共调匀，晚上洗脸后，涂面并用手按摩，尽量使皱纹处伸展。
【主治】皮干多皱。
16.【组成】醋200毫升，蜂蜜100毫升。
【制配】将醋和蜂蜜混合装瓶密封，每天早晚用少量温水稀释后空腹服用。
【主治】皮干多皱。久服可使白发转黑，肤色润泽光滑细腻，皱纹减少。
17.【组成】醋、甘油各适量。
【制配】将醋与甘油以5∶1的比例混合搅匀，常用它拭面可使面皮柔嫩细腻。
【主治】皮肤粗糙。
18.【组成】面粉、鸡蛋清、羊肉各120克，豆豉汁、味精各适量。
【制配】将羊肉剁成肉泥，制成肉羹，用鸡蛋清和面粉做成面条，入水加豆豉煮熟，吃时可放味精等调味品，每日1碗，多服见效。
【主治】皮肤皱纹过多。
19.【组成】喝剩的残茶水适量。
【制配】用残茶水洗脸。
【主治】皮肤粗糙。
20.【组成】茶叶、加糖的矿泉水各适量。
【制配】将茶叶泡在加糖的矿泉水中饮用。
【主治】皮肤粗糙。
21.【组成】蛋黄适量。
【制配】将蛋黄搅成糊状，徐徐涂在面上，待蛋黄干透，再用清水冲洗。
【主治】皮肤干燥。
22.【组成】芝麻（焙黄）2克，茶叶3克。
【制配】将芝麻、茶叶加水煮开后嚼食，每日1剂，25天为1疗程。
【主治】皮肤粗糙。
23.【组成】生姜500克，面粉适量。
【制配】将生姜捣碎绞取汁水，盛入瓷盆中，澄去上层黄色清液，取下层白而浓者阴干，刮取其粉。每日取姜粉适量与面粉拌和，做成饼蒸熟，空腹时吃1～2个。
【主治】美白。
24.【组成】半夏、米醋各适量。
【制配】将半夏研成细末，用米醋调匀敷于面部。
【主治】美白。
25.【组成】海珍珠（海产贝类生成的）、茶叶各适量。
【制配】将海珍珠研细，每次3克，每隔数日用茶水送服1次。
【主治】美白。
26.【组成】鸡蛋白11个、白附子、鹿角胶、石盐、白术、细辛各30克。
【制配】先以水1500毫升，煎白术，以布胶取汁600毫升，隔水蒸取200毫升，下诸药，更煮至150毫升，以棉布滤过，贮于瓷盒中，每夜临睡前洗面后涂之。
【主治】皮肤晦暗粗糙。
27.【组成】鲜姜500克，大枣250克，食盐100克，甘草150克，丁香、沉香各25克，茴香200克。
【制配】将上述材料共捣碎，调匀。每天早晨开水冲泡当茶饮服1杯。
【主治】美白。
28.【组成】龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2只，生姜2片，枣4枚，盐少许。
【制配】将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净；龙眼肉、莲子肉、生姜、枣分别用清水洗干净；莲子肉去芯，保留红棕色莲子衣；生姜去皮，切两片；枣去核。瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上材料，改用中火煲2小时左右，加入盐少许，即可食用。
【主治】美白。
29.【组成】嫩皂角刺30克，米醋100克。
【制配】将皂角刺、米醋入锅加水熬煎，弃渣取汁液。经常涂擦患处。
【主治】脓疱型粉刺。
30.【组成】黑牵牛末、鸡蛋清各适量。
【制配】将黑牵牛末和鸡蛋清夜敷旦洗。
【主治】雀斑。
31.【组成】苍耳草嫩叶尖、盐各适量。
【制配】将苍耳草嫩叶尖同盐捣烂，一日擦10余次。
【主治】雀斑。
32.【组成】绿茶10克，红花15克，白杨树皮5克，红糖30克。
【制配】将绿茶、红花、白杨树皮、红糖放入茶杯中，用沸水冲泡，加上杯盖，泡10分钟即可。
【主治】皮肤晦暗粗糙。
33.【组成】何首乌末、姜汁各适量。
【制配】将何首乌末、姜汁调成膏状，以艾炙或热熨之。
【主治】雀斑粉刺。美发
1.【组成】旱莲草茎叶、鲜姜各500克，温酒适量。
【制配】将旱莲草茎叶捣烂取汁，再用细绢布过滤，将鲜姜绞汁，二液合煎煮，用柳木棍搅匀，至如稀饴即成，每日午后用少量温酒调服15～20毫升。
【主治】少白头。
2.【组成】大蒜2瓣，生姜2块，花露水、茶水各适量。
【制配】将大蒜、生姜共磨成泥，充分搅拌后反复擦头皮，再用水冲掉，可洒一些花露水或茶水以减少蒜的味道，3天1次，最好在睡前擦，连擦3～4个月获效。
【主治】少白头。
3.【组成】首乌30克，鸡蛋2个。
【制配】先将鸡蛋洗干净，放入砂锅内加清水连皮煮半小时，待蛋熟后去壳，再将首乌放入锅内同煮半小时即成，先吃蛋后饮汤。
【主治】脱发、须发早白，更适于虚而不受补者。
4.【组成】芝麻（焙黄）2克，茶叶3克。
【制配】将芝麻、茶叶入锅加水煮开，一同服食，每日1剂。
【主治】毛发干枯。
5.【组成】大葱、韭菜各适量。
【制配】将大葱、韭菜洗净切段加油爆炒，佐餐吃。
【主治】毛发干枯。
6.【组成】淡盐水适量。
【制配】经常用淡盐水洗头。
【主治】脱发。
7.【组成】小麦麸75克，生姜、半夏各30克，沉香末15克，冰片、麝香各少许。
【制配】将上述材料入锅共水煎，开二三沸去渣，放冰片、麝香少许，搅匀后洗发，每周1～2次。
【主治】须发干涩。
8.【组成】大蒜1～3头，香油适量。
【制配】将大蒜捣烂如泥，用香油调成软膏，先将患处头发剃去，以软膏涂患处，每1～2天换药1次。
【主治】斑秃。
9.【组成】大蒜250克。
【制配】将大蒜捣烂绞汁去渣，以汁外涂秃处，每日2～3次，连用30～60天。
【主治】斑秃。毛囊受损者疗效欠佳。
10.【组成】醋130毫升。
【制配】用醋趁热洗头，每天1次。
【主治】头痒脱发。
11.【组成】醋150毫升，墨1锭。
【制配】将醋倒入砚台内，用墨反复研磨使呈糊状，用毛笔蘸药涂擦患处，每日3次。
【主治】脱发。
12.【组成】大蒜、川乌各适量。
【制配】将川乌研成细面，与大蒜共捣如泥，外涂患处，每日1次。
【主治】脱发。
13.【组成】花椒、香油各适量。
【制配】将花椒研为细末，用香油调匀，敷患处。
【主治】斑秃。
14.【组成】何首乌200克，醋适量。
【制配】将何首乌洗净切片，浸泡在适量的醋液中，1个月后取醋液放入洗发水中，浸泡头发10～15分钟，然后洗去。在吹干头发的同时，喷一些首乌醋液。
【主治】脱发。
15.【组成】车前草50克，米醋适量。
【制配】将车前草焙成炭，浸入米醋，1周后，用该药外涂患处，每日2～3次。
【主治】斑秃。
16.【组成】隔夜茶适量。
【制配】以刷子蘸隔夜茶刷眉，长期坚持。
【主治】眉稀毛淡、眉无光亮。
17.【组成】醋、生姜各适量。
【制配】用生姜蘸醋磨汁，频擦患处。
【主治】斑秃。
18.【组成】黑豆、淡盐水各适量。
【制配】将黑豆蒸熟晒干，反复几次，日服2次，每次6克，嚼后淡盐水送下。
【主治】中老年白发。
19.【组成】生姜1大块，芥菜籽15克（研末）。
【制配】将芥菜籽研末。用生姜汁调匀，用毛笔蘸药糊涂于欲生眉毛之处，以手轻擦，白天2次，晚上1次，4～5天即长出眉毛。
【主治】眉毛脱落或天生无眉。
20.【组成】黑豆500克，水1千克，细盐20克。
【制配】将黑豆、水、细盐文火熬煮，以水尽为度，取出放器皿中，微干时撒入细盐，装于瓶中，每次服6克，每日2次。
【主治】脱发。
21.【组成】米醋500克，黑豆120克。
【制配】以醋煮黑豆呈稀糊状，滤渣，以洁净牙刷蘸米醋，涂于患处，每日一次（皮肤病者不宜）。
【主治】各种非遗传性白发。
22.【组成】垂柳叶500克，生姜汁100毫升。
【制配】将垂柳叶捣为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液涂于患处。
【主治】脱发。
23.【组成】生姜、生半夏各300克，麻油1千克。
【制配】将生姜、生半夏研末，以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日1次，连用3个月。
【主治】眉发脱落。
24.【组成】鸡蛋1个，黑芝麻25克，大米适量。
【制配】将黑芝麻捣碎，大米淘净，加适量水煮粥，打入鸡蛋。
【主治】产后乳汁不足、消瘦、便秘、须发早白等。
25.【组成】生姜皮（焙干）、人参各30克。
【制配】将生姜皮、人参共研为细末，将生姜切断蘸药末于落发处擦之，隔日一次。
【主治】精神因素导致的脱发。
防病保健
1.【组成】生米、生姜、生茶各适量。
【制配】将生米、生姜、生茶共捣碎，沸水冲泡，代茶饮。
【主治】保健抗衰老。
2.【组成】白芝麻、茶水各适量。
【制配】将白芝麻焙黄用适量茶水煮开饮用嚼食。
【主治】延年益寿。
3.【组成】鲜丝瓜200克，盐、茶叶各适量。
【制配】将丝瓜洗净切厚片，加盐水煮熟，掺入茶叶，冲泡后饮用。
【主治】延年益寿。
4.【组成】绿茶0.5～1.5克，蜂蜜25克。
【制配】用开水300～500毫升浸泡绿茶、蜂蜜5分钟后，温饮或水煎服。
【主治】疲劳。
5.【组成】黑豆60克，鸡蛋2个，米酒120毫升。
【制配】将黑豆、鸡蛋同煮，蛋熟后去壳再煮，煮至豆熟加入米酒即可连汤食用。
【主治】疲劳。
6.【组成】绿茶6克，大黄2克。
【制配】将绿茶和大黄用沸水冲泡，随渴随喝。
【主治】清热去火，通便消积，降血脂，延缓衰老。
7.【组成】鸡蛋2个，糯米500克，黄酒、水各250毫升。
【制配】将鸡蛋、糯米、黄酒、水同置碗中隔水蒸熟，1天分次吃完，隔7天再吃。
【主治】疲劳。
